蒂比特夫克罗恩病

哈蒙·克拉克知道他需要做什么来控制他的克罗恩病:晚上睡个好觉，吃得好，减少压力。但对这位洛杉矶音乐人来说，有时说起来容易做起来难。

“我发现有三个主要因素确实影响我的克罗恩病，”这位36岁的学生说，他在高中时被诊断出患有克罗恩病，现在带着造口袋生活。

首先是睡眠。哈蒙说：“如果我睡不好，或者我精疲力竭，一切都会变得更困难。”。但由于担心造口袋漏水，他常常无法得到所需的睡眠。“我并不是真的睡得很沉，很沉，因为如果我的包装满了，我就必须意识到。”

知道该吃什么也是一个挑战。很多食物，包括他非常喜欢的辛辣食物，都会加重哈蒙的症状，这就是为什么他每天都吃同样的东西。他说:“我找到了可行的方法，然后就一直坚持下去。”

对于Harmon，管理以下症状：腹痛而抽筋并不是克罗恩病患者生活中最困难的部分。“我注意到身体上的东西时来时去，”他说。“当心理挑战来临时，这是非常困难的。”这就是为什么这位前足球和篮球运动员转向日常瑜伽和冥想来帮助控制压力的原因。

但即便如此，克罗恩病也会造成损失。哈蒙说：“这就像是我在强迫自己努力工作并取得成功。”。“然后有几天，我醒来时会想真的值得吗？”

看这一集听更多关于他的故事，看看Tippi团队是否能帮助提醒Harmon是的，这绝对值得。

哈哈德的提示

在迈拉·戈尔曼(Myra Gorman)患有克罗恩病的20年里，她从未得到过缓解。

尽管自确诊以来，她尝试了近20种药物，这位来自芝加哥的60岁女性每年仍会发作6到8次。“我做过几次不同的手术，”迈拉说。“我经常住院。”

这对迈拉的两个成年孩子来说尤其困难，她试图保护他们免受疾病最严重的伤害。“但是当我在医院的时候，我的孩子们全天候都在那里，”她说。“他们看到我处于最虚弱的状态。”

为了控制克罗恩病，迈拉彻底改变了饮食。她不吃她知道会刺激胃的食物，有时甚至完全不吃。迈拉说：“当我女儿结婚时，我一整天都没吃东西，因为我想确保我能完美地参加她的婚礼。”。

迈拉说，食物是她的死敌，这很讽刺，因为她在食品分发处做志愿者，喜欢烹饪和烘焙。“当我做饭的时候，我最喜欢家人和朋友在这里，”她说。“但我根本不在乎吃不吃。”

迈拉希望Tippi团队能帮助她重新找回对食物的热爱，并找到将健康饮食融入她忙碌的生活方式的方法，包括在陶器工作室工作和周游世界。

事实上，旅行是她现在希望做的更多的事情，她在一个市政部门工作了27年后退休了。“一旦退休，我就染上了旅行的毛病，”她说，“我想我最好趁我还健康的时候去做。”

看这一集看看Tippi团队是否能给Myra提供她需要的食物建议，让她成为foe的朋友，以及帮助Crohn's避免妨碍她做她喜欢的事情的建议。

迈拉的提示

管理克罗恩病是一项挑战，但如果你不从事传统的朝九晚五的工作，那就更难了。只要问问住在亚特兰大的作家兼制片人蒂娜·沙基亚·鲍威尔就知道了。

这位29岁的女孩经常在片场呆上很长时间，当她的症状发作时，她不能总是休息。蒂娜说：“我整个身体都感到极度疼痛。”。“我必须去片场，但我身体上已经不想再去了。”

条件并不总是为人们提供理想的人胃肠道疾病，例如克罗恩氏症。片场的浴室通常都是便携式厕所，这会给蒂娜带来麻烦。她说：“这是我一直在努力解决的问题，无论我身在何处，当我需要上厕所时，我都能舒适地使用浴室。”。

蒂娜繁忙的日程安排让她几乎没有时间为自己准备午餐，所以她不得不从提供的食物中做出选择，这并不总是适合她的素食生活方式。她说:“有时我只是想，‘我要吃我想吃的东西，然后在我感觉不好的时候付出代价。’”

蒂娜在16岁时被诊断出患有克罗恩病，当片场出现问题时，她不经常告诉别人，因为她不想让她的同事认为她不可靠，或者觉得她是任何人的“负担”。

“你总是想说，‘照顾好你的身体，你是第一位的，’”她说，“但与此同时，你不能总是在你的工作环境中这样做。”

看这一集来听更多蒂娜的故事，看看蒂皮团队是否能帮助她在照顾自己和追求她在电视和电影行业的梦想之间找到平衡。

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