肠易激综合征的病因和危险因素
大脑和肠道的联系
“当我们描述我们的情绪时，我们倾向于说我们感到恶心或恶心，或(它)内脏撕裂，这是有道理的，因为我们的情绪似乎来自我们的内脏，”说Judith Scheman博士他是俄亥俄州克利夫兰诊所消化疾病和外科研究所行为医学主任。
一些专家我认为肠易激综合征是由沟通中的小故障引起的。“我们都会在身体上对压力做出反应，有些人的身体反应与我们的肠道有关，比如腹泻或便秘，而另一些人则会头痛或便秘背部疼痛，”Scheman博士说。
问题是肠道的压力反应会产生一个恶性循环，在这个循环中压力会导致症状亦然，也被称为反馈循环。“你每绕一圈，情况就会变得更糟，就像一个向下的螺旋，”Scheman说。
肠道微生物的不平衡
肠易激综合征的危险因素
还有证据表明，肠易激综合征患者容易出现情绪障碍，如抑郁或焦虑。“这两者之间有很高的重叠，”他说杰弗里•包姆加德纳博士他是加利福尼亚州圣罗莎的一名胃肠病学家。“相当数量的肠易激综合征患者也有某种虐待史——情感虐待、身体虐待或性虐待。”
鲍姆加德纳博士还认为，肠易激综合征与人们处理压力的方式有关，不过研究尚未说明原因。
肠易激综合症的潜在诱因
- 某些食物或食物成分，如牛奶和乳制品，柑橘类水果，卷心菜，小麦和碳酸饮料。
- 压力:虽然不是症状的直接原因，但研究表明它可能会加重症状，使症状更加严重和频繁。
- 激素:雌激素绝经前后的治疗会增加患肠易激综合征的风险。
虽然可能需要一些试验和错误来找出引起症状的原因，但你的医生可以帮助你控制它们。
测验:肠易激综合征vs.肠易激综合征
肠易激综合症的持续时间
肠易激综合征的治疗和药物选择
没有放之四海而皆准的治疗肠易激综合症．大多数肠易激综合征患者在找到一种或几种有效的治疗方法的组合之前都会尝试不同的治疗方法。一种开始的方法是了解肠易激综合症是如何影响你的饮食、情绪、压力水平以及生活的其他方面的。
你的医生可能会推荐以下策略:
- 改变饮食结构
- 药物
- 心理治疗(谈话疗法)
- 替代疗法，如针灸和冥想技巧
根据你的症状，这些选项的任何组合都可能是你治疗策略的一部分。
药物的选择
- Viberzi (eluxadoline)它能减少肌肉收缩和肠内液体，改善直肠肌肉张力。
- Xifaxan (rifaximin),一个抗生素这样可以减少细菌的过度生长。
- Amitiza (lubiprostone)而且Linzess (linaclotide)努力增加小肠的液体分泌，帮助排便。
替代和补充疗法
修改你的饮食
对于肠易激综合征患者来说，弄清楚哪些食物容易引起症状可能很棘手。饮食日记可以帮助你确定你应该避免的食物。
较低,FODMAP饮食包括少吃含乳糖的食物(乳制品中含有乳糖);水果，如苹果、梨和樱桃;十字花科蔬菜，如西兰花和花椰菜;豆;无糖口香糖和薄荷糖。
了解更多关于肠易激综合征的治疗:药物，替代和补充疗法，以及更多
预防肠易激综合症
肠易激综合症的并发症
肠易激综合征患者的生活本身就足够复杂和具有挑战性。虽然肠易激综合征不会永久损害消化道，但它会造成情绪和心理上的伤害，尤其是在你的性生活方面．症状可能在任何时候出现，让你害怕尴尬的事件，很容易破坏情绪。
考虑以下建议:
- 和你的伴侣谈谈你的焦虑。
- 学习压力管理帮助你放松的技巧。
- 在你计划亲热的日子里，不要吃刺激食物。
- 服用药物来帮助缓解疼痛、胀气和腹泻，这样你就少了一件需要担心的事情。
肠易激综合征的相关情况和可能原因
研究表明，慢性疼痛紊乱纤维肌痛症也可能与肠易激综合征有关
IBD，通常分为两种克罗恩氏病或溃疡性结肠炎，与人体免疫系统的异常反应有关。肠道内壁会发炎和溃烂，久而久之会对消化道造成永久性损伤。这些情况通常需要药物治疗，甚至可能导致住院和手术。
资源我们爱
IFFGD是一个非营利性组织，与患者、家属、医疗保健提供者和研究人员合作，以提高对胃肠道问题的认识和理解，并改善消化系统健康．他们的页面患有肠易激综合症深入研究了肠易激综合征患者可能面临的挑战，从旅行到度假到怀孕。
这个在线社区是肠易激综合征患者寻求支持和联系的好地方。社区论坛直接解决了一系列肠易激综合征的问题，你也可以找到与肠易激综合征生活的资源，包括患者日记和一个播客包括与患者、研究人员、胃肠医生和营养师的对话。
对于清晰、准确的健康信息，梅奥诊所是每日健康值得信赖的来源之一。bob体育在线他们对肠易激综合征的全面报道超越了基本知识，提供了如何准备与胃肠科医生讨论肠易激综合征的建议，以及应该问什么问题。
除了对症状、治疗和如何管理肠易激综合征的深入回顾外，NIDDK的网站还提供了肠易激综合征患者可能获得的最新临床试验。
额外的完克里斯蒂娜·沃格特。
编辑来源和事实核查
- 肠易激综合症。西达赛奈．
- 肠易激综合征的定义和事实。国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．2017年11月。
- 肠易激综合症与炎症性肠病。克罗恩和结肠炎基金会．
- 肠易激综合征:症状和原因。梅奥诊所．2020年10月15日。
- Brain-Gut连接。约翰霍普金斯医学院．
- Simrén M，张丽娟，王晓燕，等。功能性肠病的肠道菌群:罗马基金会报告。肠道．2012年12月。
- 当你的胃病无法消除时该怎么办?克利夫兰诊所．2020年1月8日。
- 戈沙尔UC，舒库拉R，戈沙尔U，等。小肠细菌过度生长与肠易激综合征:功能有机二分法之间的桥梁。肠道和肝脏．2017年3月。
- 小肠细菌过度生长。梅奥诊所．2020年2月28日。
- 肠易激综合征的性别差异。神经胃肠病学与运动学杂志．2018年10月1日。
- 肠易激综合征的诊断。国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．2017年11月。
- 肠易激综合征:诊断与治疗。梅奥诊所．2020年10月15日。
- 莱西·贝，帕特尔·NK。罗马标准和肠易激综合征的诊断方法。临床医学杂志．2017年10月26日。
- 雷茜·BE, Pimentel M, Brenner DM，等。ACG临床指南:肠易激综合征的管理。美国胃肠病学杂志．2021年1月。
- 肠易激综合症:深入探讨。国家补充和综合健康中心．2015年3月。
- Alammar N, Wang L, Nanavati J，等。薄荷油对肠易激综合征的影响:汇集临床数据的荟萃分析。补充和替代医学．2019年1月17日。
- 肠易激综合症。密歇根大学医学．2020年4月15日。
- 关于肠易激综合症。国际胃肠疾病基金会．
- 如何用大脑控制肠易激综合症。克利夫兰诊所．2020年10月15日。
- 炎症性肠病(IBD):数据和统计。疾病控制和预防中心．2020年8月11日。
