如果你患有克罗恩病，你的胃肠病学家可能会希望你跟踪你的症状。无论你使用的是智能手机应用程序还是传统的纸笔，这样做的好处都是深远的，他说Arun Swaminath医学博士他是纽约市勒诺克斯山医院炎症性肠病项目的主任。
日志可以识别有助于匹配的模式克罗恩氏病症状-比如腹泻，直肠出血，痉挛，体重减轻，发烧，还有肠胃气胀-与诱因和加剧因素。除此之外，它还可以提供关于治疗效果如何的信息。
你向医生提供的关于克罗恩病症状的发病、严重程度和持续时间的细节越多，医生就越能更好地为你确定正确的治疗方案，他或她说詹妮索克人,医学博士他是洛杉矶加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院的胃肠病学家和健康科学临床医学助理教授。
追踪克罗恩病的症状也可以警告即将到来的疾病耀斑索克博士说。例如，如果你的医生发现你的症状有一个趋势，比如两次就诊之间出现更多的液体大便，他或她可能会决定对你进行检查结肠镜检查比原计划的要快。调整你的克罗恩病治疗基于症状跟踪可能有助于防止全面爆发。
如何追踪克罗恩病的症状
有一些智能手机应用程序可以跟踪克罗恩病的症状，收集的信息可以很容易地与你的医生分享，说詹姆斯•马里昂医学博士他是纽约西奈山医院的医学教授和胃肠病学家。
例如，智能手机应用程序胃肠道监控(免费),我的症状食物和症状追踪器(3美元)可以让你输入有关饮食、症状和活动的信息，这些信息可以发送给你的医生。你也可以免费注册我每天的克罗恩氏症状跟踪和接收每天的短信，可以帮助你保持在你的状况。马里恩博士说:“症状追踪应用程序效率更高，因为纸和笔记录的信息必须被转录，而且无法传递。”这些应用程序还会帮你整理症状。
但索克博士说，通过记录症状来追踪症状仍然有效。的克罗恩病和结肠炎美国基金会有一个图表，不用智能手机就可以追踪症状。
索克建议开始写一篇关于克罗恩病症状的书面日记:
- 症状出现的日期和时间
- 类型的症状
- 症状的强度等级
- 现象的详细描述
她说，记录下你为缓解症状所采取的任何措施也很有帮助。并把图表放在相同的地方，比如浴室，以提醒自己记录最相关的症状。
克罗恩病症状:追踪什么
无论你选择哪种方法，跟踪以下克罗恩病的症状和诱因都很重要:
饮食:没有放之四海而皆准的饮食有助于(或加重)克罗恩病的症状斯瓦米纳特博士说:“每个人似乎都有不同的东西引发症状，但如果可以确定一个人反复接触高脂肪或辛辣食物会产生相同的负面反应，就可以采取措施消除这些诱因。”根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的研究，最好的方法是跟踪食物摄入量。
排便:马里恩说，记录排便的次数和一致性很重要。“你的医生需要知道你是否在半夜起床上厕所，因为这是肠道严重发炎的迹象，”他说。这些信息可以帮助指导克罗恩病的治疗决定。
药物治疗:斯瓦米纳特说:“当人们感觉良好时，他们不太愿意吃药，所以一份杂志可以表明，不遵医嘱会导致发作。”他说，包括非处方止痛药在内的一些药物也可能会引发发作，而一本日记也有助于将这两者联系起来。记录你服用的所有药物，包括非处方药和营养补充剂，这很重要。
睡眠、压力等因素:睡眠模式和压力水平也应该注意，马里恩说。他说:“如果确定了这些诱因，你和你的医生就可以管理你的压力或改善你的睡眠。”他说，女性还应该注意月经来的时候，看看是否会恶化或引起症状。
跟踪症状和诱因可以帮助你更好地控制克罗恩病。这可以为你的医生提供有价值的信息来帮助你实现目标缓解提高你的生活质量。
