免疫系统由一种细胞，组织和器官组成，所述组织和器官共同保护身体免受感染并保持整体健康。
人体是细菌、病毒、真菌和寄生虫等病原体生长的最佳环境。免疫系统的工作是限制这些微生物进入人体，防止它们生长并引起疾病。
虽然大多数人都知道免疫系统的基本功能，但你身体的自然防御系统中有许多你可能不知道的复杂之处。
以下是10个关于免疫系统的惊人事实：
1.免疫系统的每个部分都有独特的功能。
德克萨斯大学休斯顿健康科学中心的免疫学家、儿科学助理教授达特·特兰医学博士说:“可以把免疫系统想象成军队。”“有不同的分支，每一个都有独特的保护身体的功能。”
Tran博士说，第一道防线是白细胞，它是最早识别病原体并抵抗感染的细胞。淋巴细胞是一种特殊的白细胞，它的作用是让身体记住入侵的微生物，以便在未来的感染中更快地抗击它们。
免疫系统的其他部分包括骨髓，产生白细胞;淋巴结，在整个身体中产生和储存抗菌细胞的淋巴结;和脾脏，有助于控制身体中的血液量，并从身体中清洁旧或受损的血细胞。
2.疫苗在教育免疫系统方面发挥着重要作用。
通过刺激免疫系统来生产免疫系统来生产免疫系统而不实际感染这种疾病的疫苗。结果，当由于未来的身体遇到感染时，它知道如何将其争斗。
Tran说:“疫苗使用这种病原体的独特成分来教育免疫系统，所以在未来接触到这种病原体时，你几乎不会出现任何症状。”
3.每天，我们都会遇到数十亿的细菌，但它们并不都是有害的。
虽然思考可能并不令人愉快，但无数的微生物生活在我们的身体上，并且实际上是为了保持身体健康。
“我们的身体的好细菌为我们提供了我们需要的营养素，并为不良细菌和感染提供防御，”Tran说。他说，需要保持平衡，因为当良好的细菌减少时，不良细菌可能会接管，让我们感到病了。
4.压力会影响你的免疫系统的工作方式。
压力可以导致增加皮质水平，类固醇激素对于我们身体的整体功能很重要;但太多可能导致一些健康问题，包括免疫力下降。“高水平的类固醇可以钝了你的免疫系统，”Tran说。
5.积极的情绪和健康的生活方式可以提高你的免疫力。
一些研究表明，乐观实际上可以让我们的免疫系统更好地工作。“我不知道这是否是一个直接的原因，”Tran说，“但你越快乐，或越积极，你就越有可能吃得正确，而少吃。bob bet体育
，这将有助于你的免疫系统。”
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6.睡眠不足会影响免疫力。
睡眠不足会对身体造成严重破坏，免疫系统也不例外。研究表明睡眠不足会让你更容易感冒，也会让你更难抵御感染。
7.过敏是你的免疫系统对错误警报作出反应的结果。
当你经历过敏反应，你的免疫系统正在响应无害的过敏原被它视为威胁的。过敏反应的症状，从流鼻涕到突然发作荨麻疹到晕倒，都是由于身体受到了误导。
8.你的免疫系统可以攻击自己。
自身免疫疾病当免疫系统破坏自身的健康组织时发生。在这种情况下，体内的白细胞无法区分病原体和正常细胞，从而引发破坏健康组织的反应。
虽然有超过80种不同类型的自身免疫障碍，但常见的虽然包括类风湿性关节炎，银屑病， 和克罗恩氏病．
9.女性更容易被诊断出自身免疫性疾病。
自身免疫性疾病影响美国的8％，据癌症和心脏病后，弥补了癌症和心脏病后的第三类最常见的疾病类别。美国疾病控制和预防中心．女性占患有自身免疫性疾病的近80％。虽然自身免疫性疾病的原因未知，但普遍认为具有强大的遗传组成部分，持续的妇女的妇女处于最高风险。
10.太干净可以抑制免疫系统正常运作。
清洁和消毒似乎是避免感染的最佳方式，但这是一个太多好事的情况。
“当你让你的环境如此干净的时候，你最大限度地减少了许多外国病原体，你实际上最大限度地减少了免疫系统的发展，”Tran说。尤其如同幼儿尤其如此，因为它们根本没有暴露于有害的微生物，他们的身体将无法开发适当的抗体以使它们失效。
Tran建议他的病人好好练习卫生但他警告说，不要做得太过火。“我告诉他们要过正常的生活，”他说。“如果有人感冒了，一定要在他们周围洗手，尽量避免直接接触。正常地清洁，但不要太过分。在努力避免外来病原体的同时，你也不想无意中减少环境中的有益细菌。”
