acne（'bacne'）：为什么粉刺弹出，以及如何防止和摆脱它们

面部是痤疮的常见部位。根据痘痘的严重程度，你可能会避免在公共场合露面。

但痤疮并不是唯一会出现在脸上的地方。根据梅奥诊所的说法，它可以影响任何有油脂分泌腺或毛囊的身体部位，包括你的背部、胸部和肩膀。（1）

后痤疮 - 有时被称为“bacne” - 可以特别麻烦。

虽然大多数人在人生的某个阶段都会受到面部痤疮的影响，但有些人也会与背部痤疮甚至胸部痤疮斗争。英国国家医疗服务体系指出，事实上，超过一半的痤疮患者会受到背部痤疮的影响。（2）

根据Kidshealth.org的网站，你的背部，就像你的脸一样，有许多皮脂腺分泌Sebum，一种油腻物质。（3.）

“背部粉刺是死皮细胞和油脂(皮脂)在皮肤毛孔中积累的结果，再加上常见皮肤细菌的过度生长，Cutibacterium曼秀雷敦,会引发炎症反应。Kara Shah，MD她是辛辛那提Kenwood Dermatology的一名委员会认证的普通医生和儿科皮肤科医生。

“背部和肩部的痤疮通常与体育活动有关，导致运动齿轮和衣服的出汗和摩擦力增加，”她继续。据国家关节炎和肌肉骨骼和皮肤病研究所称，堵塞的卵泡最终会破裂并形成痤疮病变。（4）

背部可能发生的痤疮病变的类型包括：（1,2，5）

• 白头粉刺也称为封闭式鳄鱼，白头开发当堵塞的卵泡停留在皮肤下方，形成白色凹凸。
• 黑头当位于皮肤表面的插入玻璃池打开时，它形成黑头，也称为开放式Comedone。黑尖的外观黑头是由于皮脂和空气之间的反应，不是因为污垢填满了你的卵泡。
• 丘疹痤疮病变看起来像皮肤上的小粉红色肿块，有时是嫩，称为丘疹。当堵塞的毛囊发炎时，这种类型的痤疮不含脓液和形式。
• 脓疱脓疱也叫丘疹，是一种白色或黄色的脓疱，底部发红。这些病变也是由堵塞的毛囊炎症引起的。白细胞的聚集导致脓疱充满脓液。
• 结节当细菌陷入毛囊时，这种类型的痤疮形式。这些病变在皮肤表面深度下大部分，在那里硬化并形成大，痛苦的结节。病变的更深位置会导致组织损伤，导致炎症反应。
• 囊肿囊肿较大，脓液填充的痤疮病变，当细菌被捕获在毛囊中时也形成。含有囊性痤疮，感染延伸到皮肤中，导致疼痛的肿块可导致永久性疤痕。

你不能总是控制你是否又长痘痘，因为导致痘痘的主要因素——荷尔蒙波动和基因——都不在你的控制范围之内。

然而，你可以采取措施来减少你患这些病变的机会。

1.避免某些药物

一些药物，包括雄激素（男性荷尔蒙）和锂众所周知，众所周知，增加了痤疮的机会。如果您服用任何这些药物，请与您的医生讨论可能的替代治疗。(1）

2.限制您使用油的护肤产品

尽量不要在背部使用油性护肤品，包括润肤霜和化妆品。这些会导致背部粉刺发作。此外，美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)建议寻找标有非粉刺标记的产品，这意味着它们不太可能堵塞毛孔。（6）

3.消除背部的压力

”任何会增加背部出汗和摩擦的东西，如背包、运动装备和背带，都可能导致背部粉刺，这通常被称为痤疮机理，”Shah医生说。(1）

Shah建议选择重量轻的背包，并适合尽量减少摩擦和刺激。

如果您穿着施加压力的运动器材（如肩垫），请不要佩戴物品超过您需要的时间，或者在下面的清洁棉T恤，以减少长时间的压力和摩擦。(1）

4.穿干净的衣服

“脏衣服会藏着汗水、油脂和污垢，进一步刺激皮肤，导致粉刺的发展，”沙阿指出。“比赛期间最好穿宽松的衣服锻炼锻炼后脱掉汗湿的衣服。”

但是，如果你已经回来了痤疮怎么办？你能做什么来摆脱烦恼的瑕疵？遵循这些提示。

1.使用过于反击

适用于温和的后痤疮，抗正常痤疮霜和含有成分的凝胶过氧化苯甲酰基，resorcinol.，水杨酸， 和硫可以帮助摆脱瑕疵，防止新的突然出现。（6，7，8）

当然，将痤疮奶油应用于您的背部可能需要某人的帮助。使用沐浴露可能更容易使用痤疮战斗成分．

警告说:“常规的洗面奶对祛痘效果不够好。Yoram Harth，MD，旧金山的Mdacne皮肤科医生和医疗总监。“要有实际效果，您需要一种药物清洁剂，最好是含有水杨酸的成分，可以解放您的皮肤毛孔并杀死痤疮细菌。”

2.定期清洗皮肤

选择包装上写着“不会产生粉刺”或“无油”的沐浴露，以避免堵塞毛孔。(6)避免使用抗菌肥皂、收敛剂和研磨性磨砂膏，这些会使你的痤疮更严重。温柔地对待清洗你的皮肤。Harth博士说，苛刻的磨砂膏可以损伤皮肤的保护层，使身体痤疮更糟糕。（6,7）

3.锻炼后淋浴

热湿度促进细菌生长，所以在锻炼后立即淋浴，建议哈斯。

如果您不能立即淋浴，请使用无油清洁擦拭物，尽可能从您的身体上删除汗水，然后换衣服。(6）

4.不要挤压或捡起病变

掐或挤痘痘会使痘痘恶化，也会损害你的皮肤。哈思说:“身体上的皮肤比脸上的皮肤愈合得慢，经常采摘会导致棕色斑点和疤痕。”(3、6、7)

5.避免过度的阳光照射

Sun的紫外线（UV）射线可以使痤疮变暗，触发背部和身体的疤痕。（6,7）始终戴防晒霜并按照指示重新播放。这不仅可以改善痤疮，它可以帮助保护您的皮肤免受阳光损坏和皮肤癌．

6.洗床单

养成每周更换或清洗床单一到两次的习惯，尤其是如果你是仰卧型的人。这样可以清除床上的细菌和死皮细胞，这些细菌和死皮细胞会堵塞毛孔，延长背部的粉刺。(6）

7.见董事会认证的皮肤科医生

如果自我保健措施不会改善痤疮，请与皮肤科医生预约谁是董事会认证的．

皮肤专家可以评估你的背部，确定你是否有痤疮或另一种皮肤状况，然后在必要时规定药物治疗病变。

治疗可能包括处方乳霜，抗生素，口腔痤疮药物，或者您的医生可能会提出激光治疗，化学皮肤或类固醇注射，这取决于后痤疮的严重程度。（7）

关于回到痤疮的帮助下的最后一句话

背部的痤疮比脸上的更容易隐藏，但这并不意味着你必须忍受这些损伤。适当的皮肤护理可以帮助你减少背部的痘痘，使你的皮肤更清洁、更健康。