那里有很多关于痤疮的错误信息。
认为你是唯一一个与痤疮打交道的人？离得很远。事实上，美国高达5000万人每年都有突破，根据美国皮肤科学院（AAD）．也许这就是为什么药店如此良好地携带痤疮的奶油，凝胶，面部洗涤等等。治疗痤疮很复杂，而不需要抓住流行的神话。以下是每个人的六个神话成人痤疮应该意识到。避免落入这些陷阱，你就离获得清晰肤色又近了一步。
你的饮食不会影响你的痤疮
关于饮食是否会影响肤色，人们一直在争论不休。事实证明，它实际上可能是:在一个2016年7月发表的研究美国皮肤病学会杂志，研究人员发现，食物具有高血糖负荷- 衡量金额糖类一种食物所含的成分以及它如何影响血糖——都与更多的粉刺问题有关，特别是当涉及到中度或严重的粉刺时。
根据一项研究，虽然高血糖指数(GI)的食物更容易引起血糖飙升，但低血糖指数的食物可能有助于减少炎症研究于2014年4月发表于2014年4月美国临床营养杂志．尝试吃一个充满全谷物，水果，蔬菜，健康脂肪和瘦蛋白（如鱼）的饮食，并避免高度加工食品和快餐。
巧克力不会让你暴走
它看起来像每个人最喜欢的疙瘩生产恶棍回来了。首先，我们被告知巧克力导致突破——然后研究人员将其归咎于高糖食物。现在，反对巧克力的证据又开始堆积起来。在一个2016年7月发表的研究美国皮肤病学会杂志，吃1.55盎司（盎司）牛奶巧克力的人比那些吃了更多的含糖治疗15个果冻食品的人，可能是因为巧克力可能引发痤疮引起的炎症。和黑巧克力可能不会更好。在一个2016年5月出版的研究国际皮肤科杂志，患有痤疮易患皮肤的男性，易于1盎司的黑巧克力为99％的黑巧克力，每日饮食患者在四周后痤疮恶化。
弹出疙瘩的“正确”的方式
一般人不应该自己去挤痘痘。“这会在脸上留下疤痕，或者传播潜伏在你手上和手指上的细菌，”亨特说。你可以使已经存在的丘疹更加发炎，在你的脸上停留更长时间，或者导致更多的丘疹在附近生长。实行“不干涉”政策。如果你需要去除一个特别大的丘疹或痤疮囊肿，皮肤科医生可以进行摘除或注射可的松．
您的Skincare方案中只需要一份痤疮药物
如果要清除皮肤，您可能需要组合两个或更多治疗方法，根据美国皮肤病学会2016年指南．例如，你可能想要配一个局部用药的处方抗生素奶油过氧化苯甲酰产品。请记住，AAD可能需要一个或两个月的时间来找到解决您皮肤需求的公式 - 在您自己开始治疗痤疮之前访问皮肤科医生的另一个原因。
