让我们面对现实吧:没有比痘痘更容易出现在皮肤上的地方了。突发事件总是很不方便——而且它们总是在你最意想不到的时候出现，比如一场重要的工作面试前，一场工作演示前，或者一次很有希望的约会前。
很明显，痤疮会对身体和情感造成双重伤害。根据一项研究发表在2016年9月- 10月号印度皮肤病杂志在美国，痤疮可能会对你的人际关系、工作或学习产生负面影响，甚至会影响你的日常工作，如购物和打扫房间。
严重的痤疮需要皮肤科医生的治疗美国皮肤病学会但对于不太频繁、不太严重的痘痘，痘痘的位置可以给你一个提示，告诉你是什么引起的，以及如何祛除。
我们请了皮肤科医生来做痘痘的分类。
痤疮的科学定义是什么?
痘痘,黑头白头粉刺、脓疱——随你怎么称呼。简单地说，它们都是由炎症引起的。“痤疮是皮肤的一种慢性炎症，是由毛孔内丝滑的皮肤细胞阻塞油脂、促进细菌生长并导致炎症引起的，”她说约书亚Zeichner博士她是纽约市西奈山医院(Mount Sinai Hospital)皮肤科美容和临床研究的主任。
为什么我的皮肤上出现痤疮?
不，痤疮不是“脏”的皮肤造成的TeensHealth．
事实上，根据医疗在线在美国，粉刺的确切原因还不清楚。”荷尔蒙波动,饮食蔡克纳博士说:“痘痘、化妆品和压力都可能导致痘痘爆发。”
家族史也有影响。“一个人长粉刺的首要原因是基因，”艾米·韦克斯勒医学博士说，她是纽约市私人诊所的皮肤科医生，也是《痘痘与遗传》一书的作者Mind-Beauty连接．“痤疮和它的模式有很多随机性。”
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如何从问题部位预防和治疗粉刺
虽然不可能精确地指出你长痘痘的原因，但有一些线索可以帮助你确定痘痘的背后是什么，以及如何摆脱它们。
1.下巴，下巴线和颈部痤疮
韦克斯勒医生说:“激素性痤疮往往存在于脸的下半部分——下巴、下巴线和脖子——它往往更囊性，而不是小黑头或白头。”在这种情况下，“荷尔蒙”并不意味着“青少年”。蔡克纳说:“成年女性的痤疮往往发生在脸的下三分之一、下巴、脖子和嘴巴周围。”
要做什么
养成护肤习惯。蔡克纳说:“压力会导致荷尔蒙激增，加速你的油脂分泌。”“如果你临近截稿日期或学校的考试，你可能会注意到你脸上油腺最集中的区域出现了长痘，特别是你的t区，包括额头、鼻子和下巴。”照顾好自己，定期进行皮肤护理可以帮助你重新获得一些控制力。韦克斯勒说:“对大多数人来说，这意味着早上要用温和的洁面乳、爽肤水和防晒霜。”
尝试痤疮药物。当涉及到治疗痤疮在美国，非处方药也有帮助。蔡克纳说:“寻找含有过氧化苯甲酰和水杨酸等成分的产品，这些成分可以杀死导致痤疮的细菌。”
他说:“整个脸都应该进行治疗，以去除你看到的丘疹，并防止其他地方出现新的丘疹。”“如果你的大部分粉刺都是红色的，那就试试过氧化苯甲酰。如果你有更多的黑头和白头，选择水杨酸，它可以帮助打开毛孔，从皮肤上去除多余的油。如果你是混合型皮肤，两种皮肤都要用，效果最佳。”
只是要确保不要一次覆盖太多的产品。过氧化苯非常干燥(也会弄脏你的枕套和毛巾)，所以你可以考虑用润肤霜搭配。韦克斯勒说:“要注意:如果你不断购买产品，但你的情况却越来越糟，而不是越来越好，那么你可能已经被这些产品激怒了。”
你患有激素性痤疮吗?预约皮肤科医生，他可能会给你开一些激素治疗，比如口服避孕药和螺内酯, Zeichner说。局部,处方氨苯砜已经被证明对成年女性特别有效，他说。
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2.发际线粉刺
面部外围——尤其是头顶周围——的粉刺可能是造型啫喱和摩丝堵塞了面部周围的毛孔造成的。“发际粉刺很可能是由于护发产品、出汗或发油造成的，”韦克斯勒说。
要做什么
别化太浓的妆。遮瑕膏和粉底可能有助于掩盖粉刺，但并不总是有助于痊愈。“有些人买遮瑕膏来掩盖粉刺，却不知道这会让情况更糟，”韦克斯勒说。她建议，不要随便拿打折的东西，要确保涂抹在脸上的所有东西都不会导致粉刺，也就是说不会堵塞毛孔，不会导致粉刺。
根据的广告在美国，这些产品通常都有这样的标签，或者它们可能包括一个标签，上面写着“不会堵塞毛孔”。AAD还建议不要共用化妆品、化妆刷和化妆器，因为这些习惯也会增加你长痘痘的风险。
如果你要化妆，一定要在睡觉前把妆洗掉。不要用洗面奶和水把化妆品擦掉，而是轻轻地把它洗掉。如果这还不起作用，可以尝试使用无油卸妆液来卸妆油气地质．
对防晒霜说“是”。韦克斯勒说:“有一个误区是，痤疮在阳光下会变干，但实际情况是，痤疮会延迟发作。”“你可能会注意到，暴露在阳光下几天后，你的皮肤会更好，但几天后就会变得更糟。”另外，太阳会干扰你的免疫系统她说。
更不用说，限制阳光照射可以帮助减少你的患皮肤癌的风险指出,皮肤癌基金会．的维生素D委员会表示，你对维生素D的需求可能会因居住地、种族和季节等因素而有所不同。和你的健康护理团队谈谈，了解你需要多少阳光照射才能获得充足的阳光维生素。
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3.身体痤疮
说到身体粉刺，你的衣服可能是罪魁祸首——尤其是当你穿着汗湿的衣服坐着的时候。韦克斯勒说:“例如，女长曲棍球运动员戴着会出汗的护目镜，所以有时她们的护目镜线下会长粉刺。”
在足球和长曲棍球运动员中，她也注意到下巴带的粉刺。她说:“如果你的脸、头、脖子或身体下面有什么东西在出汗，或者穿着汗湿的衣服或设备闲逛，这肯定会是个问题。”
要做什么
手边放一条面巾。在你洗澡后擦干身体之前，想想你的身体和头部使用不同的毛巾。韦克斯勒说:“在浴室里放一条专门用来擦脸的毛巾，这样你就不用擦有发油的毛巾了。”
穿合适的运动服。胸部或。没有特别的原因背部粉刺(“backne”),但一些健身服会使身体痤疮加重。当涉及到屁股粉刺在美国，选择内衣可能是罪魁祸首。“很多女性健身时穿丁字裤、莱卡自行车短裤或弹性裤，”韦克斯勒说。“所有这些材料都是为了吸走你皮肤上的汗水，但它们呼吸不太好，往往也会保持水分。”她的解决方案是:穿全覆盖的比基尼式内衣或男式短裤(如果可能的话，选择棉质的)，出汗一结束就脱掉运动服。
随身携带护肤产品。如果你在健身后要去某个地方，或者你正在处理油腻的食物，同时在工作中出汗，那尤其正确。青少年健康建议在健身房或工作流汗后尽快清洗身体上容易长痘的部位。
清洁你的手机。蔡克纳说:“如果你只会在脸颊上长痘，那么一定要经常清洁手机。”“它们是污垢、油脂和细菌的滋生地，定期接触你的脸会导致痘痘。”
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最后，你的皮肤科医生可以帮助你确定是什么触发了你的长痘，以及如何最好地治疗它们。有时瑕疵是你无法控制的，但请放心，改变一些日常习惯可以帮助你保持肤色清晰。
额外的完梅林达Carstensen．
