你能控制的克罗恩病症状
当你在等待治疗开始的时候，你可以做一些事情来缓解症状。尝试下面的建议来帮助你管理最常见的问题克罗恩氏病症状,包括:
脱水首先要确保你有足够的水分。“克罗恩病患者能做的最好的事情就是能够制造很多清晰的尿液安阿伯市密歇根大学医学院炎症性肠病研究项目主任彼得·希金斯医学博士说。
克罗恩病和结肠炎基金会(CCF)建议每天至少喝8盎司的水，或足够的水，以使你的尿液是干净的。询问你的医生你是否可以自己保持足够的水分，或者是否需要在当地的诊所进行静脉补水。
从腹泻不适大便频繁可引起刺激。对于救济，CCF建议:
- 浸泡在温水中，轻轻拍干肛周皮肤。
- 涂抹润肤剂来保护娇嫩的肛周皮肤。
- 避免可能加重腹泻的食物或饮料。
腹部疼痛痉挛,腹胀放屁会让人感到疼痛。尝试以下步骤来减少不适:
- 少吃一餐，但要经常吃，以获得足够的卡路里。
- 避免食用可能加重抽筋的食物，如乳制品和高脂肪食物。
- 限制高收入纤维的食物．
恶心想吐如果恶心使你无法进食、饮酒或服药，请咨询医生。希金斯博士说，有些人可能需要抗恶心药物，这些药物可以在口腔中慢慢溶解，也可以作为栓剂使用。你也可以尝试用生姜或芳香疗法来缓解恶心。
减肥如果克罗恩病发作使你不能进食、饮水或吸收营养，减肥可能是一个严重的问题。CCF建议采取以下步骤来保持健康体重:
- 和营养学家一起创造一个饮食计划尽管你有这些症状
- 寻找你能忍受的高热量、高营养的食物。考虑花生酱、香蕉、煮过的白米饭、罐装水果和煮过的鱼。
- 写饮食日记，记录你摄入的卡路里。
- 快速减肥可能需要医疗关注，所以要及时通知你的医生。
发热发烧是由炎症引起的，当你的治疗开始工作。避免服用非甾体类抗炎药（非甾体抗炎药)，因为它们会使消化系统恶化，坦博利说。对乙酰氨基酚通常是安全的，只要你不超过推荐剂量。
乏力希金斯说乏力如果你多喝水，控制饮食，坚持你的治疗计划，情况会有所改善。为了避免更严重的疲劳，要有足够的睡眠，并在一天中调整自己的节奏。
口腔溃疡如果口腔溃疡是克罗恩病发作的一部分，询问你的医生使用利多卡因希金斯说，果冻可以缓解不适。CCF建议使用医用漱口水作为治疗口腔溃疡的一种选择。
视力问题大约10%的克罗恩病患者会出现视力模糊、眼睛疼痛、干眼以及对光的敏感性。确保你的眼科医生知道你患有克罗恩病，并询问是否有任何眼药水可以帮助你控制症状，保护你的眼睛免受炎症。
皮肤问题克罗恩病发作的症状包括柔软的红色肿块，皮肤标记，口腔溃疡，以及肛门周围敏感皮肤的损伤。试试下面这些皮肤护理小贴士:
- 保持肛周皮肤清洁干燥。
- 使用保湿霜。
- 避免穿可能刺激肛周皮肤的紧身衣服。
采取这些自我护理步骤可以帮助你在克罗恩病症状发作时感觉更舒服。
