你在打喷嚏喉咙痛鼻涕整天从鼻子里流出来;你知道你病了。
但你可能不知道是什么导致了你的症状。鼻腔充血和过度粘液生产当你的身体试图抵御外来入侵者时，或者当感染来袭时，就起来吧。
不管你怎么称呼它，但当你生病时，从你鼻子里出来的物质是粘液。鼻窦是位于面部的充满空气的中空腔，内衬有粘膜。
粘膜是一层薄薄的湿润组织，它产生一种被称为粘液的粘稠物质，你把它从鼻子或鼻子里吹出来咳嗽当你生病的时候就起床。它的颜色可以是透明的或黄色的，它有一种粘稠的稠度。
粘液是有实际用途的。它由粘膜分泌，以保护呼吸道免受细菌、病毒、细菌等微小入侵者的侵害过敏原你呼吸。粘液会捕获这些细菌，防止它们深入呼吸道。但有时粘膜会有点过度，导致粘液产生过多。
是什么导致粘液分泌过多?
当鼻腔内的组织受到刺激、发炎和肿胀，使呼吸变得困难时，就会发生鼻塞或鼻塞。并不是鼻涕堵塞了你的鼻子导致了这些症状，尽管刺激的鼻腔会导致产生过多的粘液。当粘膜受到刺激或感染，开始分泌比正常情况下更多的粘液时，就会发生鼻窦充血，使那些中空的区域充满厚厚的粘液。
任何刺激这些粘膜的东西都会导致它们产生过多的粘液，包括这些健康状况:
- 细菌感染
- 病毒感染(如感冒或流感)
- 过敏(包括花粉热或对尘螨敏感)
- 哮喘
- 一个物体卡在鼻子里
- 一个鼻窦炎
- 头部受伤
- 过度使用鼻腔喷雾剂
当你有太多的粘液堵塞鼻窦时，还会出现其他症状。例如，粘液会流进你的喉咙，导致咳嗽和喉咙痛。过多的粘液也会回流到耳朵里，堵塞它们，引起压痛，有时还会导致耳痛耳朵感染．
控制过多粘液的方法
你可以做几件事来消除过多的粘液及其伴随的症状，如咳嗽和喉咙痛。如果你有细菌感染或过敏，你的医生可能会给你开一些药物来缓解炎症和肿胀，减少粘液的产生。
在家里，你可以采取以下步骤来稀释粘液，缓解鼻窦充血:
- 试着每天使用几次生理盐水(不是药物)鼻腔喷雾剂。
- 考虑使用洗鼻壶冲洗你的鼻窦(确保你只使用无菌的、煮沸的、冷却的或蒸馏水)。
- 每天喝大量的水和其他液体。
- 在家中使用加湿器以保持空气湿润(请务必按照制造商的说明每天清洁加湿器，以避免它成为鼻窦问题的根源)。
- 试试非处方药抗组胺剂．
分泌过多的粘液只是你身体保护自己、防止细菌进入肺部的一种方式，但在你清除所有粘液之前，结果可能是严重的不适。照顾好自己，用家庭疗法来稀释厚厚的分泌物，如果症状没有改善，就去看医生。