2型糖尿病

什么是2型糖尿病？症状、原因、诊断、治疗和预防

通过 医学审查
综述:
医学综述
2型糖尿病，一种糖尿病的形式，可能是世界上更好的慢性疾病之一 - 它是有意义的，这将是这种情况。来自疾病控制和预防中心（CDC）的数据在美国暗示了30.3亿人，或美国人口的9.4％糖尿病而且这些人的大多数人有2型。

在这些糖尿病患者中，720万人甚至不知道自己患有糖尿病，越来越多的年轻人被诊断患有糖尿病糖尿病前期和2型糖尿病。

2018年5月发表在该杂志上的一项研究Diabetologia发现早期糖尿病诊断可能增加健康并发症的风险，包括心脏病以及某些类型的癌症

无论你是否被诊断为2型糖尿病或有家族病史，这种情况以及可能伴随而来的健康并发症的风险都是可怕的。以及所需的饮食以及生活方式的改变，毫无疑问，这种诊断是很有挑战性的。

但与2型糖尿病一起生活不一定是毁灭性的。事实上，当您对疾病的教育时 - 例如了解如何胰岛素抵抗开发和如何缓解糖尿病，知道如何发现糖尿病的迹象，并学习吃什么——你可以利用你所需要的资源，过上幸福、健康的生活。

事实上，2017年12月发表在该杂志上的研究BMJ建议你甚至可以在缓解中放入2型糖尿病通过调整您的饮食和生活方式。

令人兴奋的进步包括高脂肪的使用，低碳水化合物生酮饮食2018年9月发表的一篇综述指出，这是一种管理2型糖尿病的治疗方法内分泌与代谢专家评论。

此外，越来越多的证据表明，一种策略——减肥手术-可以完全逆转2型糖尿病。

在本文中，深入研究这些信息以及更多内容。坐下来，继续读下去，准备好应对2型糖尿病。

常见问题与答案

2型糖尿病意味着什么?
2型糖尿病是最常见的糖尿病形式，这是一组与高血糖相关的一组疾病，称为高血糖。在2型糖尿病中，胰岛素抵抗力 - 其中身体不使用激素胰岛素 - 导致高血糖。
2型糖尿病的第一个迹象是什么？
通常，根本不会有任何身体迹象。但在一些人，看似无挤压的口渴，常常小便，即使在吃完之后，仍然饥饿，感觉疲惫，经历模糊的视力是2型糖尿病的早期警告迹象。
1型和2型糖尿病有什么区别?
1型（或“青少年”）糖尿病是一种自身免疫性疾病，它阻止胰腺产生足够的胰岛素来调节血糖水平。另一方面，2型糖尿病源于胰岛素抵抗，在这种情况下，人体一开始可能会产生足够的胰岛素，但无法正确利用它将葡萄糖输送到细胞。两者都会导致高血糖。
什么导致2型糖尿病？
简短的回答是科学家们不知道，但他们相信多种因素——包括遗传、饮食和生活习惯——都在其中发挥作用。
你能摆脱2型糖尿病吗？
这些天，有很多关于扭转糖尿病但事实上，专家们还没有找到治疗这种疾病的方法。好消息是你可以把2型糖尿病放进去缓解遵循健康、低碳水化合物的饮食;锻炼;可能还在服用药物。

2型糖尿病的症状和症状

根据先前的研究，在疾病的早期阶段，2型糖尿病通常不会出现任何症状。

不过，根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法，你应该了解这些症状和早期预警信号，比如:

  • 频繁的排尿和口渴
  • 突然或意外的体重减轻
  • 饥饿加剧
  • 视物模糊
  • 黑色天鹅绒般的皮肤斑（称为黑棘皮病）
  • 疲劳
  • 无法愈合的伤口

如果你有一个或多个2型糖尿病的风险因素，并注意到任何这些迹象，最好打电话给你的医生，因为你可能患有2型糖尿病。

了解更多有关中风的症状和体征2型糖尿病

2型糖尿病的早期症状是什么?

2型糖尿病的早期症状是什么?

2型糖尿病的病因及危险因素

研究人员不知道是什么导致2型糖尿病，但他们相信有几个因素在起作用。根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所（NIDDK），这些因素包括遗传和生活方式。

NIDDK指出，2型糖尿病的根源是胰岛素抵抗，在诊断为2型糖尿病之前，你可能被诊断为前驱糖尿病。

胰岛素抵抗

据NIDDK称，2型糖尿病的特征是你的身体无法自行降低高血糖。高血糖叫高血糖;低血糖是指低血糖。

胰岛素- - -激素这可以让你的身体调节血液中的糖分——这是由你的身体产生的胰．基本上，胰岛素抵抗是身体细胞不有效地使用胰岛素的状态。结果，将血糖（葡萄糖）分成细胞，将血糖（葡萄糖）分成燃料，需要更多的胰岛素，以用于燃料或储存以供以后使用。血糖对细胞的效率降低为细胞功能产生了问题;葡萄糖通常是身体最快，最容易获得的能量来源，注意到了NIDDK。

该机构指出，胰岛素抵抗不会立即发展，而且通常情况下，患有这种疾病的人不会出现症状——这可能会使诊断更加困难。

当身体变得越来越胰岛素抵抗时，胰腺通过释放越来越多的胰岛素来作出反应。根据NIDDK的说法，血液中高于正常水平的胰岛素被称为高胰岛素血症。

糖尿病前期

胰岛素resistance sends your pancreas into overdrive, and while it may be able to keep up with the body’s increased demand for insulin for a while, there is a limit to insulin production capacity and eventually your blood sugars will elevate — leading to prediabetes, the precursor of type 2 diabetes, or type 2 diabetes itself, according to the NIDDK.

糖尿病前期诊断并不意味着你一定会患上2型糖尿病。该机构补充说，迅速发现诊断结果，然后改变饮食和生活方式有助于防止健康恶化。

测验：你有患2型糖尿病的风险吗?

糖尿病前期和2型糖尿病是世界上最普遍的疾病之一，据疾病预防控制中心（CDC）统计，总共影响了1亿多美国人。

根据2016年6月发表在当前心脏病学报告，研究人员仍然不能完全确定哪些基因导致胰岛素抵抗。

2型糖尿病危险因素

如前所述，2型糖尿病是一种多因素疾病。这意味着你不能停止吃糖或开始锻炼避免患上这种疾病

这里有一些这些因素可能影响你患2型糖尿病的风险：

肥胖存在肥胖或者超重会使你面临患2型糖尿病的巨大风险。体重指数(BMI)根据美国国家心肺血液研究所(NHLBI)的研究，决定你是否肥胖或超重。

不良的饮食习惯美国糖尿病协会（ADA）强调，吃太多的错误食物可以增加2型糖尿病的风险。

研究表明，饮食中高热量、加工食品和饮料含量高，而整体营养丰富的食品含量低，会显著增加患2型糖尿病的风险。限制的食物和饮料包括白面包、薯条、饼干、蛋糕、苏打水和果汁。优先选择的食物和饮料包括水果、蔬菜、全谷物、水和茶。
太多的电视时间哈佛大学陈T.H.公共卫生学院指出，看太多电视（通常坐得太多）可能会增加你患肥胖症、2型糖尿病和其他疾病的风险。

缺乏足够的锻炼根据John Muir Health的说法，正如身体脂肪与胰岛素和其他激素相互作用，以影响糖尿病发育，因此肌肉也是如此。

瘦肌肉，可以通过心血管来增加运动和力量训练，在保护身体抵抗胰岛素抵抗和2型糖尿病方面发挥作用。
睡眠习惯 睡觉国家睡眠基金会指出，干扰可以通过增加对胰腺的需求来影响机体的胰岛素和血糖平衡。

随着时间的推移，这会导致2型糖尿病。
多囊卵巢综合征（PCOS）据估计，一名被诊断患有多囊卵巢综合征一种荷尔蒙失衡失调症与没有多囊症的同龄人相比，她患2型糖尿病的风险更高，根据2017年8月发表在临床内分泌代谢杂志．

胰岛素抵抗和肥胖是这些健康状况的共同特征。
45岁以上根据ADA，年龄越大，患2型糖尿病的可能性越大。

但近年来，越来越多的儿童和青少年被诊断为前体糖尿病和2型糖尿病。

2型糖尿病是遗传的吗?

独立于饮食和生活方式因素，您的基因会影响你患2型糖尿病的风险也

根据2013年12月发表在《华尔街日报》上的一篇文章，对双胞胎的研究证实了这一点英国临床药理学杂志．

与异卵双胞胎相比，同卵双胞胎同时患有糖尿病的可能性更大。如果你的亲戚患有糖尿病，你自己患病的风险可能会增加四倍。
您的种族或种族可能会影响你患2型糖尿病的风险2013年12月发表的一篇文章指出目前糖尿病的报道．

本文中包含的数据表明，非裔美国人、拉美裔或拉丁美洲人以及某些美洲土著群体比白种人患2型糖尿病的风险更高。

2型糖尿病是如何诊断的？

及时诊断是成功治疗2型糖尿病的关键。在2019年1月的一篇论文中糖尿病护理美国残疾人协会建议，如果你45岁或以上且超重，每三年进行一次疾病筛查。

为了筛查您是否患有2型糖尿病，您的医生可能会根据梅奥诊所进行以下测试之一：

糖化血红蛋白（A1C）试验A1C.是你平均血糖水平的两到三个月的测量。虽然A1C为5.7或更低的正常情况，但在5.7％和6.4％的信号前，两种不同测试的读数为6.5％或更高，表明您有糖尿病。

空腹血糖测试根据MedlinePlus的说法，该测试涉及禁食八个小时后给予血液样本。

如果你的空腹血糖水平低于100毫克/分升(mg/dL)，你的血糖水平是正常的。但是，梅奥诊所说，如果你的摄入量在100到125毫克/分升之间，你就患有前驱糖尿病，如果你的摄入量分别在126毫克/分升之间，你就患有糖尿病。

A1C和空腹葡萄糖是用于诊断糖尿病的常见测试，但如果您怀孕或有血红蛋白变体，您的医生可以使用另一种方法，例如：

  • 口服葡萄糖耐量试验
  • 随机血糖试验

2型糖尿病的预后

糖尿病的预后取决于多种因素，包括病程、疾病状态和遗传因素。过去的研究表明，如果你的糖尿病长期控制不好，你患心脏病和神经病变等并发症的风险就越大。

很遗憾，糖尿病患者的寿命往往较短过去的一项研究表明，与没有这种健康状况的人相比。

然而，值得注意的是，过去的许多研究都是在今天可用的先进治疗之前进行的。

不过，不要失去希望。你不必是统计数字。得到及时的诊断可以帮助你的健康步入正轨，降低并发症的风险。

事实上，如果你注意控制你的血糖，遵循健康的饮食，定期锻炼，服用处方药物治疗,减肥，你可能会发现你的生活质量比诊断前更好。

2型糖尿病病程

虽然改变饮食和生活方式，口服和注射药物(如胰岛素)可以帮助控制2型糖尿病，但这种疾病潜在的胰岛素抵抗倾向是无法治愈的。

降低血糖水平的一种方法是减掉5%到7%的体重。根据疾病预防控制中心的数据，在国家糖尿病预防计划（DPP）中，每周至少锻炼150分钟的参与者将其患2型糖尿病的风险降低58%。

哈佛T.H.Chan公共卫生学院也指出，遵循健康饮食、定期锻炼和减掉多余的体重可以改善你对2型糖尿病的管理。

根据时间，您可能需要额外的治疗方法，含有较差的血糖控制，潜在胰岛素，据哈佛大称，可以更好地管理血糖。

高血糖和低血糖症

如果你有2型糖尿病，你有高血糖和低血糖的风险。预防这些发作需要了解症状、原因和治疗方案，以使血糖恢复到健康范围。

高血糖（高血糖）

两餐之间，没有糖尿病的人的血糖浓度在70到100毫克/分升之间。根据《纽约时报》的一篇文章，饭后它可能达到120到130毫克/分升，但很少超过140毫克/分升糖尿病自我管理．

但是梅奥诊所指出，如果你患有2型糖尿病，血糖水平可能会更高——达到200、300甚至400毫克/分升甚至更高——除非你采取必要措施降低血糖水平，否则血糖水平会更高。

高血糖并不总是产生症状，所以根据医生的指示，定期检查血糖是很重要的。

根据ADA，高血糖(高血糖)症状包括:

  • 尿频
  • 口渴
  • 感到疲倦和弱
  • 视物模糊
  • 感觉饿了，即使吃过东西

如果您已被诊断出患有2型糖尿病，您可以与您的医生合作，设计一个治疗计划，使其尽可能接近健康范围。

即使在你开始治疗后，你也可能有时仍然发展高血糖。

血糖可能太高的原因包括，每个ADA：

  • 缺医少药或在错误的时间或剂量服药
  • 吃大部分，尤其是碳水化合物的食物而不是预期或预期的食物
  • 睡眠不足
  • 经历情感强调
  • 做剧烈运动
  • 有疾病或感染

了解有关高血糖症的更多信息

低血糖（低血糖）

虽然1型糖尿病的人群中低血糖更常见，但2型糖尿病的人也可以发展这种情况，特别是如果它们使用胰岛素。

根据MedlinePlus的数据，对于糖尿病患者，低血糖被认为是血糖低于70毫克/分升。

梅奥诊所警告说，低血糖可能发生在以下情况:

  • 你身体的葡萄糖供应太快用完了。
  • 葡萄糖被释放到你的血液中过于缓慢。
  • 你的血液里有太多的胰岛素。
虽然没有两个人会有完全相同的低血糖症状，但ADA建议，有一些常见的症状需要注意：

  • 突然的、强烈的饥饿
  • 头晕或眩晕
  • 出汗过多(通常是突然的，不考虑温度)
  • 震动
  • 突然的感觉焦虑
  • 易怒、情绪波动和突然的情绪爆发不是你正常行为的一部分
  • 混乱或不能集中注意力
  • 软弱或嗜睡
  • 视物模糊
  • 口齿不清
  • 睡眠障碍，包括盗汗、做噩梦、突然醒来并大哭，或醒来时感到困惑
  • 如果不立即治疗低血糖症，低血糖可能导致危及生命的并发症，如癫痫发作或昏迷，甚至死亡。

糖尿病患者在以下情况下可能会发生低血糖：

  • 服用胰岛素或口服糖尿病药物，然后不吃饭、推迟进食或少吃
  • 将其发展为其他糖尿病药物的副作用
  • 在没有足够食物摄入的情况下进行剧烈运动
  • 酗酒

如果你患有2型糖尿病，你可能已经和你的医生讨论过如何治疗低血糖。

如果你觉得血糖下降，检查你的血糖，确保你的症状与低血糖有关而不是别的东西，如压力。接下来，快速消耗15到20克（g）简单碳水化合物，美国残疾人协会建议。

15分钟后重新检查您的血糖水平。根据美国膳食协会的说法，如果碳水化合物含量仍然很低，再多吃15到20克的简单碳水化合物。

治疗低血糖的简单碳水化合物(消化和吸收很快)的良好来源包括:

  • 葡萄糖平板电脑
  • 葡萄糖凝胶
  • 果汁或常规苏打水（不是饮食）
  • 糖蜂蜜，或玉米糖浆
  • 葡萄干
  • 硬糖、果冻豆或口香糖
家庭成员、同事和其他与你有密切接触的人应该被教导如何注射胰高血糖素，以防你有严重的低血糖事件而不能自己注射。根据美国食品和药物管理局(FDA)，现在也有预充注射器的选择（Gvoke）

和鼻内胰高糖素(Baqsimi)．

了解更多有关低血糖的信息

你对2型糖尿病了解多少?

2型糖尿病的治疗和药物选择

如果你被诊断为2型糖尿病，你可以选择各种治疗方法。

药物的选择

例如，您可能会规定口腔用药二甲双胍能够(二甲双胍)，可以帮助降低你的血糖水平。

虽然二甲双胍是治疗2型糖尿病的一线药物，但它并不是你可以使用的唯一的糖尿病药物。

其他的包括:

磺脲类和麦芽糖素根据约翰霍普金斯医学，通过刺激胰腺来产生更多胰岛素的这种类型的药物。

α-葡糖苷酶抑制剂2014年11月发表在《美国医学杂志》上的一篇文章指出，这些药物有助于减缓某些碳水化合物的消化，有助于防止进食后血糖升高糖尿病自我管理．

噻唑烷二酮类（TZDs）据Diabetes.co.uk报道，这组药物有助于提高胰岛素敏感性，进而稳定血糖水平。

GLP-1拮抗剂Diabetes.co.uk还指出，这类药物有助于增加胰岛素分泌以应对葡萄糖，并减缓葡萄糖在肠道的吸收。

DPP-4抑制剂据《Diabetes.co.uk》报道，这些药物可以阻止一种叫做二肽基肽酶-4的酶阻止身体分解GLP1的作用，GLP1是一种激素，在对葡萄糖的反应中增加胰岛素分泌，并减缓肠道对葡萄糖的吸收。

SGLT-2抑制剂这些相对较新的药物根据2014年12月发表在该杂志上的一篇综述，通过减缓肾脏对葡萄糖的再吸收，促进葡萄糖通过尿液的释放糖尿病的治疗．

替代和补充疗法

除了这些治疗方案，有效地管理糖尿病意味着采取全面的方法：你需要吃得好，运动，控制压力，充足睡眠，因为所有这些因素都会影响你的血糖水平。

虽然梅奥诊所(Mayo Clinic)指出，目前还没有任何替代疗法被证明可以降低血糖或缓解2型糖尿病，但有些人已经成功地使用了a型糖尿病酮饮食治疗随着某些补充．

如果你对这些选择感兴趣，请咨询你的医生，特别是如果你正在服用药物或胰岛素。

自我保健

与糖尿病保持健康也需要为自己照顾 - 例如通过保护您的脚，练习口腔卫生和照顾你的心理健康．根据2014年6月发布的一篇文章目前糖尿病的报道，患糖尿病的风险增加一倍抑郁症然而，医疗保健提供者通常忽略了个人的这一诊断。

找到同伴支持这是一个有效的方法管理好你的心理健康以及每项研究在2015年8月发表的一项研究家庭医学年报．

2型糖尿病的胰岛素选择

如果你无法通过口服或非胰岛素注射药物、饮食和生活方式控制血糖，你可能需要补充基础或团注胰岛素你的治疗方案。

以下是它们的不同之处:

基础胰岛素 这种胰岛素约翰·霍普金斯指出，在两餐之间或晚上睡觉时帮助控制血糖。

推注胰岛素这种胰岛素是快速或快速作用的。据Diabetes.co.uk报道，你通常在饭前服用。

肥胖手术和2型糖尿病

减肥手术根据2019年2月发表的一篇评论，如果你正在管理2型糖尿病，是另一种治疗选择吗糖尿病护理．

尽管它有一些风险，根据过去的回顾，它可能逆转一些人的2型糖尿病。

了解有关2型糖尿病的治疗方法：药物，替代和互补疗法，手术选择等等

2型糖尿病饮食：你能吃什么？

据梅奥诊所(Mayo Clinic)介绍，当你患有糖尿病时，重要的是要避免吃许多包装好的、加工过的零食，如饼干、薯片、蛋糕、格兰诺拉燕麦棒等，而不是新鲜的、完整的食物，如富含纤维的水果、蔬菜和全谷物。

吃富含维生素d的食物纤维可以帮助保持血糖水平稳定，让你有饱腹感，根据过去的荟荟性分析，有可能促进减肥和提高胰岛素敏感性。

测验：哪种选择对你的糖尿病饮食更好?(测试你的知识!)

如果你超重，监测你的卡路里摄入量可能会有所帮助，但是每个2型糖尿病患者都应该跟踪他们摄入了多少碳水化合物。这可能很棘手，因为你可能已经吃过的许多普通食物中都含有碳水化合物，但碳水化合物的来源既有好的，也有坏的。例如，水果和蔬菜是好的来源，而椒盐卷饼和饼干是坏的来源。

什么时候吃与控制糖尿病时吃什么同样重要。梅奥诊所(Mayo Clinic)指出，坚持规律的用餐时间有助于保持血糖稳定。

此外，要知道，被诊断出患有糖尿病并不意味着你不能吃你喜欢的食物。糖尿病饮食对每个人来说都是一种健康的饮食!你可以和注册营养师(RDN)一起制定一个个性化的饮食计划，如果你在饮食中加入了新的食物，一定要跟踪你的血糖。

虽然没有这样的事情是“糖尿病饮食，“食物选择对血糖控制起着关键作用。

如果你对一个特定的饮食计划感兴趣，考虑与RDN和认证糖尿病教育者（CDE）一起工作，他们可以帮助你浏览风景。

地中海饮食哪一个专注于饮食鱼橄榄油，水果，蔬菜，和全谷物根据过去的研究，它具有帮助治疗2型糖尿病的潜力。

物减肥根据美国糖尿病协会(ADA)的说法，碳水化合物计数是管理血糖的有效工具，因此也可能有助于2型糖尿病患者。

如果你患有2型糖尿病，了解更多关于吃什么和避免什么的知识

生酮饮食治疗2型糖尿病:有效吗?

2型糖尿病患者试图降低血糖的最常见方式之一是大幅减少碳水化合物的摄入。上述2018年9月审查内分泌和代谢注意，如果你有糖尿病，碳水化合物计数是必要的，但极端的饮食，比如酮味饮食，这将碳水化合物的摄入量减少到你每日卡路里的5%，对一些糖尿病患者来说可能有风险。

生酮饮食要求大幅度增加脂肪摄入，摄入适量蛋白质和极少量碳水化合物，目的是让身体进入一种称为酮症的自然代谢状态，酮症依赖燃烧脂肪而不是碳水化合物来获取能量。酮症不同于糖尿病酮症酸中毒根据梅奥诊所的说法，这是一种健康紧急情况，发生在胰岛素水平低而酮类水平高的情况下。

酮是代谢的副产物，当碳水化合物摄入量低时，会在血液中释放出来。
而过去的一项研究表明，生酮饮食可能导致快速减肥，甚至可能有帮助缓解糖尿病

2018年4月发表的另一项研究糖尿病的治疗据指出，与医生合作以确保核准营养需求是重要的。

如果你在电视上，进行这段对话尤其重要糖尿病药物．虽然短期研究表明，生酮饮食对控制血糖、减轻体重和减少药物有好处，但长期数据仍然缺乏。

一些酮式饮食的风险包括低血糖、药物不良反应和营养缺乏。应避免酮类饮食的人群包括肾损害或疾病患者、孕妇或哺乳期妇女，以及因肥胖而有心脏病或心脏病高风险的人群高血压，高胆固醇，或家族史，根据2014年2月发表在国际环境研究与公共卫生杂志．

了解更多有关酮症的信息

了解有关糖尿病酮酸的更多信息

了解更多关于2型糖尿病生酮饮食的信息

预防2型糖尿病

没有预防2型糖尿病的万无一失的方法，但是保持健康的体重，遵循健康的饮食，定期锻炼可以帮助抵御这种疾病。John Muir Health指出，降低高胆固醇和高血压等风险因素也可以在预防2型糖尿病中发挥作用。

2型糖尿病的并发症

如果您已被诊断出患有2型糖尿病，您可能对未来健康并发症的前景有焦虑或担忧，例如截肢，心脏病和视力丧失。但与这种疾病的生活并不是这些令人不愉快的结果。

预防2型糖尿病并发症

根据过去的研究，2型糖尿病的长期并发症可以预防，在某些情况下，可以通过以下组合来逆转或减缓：

  • 血糖控制
  • 血压控制
  • 血胆固醇控制

每次与医生预约时，你都应该与医生讨论你的控制水平(以及如何保持或改善)。

根据过去的一项研究，如果你已经患有糖尿病好几年或年龄更大，了解你的A1C目标和水平尤其重要，因为你患2型糖尿病并发症的风险更大。

与2型糖尿病相关的健康问题

如果您的血糖经常不平衡，则可能对以下风险更大2型糖尿病并发症：

心血管病与没有糖尿病的人相比，糖尿病患者患心脏病的风险更大根据NHLBI，统计上患者患者患者心脏病，并具有更严重的心脏病形式。

疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病委员会指出患有糖尿病的人也是患有心脏病死亡的糖尿病的两倍。

CDC指出，降低心脏病风险——或者治疗心脏病，如果你有心脏病的话——包括生活方式的改变，可能包括也可能不包括药物治疗。

糖尿病性视网膜病变在里面糖尿病性视网膜病变，高血糖会削弱供应视网膜的毛细血管（微小血管），视网膜是内眼后部的感光组织层。

然后毛细血管膨胀，堵塞，或将血液泄漏到眼睛中心，使视力模糊。在晚期，异常的新血管生长。

根据美国验光协会的说法，当这些新血管泄漏血液时，结果可能是严重的视力丧失或失明。

测验：你对2型糖尿病的治疗情况如何？

糖尿病神经病变神经病，或神经损伤，可影响身体内的任何神经。最常见的是，它影响脚、腿、手和手臂的神经；这种情况称为周围神经病变。

周围神经病变可引起受累部位的刺痛、灼烧、疼痛或麻木。

周围神经病变的疼痛很难控制，尽管有些人发现含有辣椒素的外用产品是有帮助的。

可以帮助缓解周围神经病变引起的疼痛的处方产品包括各种各样的抗抑郁药和抗惊厥药，根据梅奥诊所。

糖尿病肾病(肾脏疾病)在里面糖尿病肾病，肾脏中的肾元(或过滤单位)会因慢性高血糖而受损。

高血压加剧了这一问题，高胆固醇似乎也是原因之一。

在糖尿病肾病的早期阶段，您可能不会注意到任何症状，但标准血液和尿液测试都可以检测功能障碍的早期迹象，早期治疗可以停止或减缓其进展。

据梅奥诊所称，多达25%的糖尿病患者可能会患肾病。

糖尿病性溃疡患有糖尿病的人具有增加的脚溃疡的风险（开放疮）。

糖尿病性溃疡通常是无痛的，人们甚至可能一开始都不知道自己得了溃疡。

这些足部溃疡需要数周才能愈合，是糖尿病患者住院的主要原因。

如果您有糖尿病，Mayo Clinic会强调的重要性定期检查你的脚和腿. 通过这种方式，你可以更好地识别糖尿病溃疡，如果需要，可以得到及时治疗。

如果您有糖尿病，您也可能处理性问题，牙龈疾病，睡眠呼吸暂停和红色或棕色病变（糖尿病皮肤病）。

进一步了解最常见的糖尿病并发症以及如何预防

研究与统计:谁患有2型糖尿病?

如前所述，根据疾病预防控制中心的数据，近3030万人患有糖尿病，大多数人患有2型糖尿病。

2014年，世界卫生组织估计全球有4.22亿人患有糖尿病。

超重或肥胖是2型糖尿病的危险因素，种族也是。对于大多数人来说,有一个体重指数为25或25是2型糖尿病的危险因素,但23或更高的体重指数是一个亚裔美国人的风险因素,和BMI≥26是太平洋岛民的风险,根据趋势。

了解更多关于2型糖尿病的研究和统计信息

BIPOC与2型糖尿病

2型糖尿病对黑人、土著和有色人种(BIPOC)社区的影响尤为严重。CDC指出，这些人比白人患这种疾病的风险更高。

糖尿病患病率

美国卫生与公众服务部2020年发布的一份报告显示，黑人的糖尿病发病率最高，为16.4%，其次是亚洲人(14.9%)、西班牙人(14.7%)和白人(11.9%)。

根据2017年4月发表在《纽约时报》上的一篇文章，西班牙裔、黑人、亚裔或太平洋岛民以及美洲土著青年也比白人更容易被诊断为2型糖尿病新英格兰医学杂志．

糖尿病并发症

FDA指出，BIPOC社区的个体也更有可能经历这种疾病的并发症，这些并发症更有可能导致更糟糕的健康结果。

例如，黑人、西班牙裔和亚裔美国人肾病、神经病变、视网膜病变和其他微血管并发症的发生率高于白人。然而，根据发表在《美国糖尿病杂志》上的一项研究，与美国白人相比，这些人患糖尿病心血管并发症的风险更低目前糖尿病的报道．

少数民族健康办公室指出，黑人因糖尿病并发症而截肢的可能性是白人的两倍多；他们患终末期肾病的可能性是正常人的3倍以上；他们因糖尿病住院的可能性是常人的3倍多。

过去的另一项研究发现，非洲裔美国人患终末期肾病的风险更高，而美国白人患冠心病、心力衰竭和与糖尿病相关的中风的风险更高。

死亡率

此外，根据少数民族健康办公室的数据，非西班牙裔黑人的糖尿病相关并发症死亡率是非西班牙裔白人的两倍多。

过去的研究表明，在参与研究的黑人、白人、西班牙裔和亚裔美国人中，只有美国白人在研究期间（从1993年到2001年）经历了糖尿病相关死亡率的下降。

健康差距背后的可能驱动因素

FDA列举了糖尿病结果差异的一些潜在原因，包括缺乏医疗保健、社会经济地位和文化态度。

过去的研究表明，经济不平等和种族隔离也可能是美国城市中黑人糖尿病死亡率较高的原因。

根据2018年3月发表的一项研究，不同种族或族裔之间的社会经济地位差异可能是部分(但不是全部)这些差异的原因流行病学年报．

医疗费用和获取的问题也可能成为BIPOC社区有效糖尿病管理的障碍。根据2017年4月发表在《美国参考》杂志上的研究，非裔美国人和西班牙裔美国人比白人更不可能拥有医疗保险人口研究与政策审查．

当他们这样做时，黑人和西班牙裔美国人不太可能获得私人健康保险，并且更有可能依靠公共卫生保险（这可能会带来更高的口袋费用）而不是白色美国人。

BIPOC社区的个人也可能比白人获得较低质量的糖尿病护理。根据2016年11月的物品，他们可能不太可能接受糖尿病筛查普通内科杂志;

或者在2019年10月发布的分析，每次分析，每次分析，或更少可能被规定的胰岛素或其他药物用于糖尿病管理公共科学图书馆医学．

根据2018年2月发表在《华尔街日报》上的一篇文章，这些因素会进一步加剧糖尿病并发症发生率的差异中国种族卫生差异杂志．

拿着ADA的60秒2型糖尿病风险测试可以帮助你根据多种因素，包括你的种族或种族，确定你是否有更高的糖尿病风险。

2型糖尿病的相关条件和原因

虽然2型糖尿病的病因是多因素的，这意味着没有单一的病因，但与此相关的某些情况也存在。

根据克利夫兰诊所，与2型糖尿病相关的情况包括：

  • 肥胖
  • 心脏病
  • 周边血管疾病
  • 中风
  • 神经病
  • 肾病
  • 视网膜病
  • 青光眼
  • 白内障
好消息是，通过饮食、锻炼和药物治疗，严格控制血糖可以预防这些共病。

根据2018年10月的研究，根据同伴的支持也有助于减少住院治疗和抑郁率糖尿病护理．

2型糖尿病患者的提示

不幸的是，老化本身是2型糖尿病的危险因素，因此您患有糖尿病的时间越长，根据过去的研究，您将在发挥健康并发症的情况下更有可能。

以下这些小贴士可以帮助你保持健康，控制血糖:

  • 依靠你的医疗团队，他们可能包括内分泌科医生、足科医生、RDE和CDE，以及其他专业健康专家。在很多情况下，你的初级保健医生将是你糖尿病治疗的主要保健提供者。
  • 坚持你的用药方案，并对可能的药物调整持开放态度。
  • 如果你的医生说你需要它，请服用胰岛素。
  • 不要抽烟，否则就戒掉这个习惯．
  • 多吃对糖尿病有益的食物并控制食量。
  • 定期锻炼。
  • 定期检查你的血糖。

了解更多关于如何使2型糖尿病患者健康衰老的信息

2型糖尿病和COVID-19

CDC指出，2型糖尿病会使你更容易出现由新型冠状病毒引起的COVID-19并发症。尽管如此，适当的血糖管理有助于降低这种风险。

了解更多关于2型糖尿病和冠状病毒的信息

资源我们爱

最爱的基本糖尿病信息机构

美国糖尿病教育者协会（AADE）年会

bob体育在线《每日健康》的编辑参加AADE的年度会议，与注册糖尿病教育工作者、注册营养师和像你一样寻找更好管理血糖、饮食、药物等方法的人联系。查看今年休斯顿会议的信息。

美国糖尿病协会

美国糖尿病协会被认为是1型和2型糖尿病教育的主要非营利组织。美国糖尿病协会的为期一年的糖尿病患者生活计划为糖尿病患者提供了最好的资源。你将获得他们的通讯，专家问答环节，在线支持系统，以及其他福利。

美国心脏协会

AHA中我们最喜欢的功能之一是预防心脏病的go-to资源：熟记糖尿病. ADA支持的倡议为糖尿病患者的心脏健康提供了一个循序渐进的指南。

有关糖尿病和心脏病之间的关联，请查看我们的文章“心脏病 - 糖尿病连接．"

最受欢迎的替代医学资源

克利夫兰诊所功能生酮计划

想尝试一下生酮（“酮”）饮食来更好地管理糖尿病吗？克利夫兰诊所的这项开创性的计划提供了一种方法来做到这一点，训练有素的顾问可以帮助你调整饮食和药物。

喜爱的在线支持网络

糖尿病的日常

进入本网站，您将立即在糖尿病之旅中不那么孤单。除了他们的论坛外，他们还有很多鼓舞人心的患者故事，这有助于您与管理糖尿病的其他人联系。

恶魔助手

当你在餐桌上使用胰岛素的时候，当你把情绪健康放在首位的时候，当你不知道如何向你的糖尿病护理团队提出其他问题的时候，这些姐妹会真正地支持你。他们以三到六个月为基础轮流写博客，用自己的语言分享他们的糖尿病之旅。不要让网站的名字欺骗了你:“糖尿病先生”也受欢迎。

对于我们最喜欢的糖尿病博客，请退房我们的名单．

糖尿病产品的最爱网站

糖尿病预测消费者指南

糖尿病产品的FOMO现在结束。《糖尿病预测》杂志和网站的这一功能汇集了CGMs（连续血糖监测仪）、胰高血糖素试剂盒、胰岛素笔等领域的精华。

饮食建议的最爱资源

乔斯林糖尿病中心

放弃一些你曾经爱吃的食物可以说是接受糖尿病诊断的最大痛苦。但是有了这个哈佛附属组织的专家饮食指导，你不必这么做。

想了解更多关于糖尿病饮食中可以吃的“坏”食物，请查看我们的文章。5种你可以适量食用的糖尿病“坏”食物．"

成为倡导者最喜欢的资源

国际糖尿病联合会

想参与吗？IDF覆盖168个国家，使其宣传网络页面变得简单。你会发现你可以与不同的组织合作，帮助推动糖尿病研究、立法和意识。

最喜欢的应用程序

mySugr

如果你正在寻找自己的糖化血红蛋白目标，这个应用程序很适合你。它可以让你分析血糖的升降，提供有关血糖管理的教育，允许你使用虚拟的CDE，甚至连接某些糖尿病设备的数据。

更多我们最喜欢的糖尿病应用程序，请查看我们的名单．

最喜欢的撤退

普里蒂金长寿中心+水疗中心

远离糖尿病，让你的糖尿病管理计划与这个撤退的选择。尽管价格昂贵Pritikin提供了一种身临其境的体验，包括糖尿病饮食课程、锻炼教育和现场专家的指导。

编辑来源与事实核查

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