喝冰饮料会引起牙齿不适吗?或者当你刷牙或使用牙线时，你是否发现自己在皱眉?你可能有牙齿敏感症。
然而，你不必忍受痛苦。你可以做一些事情来减轻牙齿的敏感性和提高你的口腔健康说,Leslie Seldin DDS他是纽约市的一名牙医，也是哥伦比亚大学牙科医学院(Columbia University College of Dental Medicine)牙科副教授。
以下是你可能会患上口腔疾病的原因，以及你可以采取的措施来缓解敏感牙齿的问题:
1.你刷得太有兴致了。有时牙齿敏感是由于刷牙用力过大或使用硬毛牙刷造成的。随着时间的推移，你会磨损牙齿的保护层，暴露出通向牙神经的微小空心管或牙管。当这些管子暴露在极端温度或酸性或粘稠的食物中时，就会导致牙齿敏感和不适。最简单的解决办法是换用牙刷，刷毛更软，刷牙时也更轻柔。
2.你吃酸性食物。如果你的神经通路暴露在外，那么酸性食物，如番茄酱、柠檬、葡萄柚，猕猴桃，而泡菜会引起疼痛。但是不吃这些食物可以帮助你避免任何牙齿不适。
3.你是一个tooth-grinder。尽管牙釉质是身体中最强壮的物质，磨牙会磨损牙釉质。通过这样做，你暴露了牙本质，或者牙齿的中间层，其中包含了连接神经的空心管。和你的牙医谈谈，找一种可以防止你磨牙的护齿器。塞尔丁博士说，最好的护具是为你量身定做的。
4.你用的是美白牙膏。许多制造商在牙膏配方中加入了牙齿美白的化学物质，有些人对这些化学物质比较敏感。如果你的牙膏含有增白剂，考虑换一种不含增白剂的牙膏。
5.你是个漱口水迷。像美白牙膏一样，一些非处方的漱口水和漱口水含有酒精和其他化学物质，会使你的牙齿更加敏感——尤其是当你的牙本质暴露在外的时候。相反，可以尝试中性氟化物漱口，或者干脆不漱口，多用牙线和刷牙。
6.你有牙龈疾病。随着年龄的增长，牙龈萎缩越来越常见(特别是如果你没有跟上牙齿健康的步伐)，会导致牙齿敏感。如果是牙龈疾病或牙龈炎的问题，你的牙医会想出一个治疗潜在疾病的计划，也可能会建议一个程序来封住你的牙齿。
7.你有过多的斑块。使用牙线和刷牙的目的是去除饭后形成的菌斑。牙菌斑的过度堆积会导致牙釉质磨损。同样，当牙釉质失去保护时，你的牙齿会变得更加敏感。解决的办法是每天进行良好的牙齿护理，每六个月去看一次牙医，如果有必要，可以更频繁地去看牙医。
8.你做过牙科手术。在根管、拔牙或牙冠置入后，会有一些敏感性，这是很常见的。如果症状在短时间内没有消失，你应该安排另一次去看牙医，因为这可能是感染的迹象。
9.你的牙齿裂了。牙齿脱落或开裂会引起超出牙齿敏感范围的疼痛。你的牙医将需要评估你的牙齿，并决定正确的治疗过程，如牙盖或拔牙。
10.填充物的边缘已经腐烂。随着年龄的增长，填充物的边缘会变得脆弱、破裂或渗漏。细菌很容易在这些微小的缝隙中积聚，从而导致酸的积累和牙釉质的破坏。如果你注意到这种牙齿敏感，一定要去看牙医;在大多数情况下，填充物很容易更换。
牙齿敏感是可以治愈的。塞尔丁说，事实上，你可能会发现，使用专门为敏感牙齿制造的牙膏会有所帮助。然而，这些公式并不适用于所有人。
如果你的过敏症非常严重，而且无论你采取什么措施都无法恢复，一定要去看牙医，做个评估。只有去办公室看医生才能确定你牙齿敏感的最可能原因，以及针对你的特殊情况的最佳解决方案。
