抗坏血酸(维生素C)

完全按照标签上的指示或医生的处方使用。不要使用过多或过少的剂量或超过推荐的时间。

维生素C(抗坏血酸)的推荐摄入量随着年龄的增长而增加。按照您的医疗保健提供者的指示。你也可以咨询美国国立卫生研究院的膳食补充剂办公室，或者美国农业部的营养数据库(以前的“推荐每日摄入量”)列表来获得更多信息。

服用抗坏血酸时要多喝水。

的咀嚼片吞下去之前先要细细咀嚼。

抗坏血酸口香糖可以随意咀嚼，然后扔掉。

不要压碎，咀嚼，或打破一个延长释放的平板电脑．吞下它。

测量药水用一个特殊的量匙或药杯。如果你没有剂量测量设备，向药剂师要一个。

保持口头的平板电脑直到你准备好拿的时候。用干燥的手取出药片，放进嘴里。不要把药片整个吞下去。让它在不咀嚼的情况下在嘴里溶解。当药片溶解时吞咽几次。

在室温下储存抗坏血酸，避免受潮和受热。

不要在长期使用高剂量抗坏血酸后突然停止使用，或者你可能有“条件性”维生素C缺乏。症状包括牙龈出血，感觉非常疲劳，毛囊周围有红色或蓝色的针尖点。按照医生的指示减少你的剂量。有条件的维生素C缺乏症在没有医疗监督的情况下很难纠正。