c)(口语)

完全按照标签上的指示使用，或按医生的处方使用。不要使用比建议的更大或更小的量或更长时间。

建议膳食中维生素C(抗坏血酸)的摄入量随着年龄的增长而增加。遵循医疗保健提供者的指示。你也可以咨询美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室，或美国农业部(USDA)营养数据库(以前的“每日推荐摄入量”)列表以获得更多信息。

服用抗坏血酸时要多喝水。

的咀嚼片吞下去之前一定要细细咀嚼。

抗坏血酸口香糖可以随意咀嚼，然后扔掉。

不要压碎、咀嚼或打破延长释放的平板电脑．整个吞下去。

测量药水用专用的量药勺或药杯。如果你没有剂量测量装置，向你的药剂师要一个。

保持口腔崩解片在你准备好取药之前。用干燥的手取出药片，放入口中。不要整片吞下。让它在你的嘴里溶解，不要咀嚼。当药片溶解时吞下几次。

将抗坏血酸储存在远离湿气和热量的室温下。

在长期高剂量使用抗坏血酸后，不要突然停止使用，或者你可能有“条件性”维生素C缺乏症。症状包括牙龈出血，感觉很累，毛囊周围有红色或蓝色的斑点。按照医生的指示逐渐减少剂量。如果没有医疗监督，条理性维生素C缺乏很难纠正。