2022年五大最佳在线婚姻咨询平台

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驾驭一段关系可以充满高潮和低谷。如果再加上一场大流行，即使是最稳定的婚姻也会受到考验。但是你怎么知道什么时候该寻求专业的婚姻咨询呢?建议各有不同,但克利夫兰诊所的数据显示在美国，越早为婚姻寻求帮助通常越好。因为,根据高特曼研究所的数据在美国，夫妻在不幸福的情况下平均要等6年才能寻求帮助。专家鼓励夫妻们积极开始婚姻咨询，以便在冲突变得不可挽回之前解决冲突。

但对于那些日程繁忙又冲突的夫妇来说，安排反复的治疗预约可能会很困难。为每周或每月的约会腾出时间，让你们都能挤进拥挤的日程，这并不容易——也不便宜。这就是在线婚姻咨询的用武之地。

这种传统婚姻咨询的数字版本有几个优点。根据平台的不同，夫妻可以通过聊天、电话和视频方便地安排疗程，还可以在某些平台需要时灵活地联系到有执照的治疗师。与面对面的治疗相比，在线治疗的价格更低，这是另一个很大的好处。一些在线婚姻咨询平台还以收入为基础，以浮动的规模运营，这样可以节省更多的钱。

在这里，我们研究了最受欢迎的在线婚姻咨询平台，对它们的服务、优缺点和定价进行了比较和对比，并在下面分享，这样你就可以决定哪一个适合你。

• 最佳整体:越来越自我
• 最佳婚姻咨询导论:恢复
• 最好的关系指导:夫妻治疗公司．
• 最佳自学选项:我们的关系
• 最适合按需治疗:Talkspace

我们独立调查并推荐我们相信能丰富读者生活并满足他们特殊需求的产品。我们花了无数小时对在线咨询服务提供商进行深入研究。你可以相信我们的评论，因为我们为你做了以下具体的调查:

• 独立研究了我们名单上的每一家公司
• 咨询过独立的治疗师、咨询师和精神科医生
• Mystery购买了这些品牌
• 接受调查的在线治疗用户
• 测试了各种类型的咨询服务和在线治疗的格式
• 采访了该领域的专家
• 阅读数百个来自可信第三方(如商业改善局和消费者报告)的经过验证的客户评论

成本每45分钟95美元至150美元，视治疗师而定;可提供以收入为基础的滑动表

保险在某些条件下可以被接受吗

会话的格式视频会议

成长自我提供在线婚姻咨询服务已有近十年的历史。该平台将您和您的伴侣与经验丰富的心理健康专业人员配对，他们都至少拥有心理健康领域的硕士学位，而且大多数是有执照的婚姻和家庭治疗师(LFMTs)。这种专业经验是一个重要的区别，也是它获得我们最佳整体区分的主要原因之一——许多宣传夫妻治疗的治疗师并没有接受过这种形式的治疗的专门训练，而几乎所有在成长自我的治疗师要么是LFMTs，要么是其他形式的认证婚姻和家庭治疗师

根据治疗师的教育程度和经验，疗程的价格各不相同。growth Self还提供了基于用户收入的浮动支付结构，这可以显著降低用户的费用。标准的课程时长为45分钟;60分钟和90分钟的课程收费更高。

首先，情侣们可以通过在线或电话填写一份表格，安排一次免费咨询。这是一个分享关于你自己的一些细节的机会，并阐明你希望在治疗中获得什么，以及你对治疗师的经验水平、负担能力和可用性的偏好。成长自我会根据你的需要安排你与治疗师的免费疗程。如果你觉得合适的话，你可以预定你的第一个治疗疗程，然后从那里开始。

如果你喜欢直接开始治疗，你可以安排一个解决方案的疗程。这45分钟的辅导课程通常可以安排当天或第二天的预约，你会得到一份书面行动计划，包括建议和下一步步骤。

重要提示:成长自我不提供短信咨询。根据增长自己的网站在美国，该团队致力于提供有意义的、循证的咨询服务，帮助你在人际关系中做出真正的改变，而面对面的接触是其中重要的一部分——即使是数字化的。所有的会话都是通过一个安全的、符合hipaa的平台进行的，并且为异地情侣提供三方视频通话。

除了婚姻咨询课程，成长自我还提供在线课程和小组，以获得额外的支持。然而，要知道，虽然成长自我在全国范围内提供在线婚姻咨询服务，但它的实体地点只在科罗拉多州、阿肯色州和加利福尼亚州，这意味着如果你住在这些地区以外，面对面的治疗师可能会受到限制。

优点:

• 受过高度训练和有执照的婚姻和家庭治疗师
• 免费咨询会议
• 提供固定费用、专注于解决方案的单一辅导课程
• 各种免费资源

缺点

• 面对面的治疗师可能是有限的

成本每周40美元至120美元，视订阅和计费频率而定

保险不接受

会话的格式聊天室，电话，视频

“恢复”是一个简单的，用户友好的在线平台，连接夫妇和咨询师。夫妻共享一个共同的账户，这样他们就可以和他们的咨询师交流，所有的书面交流都是对所有人可见的。它的平台很简单，而且双方可以共享一个账户(可以选择安排私人的、个人的实时会话)，这就是为什么我们把它评为在线婚姻咨询的最佳介绍性网站。

昵称用于在系统中识别你和你的伴侣，这使得你的辅导员和你和你的伴侣之间可以匿名。要注册，你需要回答一些专门为匹配咨询师而设计的问题。这个过程可能需要几个小时到几天，取决于治疗师的可用性。在你被匹配之前，你不会开始订阅，他们可以通过电话或视频提供无限的信息和实时会话。请注意，虽然重获服务不接受保险，但还是值得与你的服务提供者联系，询问在线咨询的报销情况。

你和你的伴侣将在一个专门的在线“房间”与你的治疗师交流。在这个空间里，你可以写你自己和你的关系，并提出问题。当你的治疗师查看你的信息和回复时，你会收到通知。您不需要安排会话，您可以根据自己的喜好进行频繁或不频繁的交互。你也可以安排实时电话或视频会议。注意，不支持三方实时会话，所以你需要与你的伴侣共享一台电脑或智能手机。

如果您选择取消订阅或更改您的支付计划，您可以从您的帐户仪表板上执行这些操作。

优点

• 具有硕士或博士学位的治疗师
• 灵活性和自由裁量权
• 双方都可以参与，无需额外费用

缺点

• 目前不支持通过电话或视频进行的三方实时会话
• 辅导员配对是由电脑完成的

成本每55分钟119至220美元

保险不接受

会话的格式视频会议

夫妻治疗公司是一个由二十多名临床医生组成的团队，在30个州和4个国家执业。关于婚姻治疗公司没有运营的20个州的名单，检查网站．

该公司提供各种服务和资源，包括密集的夫妻治疗静修。它的在线情感辅导使用视频会议和结构化的方法。教练帮助你确定目标，制定计划，提供结构，鼓励和支持。它以解决方案为导向的方法是我们将Couples Therapy Inc.评为最佳情感辅导首选的原因。

平台上的治疗师概述详细介绍了他们的专业知识和培训，所以你可以根据自己的需求选择最好的治疗师。然后，你需要做的就是安排你的疗程开始治疗。

夫妻治疗公司(Couples Therapy Inc.)根据你的预算提供不同的价格，如果你的伴侣还没有准备好，你可以单独与治疗师见面，以获得恋爱关系方面的指导。

优点

• 具有硕士或博士学位的治疗师
• 免费资源

缺点

• 高的价位
• 不是每个州都有

成本单项目一次性收费50美元，项目一次性收费150美元，还可以请教练

保险不接受

会话的格式网上活动，视频聊天

我们的关系不提供传统的在线治疗。它的自助在线项目更应该被描述为一种指导夫妇解决自己问题的治疗过程。这是治疗的另一种选择，而不是一种治疗。情侣们可以花50美元选择一个自我指导的计划，或者花150美元直接与治疗师合作。每个项目都以在线活动为特色，情侣或个人可以完成这些活动来解决关系问题。如果你选择更贵的项目，你还可以与治疗师进行五次电话咨询。

该方法基于综合行为夫妻治疗，该方法专注于实现接受和改变作为治疗中的夫妇的积极结果，根据美国心理协会的数据．一个该研究发表于2016年4月咨询与临床心理学杂志研究发现，在300对使用了“我们的关系”项目的异性伴侣中，与完成了该项目的一组相比，这组人在关系满意度、沟通、情感和性亲密度、情感支持和信任以及对关系的承诺方面都有显著改善。

“我们的关系”为异性恋夫妇、同性伴侣、军人和退伍军人夫妇，以及寻求帮助加强关系的个人，提供专门的项目。

选择一个程序后，你将建立一个帐户。一旦你注册了，你就可以开始探索这个项目，并安排你的第一个教练课程，如果适用的话。随着课程的进行，你们将单独完成课程，然后作为一对夫妇一起分享你们所学到的东西。如果你和教练一起工作，你就可以再安排4个20分钟的电话——通常每周一次——来指导你如何将所学应用到你们的关系中。

我们的人际关系课程是自我安排的，通常需要8到10个小时，在5到8周内完成。

另一个独特的福利:我们的关系提供了一个免费的活动，首先看看项目是否适合你。参观主页并输入您的电子邮箱获取免费材料。

优点

• 自学
• 用户报告称，他们对恋爱关系的满意度提高了
• 为异性恋，同性，军人和老兵夫妇和个人量身定制

缺点

• 不正规的治疗

成本396美元按月计费

保险在某些条件下可以被接受吗

会话的格式聊天室，视频和音频消息，实时视频

Talkspace是一个强大的在线平台，提供夫妻咨询和其他服务。注册后，您将完成一份简短的问卷，以澄清您的偏好。然后，你会被引导到一个匹配代理(他是一个活生生的人，而不是自动服务)，他会用你的答案将你与推荐的治疗师联系起来，然后你就可以开始了。所有的Talkspace治疗师至少都有硕士学位，但并不是所有的Talkspace夫妻咨询师都是经过培训的lfmt。

Talkspace平台为你和你的伴侣提供了一个私人的、符合hipaa的、共享的在线治疗空间，在你方便的时候分享你们关系的细节(把它想象成你、你的伴侣和你的治疗师之间的个人直接信息或聊天应用程序)。只要你觉得合适，你可以从智能手机或桌面登录到这个私人聊天室，当你的治疗师做出回应时，你会收到通知。

这是一种灵活的按需治疗方法，对忙碌的夫妇很有效，这就是为什么它获得了最佳按需治疗的称号。但请记住，你的治疗师的反应将被限制在一天一次或两次。你还可以每月安排四次与治疗师的视频直播。

Talkspace上的治疗师可以帮助你确定你们关系中的问题、模式和有问题的动态，分享交流工具来帮助你重建信任，并指导你提高同理心和解决问题的能力。

优点

• 灵活的
• 方便
• 私人

缺点

• 治疗师的反应有限，取决于计划

平台	成本	优点	缺点	保险	会话类型
最佳整体:越来越自我	每次疗程95至150美元，视治疗师而定;基于收入;滑动规模可用	-免费的咨询服务 -提供有执照的婚姻和家庭治疗师 ——免费资源	-治疗师有限 -不提供短信服务	在某些条件下可以被接受吗	视频
最佳婚姻咨询导论:恢复	每周40到120美元	-提供有执照的婚姻和家庭治疗师 ——非常灵活 -双方均可参与，无需额外费用	不支持三方实时会话	不接受	聊天室，电话，视频
最好的关系指导:夫妻治疗公司．	每节119至220美元	-训练有素的治疗师 ——免费资源	高的价位	不接受	视频
最佳自学选项:我们的关系	一次性费用50或150美元	——自我节奏 ——证明有效性 ——以证据为基础的 -面向异性、同性、军人和退伍军人夫妇的项目	不是传统疗法	不接受	在线活动和视频通话
最适合按需治疗:Talkspace	396美元按月计费	-灵活的 - - - - - -方便 ——私人	治疗师的反应可以延迟和有限	在某些条件下可以被接受吗	聊天室，视频和音频消息，实时视频

在线婚姻咨询顾名思义，就是在网上进行的关系治疗。这一切都是为了给你学习如何识别坏习惯并拥有健康的人际关系的工具。如果你和你的伴侣开车去约会地点，坐在治疗师办公室的沙发上，你可以期待得到和他们一样的专业治疗，只不过你们的治疗是通过短信、电话或视频聊天来实现的。研究表明，在线咨询课程可能是有效的。根据一项发表于2020年6月的元分析《柳叶刀》在美国，在线认知行为疗法(CBT)与面对面咨询一样有效，甚至更有效。

这是日益增长的虚拟健康服务行业的一部分，它分享了同样的好处。在网上寻求治疗方便、灵活、谨慎，而且可能比当面治疗花费更少。

在线婚姻咨询也有其潜在的缺点。在家接受治疗时，你可能更容易被打断。基于屏幕的会议可能会让人感觉不那么私人，身体语言的暗示也很容易被忽视。技术问题也可能是一个挑战，尤其是在你处理网络连接不稳定的情况下。根据你使用的平台的不同，在等待治疗师回复你的信息时，也可能会出现延迟。

你们作为夫妻的经历取决于你们选择的平台，但一般来说，你们要建立一个资料，并回答旨在让你们和伴侣与治疗师配对的问题。你可以在一个在线的“房间”里与你的治疗师交流，也可以通过你的智能手机、电脑或平板电脑通过电话或视频聊天进行交流。

在线婚姻咨询可能特别适合那些对治疗感兴趣，但面临着生活距离遥远或日程冲突等障碍的夫妇。你也可以在网上找到一位治疗师，他专门解决你在恋爱中面临的具体问题。但如果你在一段受虐待的关系中寻求指导，你应该寻求个人面对面的咨询，以获得你所需要的支持。请记住，在线治疗师不能做出正式的诊断，不能执行法院命令，也不能开处方药。

网上婚姻咨询没有统一的价格，所以你应该在开始之前检查一下价格。费用可能取决于许多因素，包括你的治疗师的培训和经验，进行的会话类型，以及你购买的订阅类型。

一般来说，你可以预期每周最低支付40美元左右，一个视频会话最高可达数百美元。许多平台提供免费的试用或会话，帮助你感受服务。

理想情况下，你和你的伴侣都愿意一起选择一个在线婚姻咨询平台，并坦诚地谈论你们希望作为一对夫妇实现的目标。然而，如果你自己参与，在线婚姻咨询仍然是有效的。

你的治疗师可能也会根据你的情况建议单独治疗。

在线婚姻咨询提供了便利、谨慎和负担能力，所以你可以在自己舒适的家里得到你需要的帮助来解决一些关系障碍。

在比较提供者时，成长自我获得了我们最佳的综合评价，因为它聘请了大多数接受过婚姻和家庭治疗培训的治疗师——许多提供夫妻咨询的治疗师并没有接受过这种形式的治疗培训。如果你刚刚开始探索在线婚姻咨询，由于其用户友好的平台和双方共享同一个账户的事实，重获得是一个很好的选择。如果你想找的不是治疗师，而是情感教练，以及一个包括设定具体的情感目标和制定实现计划的项目，那么夫妻治疗公司(Couples Therapy Inc.)可能适合你。对于那些更喜欢不那么严格的体验的人，我们的关系提供易于遵循的、自我节奏的在线婚姻咨询。最后，如果你看重在你的时间内有效的治疗，我们推荐Talkspace，因为它灵活、按需的方法。

对于一些关系紧张的夫妇来说，面对面的治疗和在场的调解人会提供一个更舒适的环境。如果你和你的伴侣在一起时感到不安全，请立即联系全国家暴热线通过电话(800-799-7233)或短信START到88788。

我们根据以下标准评选出了2022年最好的在线婚姻咨询平台:

• 公司必须使用有执照的治疗师和委员会认证的有记录经验的精神科医生。雇佣一系列专家的网站，如心理学家，有执照的临床社会工作者，精神病学家，有执照的心理健康咨询师，有执照的婚姻和家庭治疗师，有执照的专业咨询师是首选。
• 这些平台必须具有高度的安全性，以保证私人信息的安全。隐私政策应该很容易找到。
• 在线服务提供者应该提供几种与治疗师沟通的方式，包括实时视频、短信、文本、实时聊天和电话。
• 客户应该可以通过订阅计划或à点菜的方式访问实时视频治疗课程。视频直播是最接近亲身体验的。
• 公司应该在全国范围内雇佣大量有执照的治疗师。
• 注册和入职过程应该相对简单和快速。这包括匹配治疗师所需的时间和治疗师的平均响应时间。
• 医疗服务提供者应该提供一系列的支付选择和计划，包括接受保险的在线咨询平台。
• 你应该能够接触到反应迅速、乐于助人的客户服务团队。
• 更改治疗师的取消策略和流程应该很容易找到。