吃一个高纤维饮食可以帮助使大便更柔软，更容易通过，减少排便时紧张的冲动。纤维存在于水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种子中。
美国营养与饮食学会建议成年女性每天至少摄入25克纤维，成年男性每天至少摄入38克纤维。（1）在饮食中添加纤维时，要慢慢来，以避免产生过量的气体。
如果你很难从饮食中获得足够的纤维，你也可以服用纤维的补充．
痔疮的补救措施，你可以尝试自己在家里
你可以在家里采取以下几个步骤来缓解痔疮带来的不适:
- 每天做两到三次坐浴，每次15到20分钟。坐在温水中，只覆盖你的臀部。这可以帮助减少瘙痒和刺激。你可以在普通浴缸里用几英寸深的温水(不是滚烫的)坐着洗澡，但药店里也有可以盖在马桶盖上的小浴缸。坐浴后，轻轻拍干患处，避免进一步刺激。（2）
- 用冰袋敷在患处以缓解肿胀和疼痛。
- 不要用力过猛或用力过猛排便．
- 每次排便后，用湿垫(如婴儿湿巾)轻拍(而不是擦拭)清洁肛门。使用又硬又干的厕纸，可能含有香味，会引起进一步刺激。
- 每天用温水洗澡或淋浴，保持患处清洁。沐浴后，轻轻拍干患处。你甚至可以用吹风机吹干患处。（2）
- 坐在垫子上，而不是坚硬的表面上，有助于减轻痔疮的肿胀，并防止新的痔疮形成。
- 服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林。（3.）
相关:预防痔疮的6种简单方法
痔疮药物治疗:何时，为什么，使用哪种
一些非处方药膏，软膏和护垫含有氢化可的松金缕梅可以帮助缓解痔疮引起的疼痛、肿胀和瘙痒。根据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的数据，医生建议使用非处方产品一周。如果症状持续超过一周，请与医生联系。（3）
含有氢化可的松的面霜和栓剂会导致皮肤变弱变薄，所以它们不应该使用超过一周。如果这些面霜中的任何一种导致皮疹或干燥的皮肤在附近地区，请联系您的医疗保健提供者。（2）
一种纤维补充品，如亚麻籽(纤维素)，或大便软化剂，例如甲基纤维素(Citrucel)，可预防便秘。
避免服用泻药，因为泻药会导致腹泻，加重痔疮症状。
痔疮不会消失的医疗程序
如果痔疮不能通过家庭治疗消失，医疗程序可能是必要的。
如果你因为疼痛的外痔去看医生，这些外痔位于肛门外侧，从外面可以看到，你的医生可能会建议在办公室就诊时切除它们(切断它们)。在手术前，你会被打一针局部麻醉剂来麻醉你的伤口。
医生的办公室程序内部痔疮-位于直肠内的-可能包括:
橡皮筋绑扎这是美国最常见的痔疮手术。(2)在这个程序中，可以用于1、2、3级内痔(分级是根据痔疮的外观和脱垂程度，或通过肛门突出的程度)，医生在痔疮底部放置一个小橡皮筋，可以在你的医生进行肛门镜检查时进行，以便更好地可视化痔疮。橡皮筋切断了痔疮的血液供应。
该手术通常会导致痔疮在大约一周内缩小和脱落，不过要彻底清除痔疮可能需要去看几次医生。可能会出现轻微出血和压迫感，但这通常可以通过OTC止痛药缓解。这个过程与恢复时间无关。（4）
硬化疗法在这个快速且通常无痛的过程中，医生将一种化学物质注射到痔疮血管中，使疤痕组织形成，以缩小痔疮。这背后的原理和橡皮筋结扎是一样的，尽管它并不总是那么有效。本程序可用于患者服用血液稀释剂，不建议使用橡皮筋结扎。（4）
红外线凝结在这种以办公室为基础的手术中，医生使用一束强烈的红外光来收缩痔疮。光的热量导致疤痕组织的形成，切断了痔疮的血液供应。(3)该手术通常快速无痛，很少有并发症，但可能需要几个疗程才能完全起作用。（4）
相关:痔疮需要看医生的4种迹象
何时可能需要痔疮手术
很少有人——不到10%的成年人因为有症状的痔疮而去看医生——需要手术。（4）
切除痔疮的手术叫做痔切除术．
如果出现以下情况，医生可能会建议你进行痔疮切除术:
- 你有很大的外痔
- 你有内痔和外痔
- 内痔已经脱垂(从肛门里跳出来)。
- 你出血过多
在痔疮切除术中，医生在缝合伤口前做一个小切口去除痔疮和周围组织。
痔疮切除术是在手术室里进行的，可以在全身麻醉的情况下进行，在这种情况下你会失去意识，感觉不到疼痛。
也可以在你清醒的时候用脊髓麻醉阻滞(类似于分娩时的硬膜外注射)，或者静脉注射放松和镇静药物，并在肛门周围注射局麻药。
痔切除术与术后疼痛有关，但手术成功率为95%。（2）
最近，另一种旨在避免痔切除术后疼痛的选择被称为钉钉痔固定术。圆形钉钉装置将痔疮组织向上拉至正常位置，将其钉钉到位。随着时间的推移，订书钉最终会脱落。（4）
根据发表在杂志上的一项研究结肠直肠病学技术从长期来看，患者满意度、症状缓解、生活质量和功能结局在痔疮吻合术和痔切除术后表现相似。（5)但其他消息来源指出，吻合器与更高的复发和复发风险有关直肠脱垂．（6）
痔疮手术后疼痛是可以预料到的，可能需要两到四周才能恢复正常。你的医生可能会给你开止痛药，每天做两到三次坐浴，每次10到15分钟也有帮助。手术后几周，你可能会在排便时出现出血。如果排便后出血仍未停止，请通知你的外科医生。（4）
痔疮的治疗方法有很多。最好和你的医生讨论每一种方法的好处和风险，以便制定出最适合你特定情况的治疗方案。
Deborah Shapiro补充报道。