l -色氨酸是一种从植物或动物中提取的氨基酸。l -色氨酸被认为是一种“必需”氨基酸，因为人体不会产生它。l -色氨酸对人体许多器官的功能都很重要。当你摄入l -色氨酸时，你的身体会吸收它，并最终将其转化为一种叫做血清素的激素。5 -羟色胺在神经细胞之间传递信号，也使血管变窄。大脑中血清素的含量会影响情绪。
左旋色氨酸已被用作替代药物可能是有效的帮助治疗经前焦虑症症状(如情绪波动和易怒)，并帮助人们戒烟。
l -色氨酸也被用于治疗面部疼痛，缓解磨牙症(磨牙)，并提高运动成绩。然而，研究表明，l -色氨酸可能没有效果在治疗这些疾病时。
其他的用途没有被研究证实包括治疗睡眠问题(失眠)、焦虑、抑郁和注意力缺陷多动障碍(ADHD)。
目前还不确定l -色氨酸是否对治疗任何疾病有效。本产品未被FDA批准用于医学用途。l -色氨酸不能代替医生给你开的药物。
l -色氨酸经常作为草药补充剂出售。许多草药化合物的生产标准还没有出台，一些上市的补充剂已经被发现受到有毒金属或其他药物的污染。草药/保健品应从可靠来源购买，以尽量减少污染的风险。
在互联网上或从美国以外的供应商处购买l -色氨酸可能是危险的．l -色氨酸在美国以外的生产、销售和分销不符合美国食品和药物管理局(FDA)关于该药物安全使用的规定。
l -色氨酸也可以用于本产品指南中未列出的用途。
警告
我应该知道的最重要的信息是什么左旋色氨酸？
如果你对色氨酸过敏，就不要使用本产品。
询问医生、药剂师或其他医疗保健提供者，如果您有以下情况，使用本产品是否安全:
- 肝脏疾病;
- 肾脏疾病;
- 嗜酸性粒细胞增多症(某种白细胞水平过高);或
- 肌肉失调(如纤维肌痛)。
色氨酸是考虑可能不安全在怀孕期间使用。如果您怀孕了，请不要在没有医生建议的情况下使用本产品。
目前尚不清楚l -色氨酸是否会进入母乳，也不清楚它是否会伤害正在哺乳的婴儿。如果你正在哺乳婴儿，在没有医学建议的情况下不要使用本产品。
在没有医生建议的情况下，不要给孩子服用任何草药/保健品。
副作用
有什么副作用左旋色氨酸？
如果有的话，寻求紧急医疗帮助过敏反应的迹象:蜂巢;呼吸困难;脸部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀。
虽然不是所有的副作用都是已知的，但l -色氨酸被认为可能是不安全的。一定要使用本产品，如果你已经获得它从一个安全的和信誉良好的来源。
1989年，许多使用l -色氨酸的人出现了一种叫做嗜酸性粒细胞增多肌痛综合征(EMS)的危及生命的症状，一些人因此死亡．所有这些人都服用了日本一家公司分发的l -色氨酸。这种l -色氨酸被发现含有微量的不纯成分。从那时起，食品和药物管理局就限制了l -色氨酸在美国的供应。然而，随着互联网使用的增加，美国以外的国家也可以购买到许多膳食补充剂。来源。
虽然在过去几年中没有公布EMS病例，但您应该了解这些症状．如果你有EMS症状，请停止使用l -色氨酸并寻求紧急医疗帮助:
- 不同寻常的疲劳;
- 严重的肌肉疼痛(通常在肩膀、背部或腿部);
- 无力、麻木、刺痛或灼痛(尤其是在夜间);
- 震颤或肌肉抽动;
- 身体任何部位肿胀;
- 皮肤变化(干燥、发黄、硬化、皮疹、脱发);
- 呼吸困难;或
- 不均匀的心跳。
常见的副作用包括:
- 感到困倦或头晕;
- 口干、胃灼热、打嗝、嗳气;
- 胃痛、恶心、呕吐、腹泻;
- 软弱，缺乏协调性;
- 视力模糊;
- 头痛;或
- 性问题。
这并不是副作用的完整列表，可能还会发生其他副作用。打电话给你的医生寻求关于副作用的医疗建议。你可以在1-800-FDA-1088向FDA报告副作用。
妊娠和哺乳
我可以左旋色氨酸如果我怀孕或哺乳?
色氨酸是考虑可能不安全在怀孕期间使用。如果您怀孕了，请不要在没有医生建议的情况下使用本产品。
目前尚不清楚l -色氨酸是否会进入母乳，也不清楚它是否会伤害正在哺乳的婴儿。如果你正在哺乳婴儿，在没有医学建议的情况下不要使用本产品。
的相互作用
服用时应该避免哪些药物和食物左旋色氨酸？
在服用l -色氨酸的同时，避免服用含有圣约翰草的草药补充剂。
避免将l -色氨酸与其他草本/保健品一起使用，这些保健品包括5-羟色氨酸(5-HTP)、菖蒲、加州罂粟、猫薄荷、啤酒花、牙买加山茱萸、卡瓦、圣约翰草、黄蓍草、缬草或马兰草。
避免使用l -色氨酸和其他草药/保健品，这会提高你的血清素水平。这包括5-HTP，夏威夷婴儿木玫瑰和s -腺苷甲硫氨酸(相同)。
左旋色氨酸可能损害你的思维或反应。如果你开车或做任何需要你保持警觉的事情时，一定要小心。
剂量指南和提示
如何利用左旋色氨酸？
使用左旋色氨酸完全按照标签上的指示，或者按照医生的处方。不要使用过多或过少的剂量或超过建议的时间。
在考虑使用草药补充剂时，请咨询你的医生。你也可以考虑咨询接受过使用草药/保健品训练的医生。
如果您选择使用l -色氨酸，请按照包装上的说明或医生、药剂师或其他医疗保健提供者的说明使用。不要使用超过标签上建议用量的产品。
如果你用l -色氨酸治疗的病情没有改善，或者在使用本产品时病情恶化，请打电话给你的医生。
储存在室温下，远离湿气和热量。
如果快到下一个预定剂量的时候了，跳过错过的剂量。不用额外的l -色氨酸补上错过的剂量。