每个人都出汗。事实上，当你读这篇文章的时候，你可能会流汗——可能很少，以至于你没有注意到，甚至可能流汗更多。
出汗是一种正常的、必不可少的身体功能。它的主要作用是在身体有过热危险时给身体降温。但就像几乎所有其他身体机能一样，出汗太多也是有可能的。
人们排多少汗有很大的不同，这与你的性别、体育活动水平和个人基因组成都有关系。如果你觉得自己出了很多汗，但并不特别在意，没有理由担心。
另一方面，如果你觉得出汗影响了你的舒适度或日常工作能力，可以肯定地说你出汗太多了。但这个标准是主观的，一个人的“太多”可能不会让其他人觉得有问题。
为什么我们的汗水
出汗是身体保持凉爽的主要机制之一，确保你的内部温度不会上升到有害的水平。
“汗水是用来散热的，”他解释道阿丽莎挤Plotner博士他是哥伦布市俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的皮肤科医生。“当我们皮肤表面产生水分时，这些水分就会蒸发，从而使皮肤降温。这是我们出汗的主要原因。”
普罗特纳博士说，在两种情况下，出汗增多是正常的:当我们体温过高时，以及当我们紧张或焦虑时。
普罗特纳说，焦虑引起的出汗是人体降温功能的一部分。她指出:“从进化的角度来看，如果某人感到紧张，他们需要逃离潜在的威胁，那么出汗可能有助于驱散可能产生的热量。”
普罗特纳说，与人们普遍的看法相反，出汗在排除体内毒素方面并没有多大作用。你的肝脏和肾脏做了大部分的工作，汗腺的贡献“非常小”。
汗腺遍布全身——根据该研究，普通人通常有200万到400万个汗腺国际多汗症．汗腺主要有两种类型:小汗腺，开放在皮肤表面，和大汗腺，开放到毛囊。
小汗腺存在于你皮肤的大部分区域，但往往在你的脚底，手掌，前额，脸颊和腋下发现大量的汗腺。
顶浆汗腺在腋窝和腹股沟区很常见。它们产生一种较厚的汗液，当它与皮肤表面的细菌接触时，就会产生体臭。
你的健康水平和你的性别都对你出汗的量有影响，身体健康的人和男性比身体不健康的人和女性更容易出汗。
在2010年9月发表的一项研究中实验心理学，研究人员发现，在炎热的环境下锻炼时，健康的男性比健康的女性明显出汗更多——健康的女性有同样多的活跃汗腺，但每个汗腺的出汗量更少。
不健康的男人比健康的男人或女人出汗少，而不健康的女人出汗最少。不同性别的健康和不健康成员之间的差异表明，健康导致男性在运动中比女性出汗更多，更有效地冷却身体的核心温度。
什么时候出汗过多?
汗腺是由神经系统激活的，这就解释了为什么某些神经系统状况会导致过度出汗——比如中风后的大脑损伤。
普罗特纳说，荷尔蒙的变化，比如与更年期有关的变化，以及糖尿病等健康状况，以及使用某些激素类药物，也会导致出汗增多。
过度出汗被称为多汗症。
普罗特纳说，大多数时候，过度出汗与任何潜在的健康状况无关。相反，它是由引起出汗的正常神经通路的过度活动引起的。这被称为原发性多汗症，通常是家族遗传。
当过度出汗是由一种潜在的健康状况引起时，这被称为继发性多汗症。
“如果我们知道有一个潜在的原因，那么关注这个原因并在可能的时候治疗它是很重要的，”Plotner说。
普罗特纳说，如果出汗超出正常情况，比如过热或焦虑，或者出汗量干扰了你的功能，出汗就被认为是不必要的或过度的。
例如，轻度高温导致腋下大量出汗被认为是不正常的。
何时寻求治疗
普罗特纳说，一般的经验法则是，如果你认为自己可能出汗过多，但你没有被这个问题困扰，你不一定需要寻求治疗，假设没有发现过度出汗的潜在原因。
她补充说，虽然你应该考虑寻求治疗，但如果你出汗使你难以转动门把手，在电脑上打字，或与别人握手——所有这些都会对你的职业生涯产生影响。
但你的个人和社交生活也很重要，Plotner补充道，所以出汗会让你感到尴尬，或者让你在参加社交活动时犹豫不决，这也应该得到解决。
多汗症可以影响身体的特定部位或整个身体，Plotner指出。最常见的受影响区域是脸部和头皮颅面多汗——还有腋窝、手掌和脚底。她补充说，有些人的腹股沟或躯干区域也有过多的出汗。
不管你在哪里出汗或者到底出了多少汗，如果它困扰着你，普罗特纳说，你可能是一个治疗的候选人。
治疗的范围从局部用药、口服药物到注射，每种选择都有各自的好处和风险。
Plotner强调说:“我认为让患者意识到有治疗方法是很重要的。”“如果过多的出汗已经影响到你的个人或职业生活，那么你应该去找你的认证皮肤科医生讨论你的选择。”
