当你患有结核病时，获得良好的营养
为了给你的身体提供对抗活动性肺结核所需的维生素、矿物质和其他营养物质，并恢复体力和耐力，你需要吃多种健康食品，例如:
- 绿叶，深色的绿色羽衣甘蓝以及菠菜，因为它们的铁和b族维生素含量很高
- 大量的全谷物，比如全麦意大利面、面包和谷物
- 富含抗氧化剂、颜色鲜艳的蔬菜，如胡萝卜、辣椒和南瓜，以及水果，如西红柿，蓝莓和樱桃——想象一下你买的是五颜六色的农产品
- 不饱和脂肪，如蔬菜或橄榄油，而不是黄油
和你的医生谈谈你是否有任何营养缺陷如果每天服用一次复合维生素矿物质对你有很好的营养意义。最近一项对结核病患者服用补品的有限研究的综述显示，一些证据表明，高热量的能量补品有助于体重过轻的患者体重增加，锌与其他微量营养素或与之结合维他命A，可能提供营养帮助。审稿人的结论是，还需要进行更多的研究。
当你患有活动性肺结核时应该避免什么
就像健康的情况一样，有些食物你不应该吃，有些物质你不应该用。
- 不要吃任何形式的烟草。
- 不要喝酒——酒精会增加一些治疗结核病药物对肝脏造成损害的风险。
- 少喝咖啡和其他含咖啡因的饮料。
- 少吃精制食品，如糖、白面包和白米。
- 不要吃高脂肪、高胆固醇的红肉，而是吃瘦肉蛋白质的来源比如家禽、豆类、豆腐和鱼。
与活动性结核病保持健康
许多用于治疗活动性肺结核的药物有副作用，会让你很难吃好。使用一些药物，你可以:
你不能停止服用抗结核药物所以，你应该和你的医生谈谈你能做些什么来帮助消除副作用。
尽一切努力给你的身体提供维持健康体重所需的营养，增强力量来消灭结核病细菌，降低复发的风险。吃一个多样化的，健康的饮食，远离不健康的习惯，会帮助你感觉更好，更快。
