当你得了特应性皮炎时最常见类型的湿疹在美国，护理皮肤需要做很多工作。湿疹通过多种方式影响皮肤指出,全国湿疹协会．你可能会发痒，皮肤可能会干燥和发红，或者在你的身体上可能会有鳞片。
如果你有控制湿疹多亏了局部润肤霜，处方药，还有识别和管理触发器在美国，你可能也在想夏天会如何影响你的皮肤，怎样才能让你的皮肤以一种安全的方式呈现出自然的阳光般的光泽。即使你有机会，自助美黑也可能是一个选择湿疹．
“自我晒黑是获得颜色的好方法，但有几个潜在的缺点，所有患者都应该意识到，其中一些是特定的湿疹说:“病人S.泰勒·霍尔米格医学博士她是德克萨斯大学奥斯汀分校(University of Texas at Austin)皮肤外科主任、激光和美容皮肤病学主任。他说:“湿疹患者确实需要让自己的皮肤处于最佳状态，接受治疗，以忍受晒黑，并达到最佳外观。”
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阳光如何影响易患湿疹的皮肤?
随着皮肤癌基金会说"没有安全健康的晒黑"这是因为阳光(紫外线，或紫外线，光)暴露会增加你的风险各种皮肤癌．这适用于有湿疹的人，但有一个警告。“一般来说，适度的阳光对湿疹很有帮助。当你观察整个美国和世界的湿疹发病率时，研究表明，在生活在赤道附近的人群中，湿疹较少，”说乔纳森·西尔弗伯格，医学博士，公共卫生硕士，他是华盛顿特区乔治华盛顿大学医学与健康科学学院皮肤病学的副教授。
此外,光疗即使用紫外线是其中之一治疗湿疹，指出,恩颐投资．Hollmig博士解释说:“我们还没有完全了解其中的机制，但人们认为某些波长的紫外线可以抑制皮肤免疫细胞，从而减少炎症和皮肤耀斑。”不过，皮肤科医生并不建议湿疹患者晒伤。在皮肤科医生的办公室里，光疗以一种受控的、皮肤安全的方式进行。例如，有最小患皮肤癌的风险据介绍，皮肤发红或灼烧等副作用并不常见纽约大学Langone健康．
阳光也有可能会引发湿疹。西尔弗伯格医生指出，这种情况只发生在“相当小的”患者中。此外，很多患者发现发热和出汗导致症状，这两种情况在夏天都很常见。通常很难弄清楚你的湿疹易发皮肤是对太阳、热量还是汗水作出反应。
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当你有湿疹时使用自晒乳
作为湿疹患者，你可能是阅读护肤产品标签的专家。你不仅在寻找“温和”、“无香味”或“专为敏感皮肤设计”这样的词，你还在阅读成分表。“自助美黑者面临的挑战可能真的适用于各种个人护理产品，因为其中某些成分对敏感皮肤或特应性皮炎患者的刺激性是出了名的，”西尔弗伯格说。自动晒黑机是免洗产品，因此配方中的成分，如防腐剂，可能会增加刺激的风险。
自鞣剂的主要活性成分是二羟丙酮(DHA)，这是一种经美国食品和药物管理局批准的添加剂，可与氨基酸在皮肤的外层产生阳光吻过的红晕审查的美国皮肤病学会杂志从2018年9月．关于DHA和湿疹的数据并不多。但根据Hollmig的经验，DHA会刺激你的皮肤，也会导致过敏性接触性皮炎，尤其是那些容易患湿疹的人。
在选择自助美黑产品时，要知道你的产品中含有DHA，因为它是改变肤色的活性成分。不过，你还是可以采取一些预防措施。首先，找一种标明对敏感皮肤安全的产品。含有较少添加剂(如芳香剂和防腐剂)或成分清单较短的产品，以及含有额外保湿剂(如乳木果油、芦荟、甘油、维生素E和B5)的产品，可以降低刺激风险，促进健康皮肤屏障。如果你要做美黑喷雾，你可以问沙龙他们用什么类型的产品——一般来说，家用瓶装美黑喷雾的建议和注意事项适用于美黑喷雾。
一些符合上述标准的产品是Coola有机防晒干油雾(46美元，Dermstore.com), Supergoop !防晒系数40的广谱防晒霜(38美元，Sephora.com)和Josie Maran Juicy Mango Argan Liquid Gold Self-Tanning Body Oil(39美元，Sephora.com）.
Hollmig解释说，在使用前，皮肤处于最佳状态是很重要的。干燥的皮肤或者粗糙的鳞片会不均匀地吸收晒黑液，导致斑点区域。在使用之前，要确保你一直坚持保湿。
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在尝试自助美黑之前，先测试一下你的皮肤
总的来说，皮肤对美黑产品产生反应的可能性很低，但如果你的皮肤敏感，或者过去对产品有过不良反应，在使用新产品时要更加小心，包括美黑产品，西尔弗伯格建议。他建议做一个“重复的开放使用测试”。以下是如何做到:
- 在肘部折痕处一到两厘米的皮肤区域涂抹该产品(在这种情况下，您选择的自动晒黑产品)。
- 每天重复一到两次，持续几周。
- 观察皮肤的反应，如发红或发炎。
“如果你的反应发生在手臂上，你可能就避免了全身爆发。如果耐受性良好，就应该加强应用，并在身体的其他部位使用，”西尔弗伯格说。还是不能保证你不会做出反应，但可能性更小。他还建议购买一个较小的旅行尺寸的产品(如果可以的话)，这样就减少了初始投资。
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患有湿疹时使用自助美黑霜的最后一件事
一般来说，自动晒黑产品并不是替代品防晒霜和防晒。换句话说，人造棕褐色并不能保护你的皮肤免受太阳紫外线和中波紫外线的伤害。要做到这一点，使用防晒系数至少为30的防晒霜皮肤癌基金会建议。在出太阳前30分钟涂抹防晒霜，之后每两个小时涂抹一次，或者在你游泳或出汗后。这样做可以帮助降低你患皮肤癌的风险，以及减缓皮肤老化的迹象，如皱纹、变色和松弛，并增加皮肤癌风险指出,美国皮肤病学会．
防晒系数对每个人都很重要，但湿疹患者使用防晒系数可能还有一个额外的原因:湿疹可能会让你的皮肤更容易受到阳光的影响恩颐投资．
总的来说，当你在夏季和全年外出时，计划继续定期使用防晒霜。Hollmig说:“防晒系数可以也应该涂在晒黑的皮肤上。”
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