大多数人都是货比三家买新电视或电脑，但有多少人真的会花时间去征求别人对我们健康的意见呢?事实证明，你应该这样做——尤其是当涉及到抑郁症的诊断．
这是因为抑郁症尤其难以诊断。“抑郁症对不同的人可能表现出不同的症状，这些症状通常与焦虑症的症状重叠，双相情感障碍，创伤后应激障碍，甚至上瘾，”心理学博士克里斯托弗·威拉德说，他是马萨诸塞州剑桥市私人诊所的临床心理学家。，以及著有孩子的思想:正念练习帮助我们的孩子更专注、冷静和放松．
是抑郁症，还是别的什么?
抑郁症的典型症状包括悲伤、绝望和无价值感，但一些抑郁症患者也会感到不安或易怒，难以集中注意力，睡眠过多或过少。其他人可能会感到疲劳和食欲急剧变化。
更复杂的是，这些症状中有许多与其他精神疾病重叠。以双相情感障碍为例。处于躁郁症躁狂期的人可能会感到激动或恼怒，容易分心，并经历暴饮暴食等行为——所有这些都可以描述抑郁症。在双相情感障碍的抑郁期在美国，人们可能会经历一些或全部与抑郁症患者相同的症状，比如感觉自己毫无价值、自卑、悲伤和有自杀念头。
焦虑症也可以模仿抑郁症，症状包括注意力不集中、不安、易怒、疲劳和睡眠困难。即使是创伤后应激障碍也会导致一些类似于抑郁症的症状，包括无法集中注意力，易怒或生气，以及睡眠障碍。
最后，一些身体状况，如甲状腺功能减退这可能会被误认为是抑郁症。身体需要甲状腺激素为了平稳运行——如果水平太低，你可能会感到疲劳，健忘，甚至抑郁。糖尿病是另一种可能。很多人患有糖尿病却没有意识到，所以体重减轻、疲劳、易怒等症状会被误诊为抑郁症。
医生犯错误的频率是多少?
好消息是什么?如今，抑郁症的误诊相对少见。“抑郁症的诊断是基于一系列症状，这已被证明是非常准确的，”临床医学博士戴尔·阿彻(Dale Archer)说精神病学家在纽约市和路易斯安那州的查尔斯湖。“总有可能是一种疾病导致了完全相同的症状，但在医学上我们称之为‘寻找斑马’。”
但误诊是有可能的——通常来说，征求第二意见是个好主意，尤其是如果你目前的治疗没有好转的话。如果你对你的处方方案没有反应，应该进行全面的身体和实验室评估。据阿彻医生说，疲劳可能是一种疾病和/或抑郁症的症状，所以这应该是健康检查的重点。如果实验室测试结果正常，那么很有可能抑郁症是正确的诊断。
另一个重要的建议?跟随你的直觉。“依靠你的直觉，”罗素·海肯(Russell Hyken)博士说，他是圣路易斯的一名心理治疗师。“抑郁症是长时间的‘忧郁’。如果你认为是其他原因，比如焦虑，那么它可能是。”
其他问题，比如未确诊学习障碍或者注意力缺陷/多动障碍，仅举几个例子，会导致沮丧，也会导致抑郁。在这样的情况下，如果潜在的问题得到解决，抑郁可能会消失。
最后，如果你觉得自己和心理健康专家没什么联系，可能是时候寻求第二种意见了。有帮助在那里-它可能只是花一点努力为你找到它。
