核查事实的
派对、庆祝活动、高档晚餐或观看篮球季后赛都是你尽情享受鸡尾酒的好理由。毕竟，酒精就是节日的代名词。但是，虽然喝一两杯从来不是一件可怕的事情，但在这些场合通常喝的量可能会造成损害。当然，喝红酒对健康有一些好处，但大多数人会发现自己在派对之夜会喝很多马提尼酒、曼哈顿酒和其他酒!狂饮永远对你没有好处，而且我们说的不仅仅是宿醉。我们谈论的是酗酒对皮肤、美容觉和腰围的影响……
饮酒应该有节制，但在重大的庆祝活动中却很少如此。如果你还没有决定在下次社交聚会或庆祝活动中是适度饮酒还是全力以赴，有几件事需要考虑。
酗酒的“丑陋”一面
皮肤损伤
你可能听说过太阳强烈的紫外线是如何伤害你的皮肤的，但你知道酒精会对你的皮肤造成伤害吗?
喝太多水不仅会导致皮肤脱水，剥离皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥、开裂和脱皮，还会导致脸颊发红，导致永久性损伤。更具体地说，酒精会导致面部毛细血管扩张，将更多的血液输送到表面。这种压力会导致毛细血管破裂，在你的脸上留下永久性的伤害。
暴饮暴食后，你的脸也会变得暗淡、灰白，这种情况会持续好几天。而且，如果你的脸在这一点上还不够，狂饮也会导致眼睛充血。美丽的脸蛋需要健康的光泽，而不是受损的皮肤和眼睛。
睡眠质量差
喝了一整夜的酒之后，你可能想好好休息一晚，为第二天早上恢复精神，对吧?这可能对你没多大好处。喝完酒就上床睡觉似乎是个聪明的主意，但你晚上能睡个好觉的机会微乎其微。虽然酒精的最初效果是让你昏昏欲睡，但几个小时后，你就会感到疲倦神经递质被称为去甲肾上腺素被释放。这种化学物质的释放会给你带来能量的震动，将你从睡眠中唤醒，扰乱你的快乐睡眠。
记住，8小时的间断睡眠和8小时不间断睡眠的好处是不一样的。
体重增加
酗酒最明显的后果之一就是体重迅速增加。酒精和体重增加就像花生酱和果冻——你就是不能两者缺一不可!
毕竟，你每喝一克酒，就含有7卡路里的热量。所以你每喝一盎司酒，就会消耗100-200卡路里的空热量。这还不包括饮料中含有的苏打水、果汁或其他调味料，因为它们含有更多的空热量。
如果你只喝“一点点”(比如三杯)，那至少是600卡路里，或者如果你喝得太多(大约5-6杯)，那就超过1000卡路里!
好的一面是，一杯4盎司的红酒只有100卡路里，而且富含有益的抗氧化剂。我们的建议?一定要像意大利人一样，学会喜欢红酒。你会节省数百卡路里仅仅通过转换。
影响的严重程度
酒精对女性的影响比对男性的影响更严重，但许多女性仍然试图跟上她们的男性同行。女性只是骨架更小，身体脂肪更多，将酒精排出体外的能力更低。
当女性喝的酒超过她们的承受能力时，这三个因素叠加在一起。不仅酒精在体内停留的时间更长，而且狂饮的效果会增加，副作用也不太好呕吐、发烧和缺乏意识控制。
知道自己的极限，如果你不确定自己的极限是什么，坚持喝一种酒(即只喝伏特加，而不是伏特加、杜松子酒和龙舌兰酒的混合物)。确保你慢慢地喝，每喝一杯水，都要喝满杯水，保持身体水分充足。
另外，永远不要空腹喝酒，这会放大酒精对你身体的影响。
派对是很好!这是一个庆祝的时间，和你爱的人出去玩，享受。但是，狂饮对皮肤、美容觉和腰围的影响可能会在一夜狂欢后变得非常丑陋。
适度饮酒，明智地选择你允许自己喝的酒。你喝得越聪明，你就会越漂亮——从内到外。
