近年来，许多公立学校停止教孩子们手写，因为一些教育工作者认为，科技发展已经使手写成为一种过时的技能。然而，最近草书教学又卷土重来了，部分原因是研究表明了这一点手写对人们的大脑有好处。
“写作的身体行为能促进大脑健康，”科罗拉多州城堡岩石的职业治疗师(OT)朱利安·汉森-兹拉特夫解释说。手指和手的其他精细运动也是如此，比如编织或木工。
对于那些生活在多发性硬化症然而，各种各样的女士的症状这会使手写变得困难，即使写作只是在生日卡上签名，在支票上背书，或者起草一份购物清单。汉森-兹拉特夫说麻木运动控制迟缓是影响书写能力的两个最重要的症状。
谈到麻木，她说:“因为多发性硬化患者在美国，在尝试用笔写字或往食物上撒盐等事情时，感觉就像戴了一副手套。”
至于延迟的运动控制，她说:“多发性硬化症患者可能会觉得他们的手笨拙而粗笨。要快速完成任务可能很难。”
汉森-兹拉特夫说，震颤也可能由MS引起，它会阻碍流畅的写作，有两种形式。一种形式是意想震颤。“这是指你去拿东西，突然你的手到处都是，而且在颤抖。”另一种让写作变得棘手的震颤是一种更普遍的震颤，会引起持续的抖动。
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小的调整会让你的写作能力有很大的不同
尽管有这些障碍，一些简单的调整可以让写作变得更容易。职业治疗师最有能力帮助你找到最有效的调整方法。
49岁的丽莎·埃姆里奇12年前被诊断出患有多发性硬化，她发现了一种相对便宜的工具，可以帮助她更好地写作。她用的是一支粗而容易握的笔。“这是一种有利于关节炎的钢笔，形状像保龄球瓶，”她说。
尽管如此，作为一名专业音乐家和音乐教师的埃姆里奇关于MS的博客他说:“我的书法糟透了。我再也看不下去了。在课堂上记笔记是非常困难的。这是由ms引起的。”
以下是Hansen-Zlatev建议的一些其他调整，可能会让你更容易手写:
选择正确的笔。如果你的手指感觉下降或协调性受损，粗一点的笔会有帮助。“用更细的笔，你在手里感觉不到它。更粗的笔有更多的表面积可以握握，”汉森-兹拉特夫解释道。握把有质感的笔也有帮助。
汉森-兹拉特夫说，在孩子们学习写字时使用的那种细钢笔或木铅笔上滑动一个钳子，也可以让你更容易保持对书写工具的把握。
加重笔，顾名思义，比普通圆珠笔更重也更粗，可能有助于减弱震动的影响。
慢下来。汉森-兹拉特夫说:“我们大多数人都习惯快速写作。试着放慢速度，看看这是否会让手写更令人满意、更成功。
用草书而不是印刷体书写。草书更简单。单词一起流动，所以不那么疲劳。你不会像以前那样频繁地拿起笔和放下。”汉森-兹拉特夫解释道。
使用宽边纸。这给了你更多的写作空间，让你写得更容易、更清晰。
正确掌握你的身体机能。汉森-兹拉特夫说:“把自己放在一张结实的办公桌或桌子前，坐在椅子上，这样你的整个身体都能得到很好的支撑。”确保纸张表面的高度合适。如果你有颤抖，把手臂放在那个表面上可以帮助你。
选择一天中你精力最充沛的时候来写作。她说:“对一些人来说，可能是在一天刚开始的时候，那时你还没有处理很多其他令人疲劳的活动。”也可能是在你休息好之后。
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寻求专业帮助，量身定制解决方案
对于微软提出的挑战，答案并不是万能的。“如果你的症状影响了写作和其他日常工作，请咨询医生职业治疗师汉森-兹拉特夫说。
有经验的专业人士女士康复可以根据你的具体症状提出建议。例如，“颤抖是从你的肩膀还是从你的手?”Hansen-Zlatev说。这样的细节对于选择正确的工具或技巧来提高你的写作能力很重要。
此外，她说:“你可能需要在早上使用一种策略，在晚上使用另一种策略。我的建议是与OT一起进行头脑风暴。”
