在美国，有3000多万人患有湿疹，这是一种长期的疾病，会导致皮肤干燥、发痒等症状，当被抓伤时，会导致皮肤发红皮疹美国国家湿疹协会(NEA)表示。虽然目前还没有治愈这种疾病的方法，但有一些方法可以防止这种情况的爆发。
最常见的类型的湿疹，特应性皮炎，是由过敏样反应引起的过敏原或环境中的其他刺激物，包括尘螨、宠物皮屑和霉菌。
“诱发湿疹最常见的室内过敏原是尘螨和宠物，”他说伊丽莎白页面,医学博士她是马萨诸塞州伯灵顿(Burlington)勒西诊所(Lahey Clinic)的皮肤科医生，也是波士顿哈佛医学院(Harvard Medical School)的皮肤科讲师。她指出，保持卧室尽可能不含过敏原尤为重要。
以下是一些处理室内过敏原的方法:
- 避免宠物。根据美国过敏、哮喘和免疫学会的说法，没有所谓的“低过敏性”狗或猫品种。原因是:人们对宠物的毛发并不过敏——相反，他们对宠物的唾液、尿液或皮屑(也被称为皮屑)过敏。兔子、老鼠和仓鼠也可能携带引发过敏性湿疹的过敏原。如果你不能忍受和你的宠物分开，至少让它们远离卧室，并尽可能地限制与它们的接触。
- 去追尘螨。大多数患有特应性湿疹的人对尘螨过敏。“从卧室开始，”佩奇博士说。她告诉人们购买带拉链的塑料床垫和枕套，每一两个星期用热水(130华氏度或以上)清洗一次寝具。其他建议包括不要把毛绒玩具放在床上，清理地毯，保持卧室整洁。
- 使用过滤网。带有高效微粒空气过滤器的空气清洁器和真空清洁器可以帮助减少室内过敏原。
- 看到一个过敏专科医生。在家里或去别人家时，不可能避免所有的室内过敏原。过敏症专科医生可以给你开一些药物来减轻你的症状，并建议你服用过敏针减少你对灰尘、宠物过敏和其他室内过敏原的反应。
室内刺激物和湿疹控制
佩奇说:“因为湿疹患者的皮肤不能保持足够的水分，他们的皮肤比其他人的皮肤更容易受到刺激。”干燥的空气是湿疹最严重的刺激物之一，她解释道。
这里有一些其他的方法来限制室内刺激:
- 避免严厉的肥皂。含有香精和染料的肥皂对湿疹患者来说太刺鼻了。避免在热水中洗涤;用温水洗澡，使用温和的香皂，比如多芬。肥皂替代品，如Cetaphil也被推荐。洗衣粉和织物柔顺剂也会刺激湿疹。避免使用带有香水和人工色素的洗涤剂，并使用第二次漂洗循环来去除更多的洗涤剂残留物。
- 保护你的手。大约10%的美国人这样做过手部湿疹美国国家能源局表示。避免接触家用清洁剂、汽油、松节油和其他溶剂。洗碗时戴乙烯基或塑料手套，以保护你的手免受热水和任何化学物质的刺激。
- 避免过热。出汗会使湿疹更痒。尽量将室内环境保持在68到75华氏度之间。避免穿合成纤维的衣服，这样可以保暖，最好穿棉质或棉质混合材料的衣服。
- 保持你的环境无烟。烟草烟雾对湿疹患者有刺激性作用美国皮肤病学会．“让你的家无烟，”佩奇建议，“尤其是如果你有患有湿疹的孩子。”
治疗湿疹最好的方法之一是了解哪些刺激物和过敏原会引发疾病，然后避免它们。
