疼痛和疲劳是其特征纤维肌痛症状-可以说，它们对这种疾病患者的生活质量影响最大。
现在一项研究发表在杂志上关节炎与风湿病学建议一种辅助医学方法——经皮神经电刺激(TENS)——可能对处理这两种关键症状都有效。
“TENS是一种便宜、安全、易于使用、非药物的止痛工具，”研究合著者说凯瑟琳·a·斯勒卡博士他是艾奥瓦城爱荷华大学神经科学研究生的物理治疗教授，他研究了近20年的神经科学。
十是什么?
TENS在20世纪60年代末首次推出，是一种将小电极放置在皮肤上，并用粘合剂固定在疼痛的关节或肌肉上的疗法。这些电极释放微小的电脉冲，被认为可以打断从神经到大脑的疼痛信息，或者鼓励身体产生天然的止痛药内啡肽,或两者兼而有之。
然而，与大多数补充医学方法一样，迄今为止对TENS的研究产生了复杂的结果。似乎有些人觉得TENS比其他人更有帮助。
本研究如何使用TENS ?
这就是斯鲁卡和她的同事们的发现如此令人鼓舞的原因。在他们的研究中，他们给出了103纤维肌痛的人并指导他们在四周的活动中每天在家里使用两个小时。
研究参与者在他们的下腹部和颈部使用2到125赫兹的调制频率，在最高容许强度下使用电极。
此外，198名研究参与者在四周内接受安慰剂或不接受任何治疗，以进行比较。
在这项研究中它有多大帮助?
四个星期后,收到了成千的人报道更大的减少疼痛引起的运动比安慰剂或十位组,平均下降1.8点在0到10的数字评定量表(NRS)和0.8,0分安慰剂和十位组,分别。
类似地，接受TENS的人比服用安慰剂或不服用TENS的人更容易疲劳，在某些情况下，这种效果是NRS的两倍多。总的来说，接受主动TENS疗法的人比没有接受TENS疗法的人疼痛和疲劳程度有所减轻。
“在我们的研究中，近一半的人获得了至少30%的疼痛缓解，这个数字通常被认为是具有临床意义的，”斯鲁卡解释道。TENS还能将疲劳程度降低到与疼痛相似的水平。很少有治疗方法可以减少疲劳，所以在休息和运动中减少疲劳是这项研究的一个重要发现，可能会为患有疲劳的人提供额外的帮助纤维肌痛症.”
值得注意的是，没有与TENS相关的严重副作用，且少于5%的参与者经历了TENS的轻微不良事件。
如何让十为你工作
据斯鲁卡说，从历史上看，TENS的应用频率要么是每秒4次脉冲，要么是每秒100次脉冲。她和她的团队发现，通过在同一治疗中结合这两种频率——在这两种频率之间交替——他们能够产生最显著的疼痛缓解。
她补充说:“我们建议人们在活动时使用TENS来帮助控制疼痛。”“我们认为TENS是一种工具，患者可以在不服药的情况下使用它来帮助控制疼痛。”
您可以从您的医生或物理治疗师处获得一个带处方的TENS设备。但是，您也可以购买美国食品和药物管理局批准的TENS装置，无需处方即可在家中使用。
症状缓解很好，但还不够
尽管这些发现很有希望，Anne Louise Oaklander医学博士他是哈佛医学院(Harvard Medical School)神经学副教授，也是神经单元和神经皮肤主任活检波士顿马萨诸塞州总医院的实验室希望看到更多的治疗方法关注疾病的根本原因，而不仅仅是症状。她发表了一些最早的论文，证明多达一半患有纤维肌痛的成人和儿童有一种叫做小纤维的潜在疾病的证据神经病因为他们的疼痛和疲劳症状的原因。
Oaklander博士说：“如果TENS能帮助纤维肌痛患者感觉更好，我鼓励使用它。”他没有参与Sluka的研究，但治疗神经病变患者。“但我认为我们可以再往前走一步。如果你有纤维肌痛症状从神经病变来看，有一些可以改善或治愈你的药物疗法，这样你就不必担心症状管理。”
