8种清除鼻窦充血的方法

窦拥堵可能会让你感到痛苦，但管理起来却很容易-如果你找到了正确的治疗方法，也就是说。首先，它有助于找出引发充血的原因。“你可以治疗症状，但如果你不知道是什么导致症状，你就要追根究底了。”耳鼻喉科医生、国家鼻窦研究所（National Sinus Institute）创始人、医学博士伊恩·亚历山大（Ian Alexander）说。该研究所在新墨西哥州和得克萨斯州设有诊所。常见的病因包括过敏和感染，但鼻塞也可能是由鼻子和鼻子的结构问题引起的鼻窦. 以下是一些短期和长期解决方案，有助于缓解交通拥堵，缓解交通拥堵鼻窦炎症状.

无论你是洗个热水澡，还是仅仅从一碗汤中吸入空气，蒸汽都可以帮助你缓解充血，缓解症状粘液并帮助你把它搬出去，”他说罗伯特·克恩，医学博士他是伊利诺斯州芝加哥市西北医疗集团的耳鼻喉科医生。但这种缓解只是暂时的，所以要找出引起你症状的原因，这样你就能解决真正的问题。

灰尘、污染和香水的刺激物会进入你的鼻窦，导致鼻塞。为了去除这些刺激物，使用盐水冲洗-非处方盐水鼻腔喷雾剂或从药店用盐水冲洗洗鼻壶Kern博士说，它的设计目的是通过鼻窦注入盐水。

加利福尼亚旧金山的44岁的Phillip Tanner说：“我使用非常温水和超饱和的高渗盐溶液。这绝对是一种奇怪的体验，即使你习惯了，但我发现它确实能帮助我的症状。”

香烟和二手烟这会增加你患慢性鼻窦充血的风险，以至于这项研究发表在国际过敏与鼻科学论坛2014年2月，医生们敦促医生更好地询问慢性鼻窦充血患者是否接触过香烟烟雾。

“吸烟会使人沮丧鼻窦炎亚历山大博士说：“如果你有这种倾向，那就更难管理。”。如果你需要手术来治疗慢性病拥塞他说，吸烟习惯会使你更难从手术中恢复过来，并增加你需要第二次手术的风险。

这些喷雾剂可以在柜台上买到，有助于减轻加重充血的炎症。“有时炎症反应是自我延续的，”科恩说。2015年鼻窦炎症和充血治疗指南美国耳鼻咽喉科头颈外科学会建议使用局部类固醇治疗，必要时使用抗生素来打破循环。

虽然鼻腔类固醇喷雾剂和生理盐水喷雾剂都有帮助，但Kern强调，如果你持续依赖其他鼻腔喷雾剂，如减充血剂喷雾剂，可能会使问题恶化。

来自新墨西哥州洛斯阿拉莫斯市的30岁的凯蒂·斯塔维特已经做了两次鼻窦开放手术，但她仍然需要接受手术过敏药物如果她想保持鼻窦通畅的话，还要用盐水。“我对任何东西都过敏，”她说，“尤其是山艾树和树木。”

过敏肯定会导致鼻窦充血。田纳西州纳什维尔范德比尔特大学医学院的过敏症专家兼医学助理教授杰夫·卡普医学博士告诉人们，找出引发他们过敏症的原因，然后制定适当的计划——要么服用过敏药物或者避免过敏原总共

肥胖的人可能更容易过敏或肥胖慢性鼻窦炎根据2013年8月发表在《华尔街日报》上的一项研究，比那些没有的人要多喉镜.有可能减肥可以改善症状-事实上，这对华盛顿塔科马48岁的健康教练罗伯·波廷加（Rob Portinga）起到了作用。他在接受手术后，交通堵塞的问题开始消失减肥手术在2009年（他最终减掉了150磅），并在开始使用大麻和其他健康的生活习惯后继续减重。

慢性鼻窦感染折磨艾米·库雷茨基现年33岁，是明尼苏达州明尼阿波利斯市的一名针灸师，她一生都在接受针灸治疗。她把这一切归因于烟雾、干燥的空气和她的健康状况睡眠时间太少.但是学习中医和针灸帮助她找到了解脱。

她说：“当我感觉鼻子充血开始感觉鼻窦受压时，我就去同事那里做针灸，或者自己做，喝一大碗越南骨汤，吃我最喜欢的中药。”。初步研究于2012年3月发表在耳鼻喉科-头颈外科档案研究表明，为期八周的针灸治疗方案有助于改善慢性鼻窦炎患者的某些症状和生活质量。

如果你在尝试这些方法后仍然充血，你的医生可能会建议你做手术。科恩说，技术的迅速进步现在使许多人能够在医生的办公室进行手术，并迅速重返工作和生活。

这就是为什么来自弗吉尼亚州里士满的27岁的艾莉莎·哈尔特最终成为纾缓挤塞她一直在寻找，“我的鼻中隔歪斜，鼻甲宽，鼻窦有细胞堵塞，”她说，“所以我的手术涉及到一个鼻中隔成形术为了拉直我的鼻中隔，两侧的鼻甲缩小以扩大我的鼻道，以及鼻窦手术清理我的鼻窦通道。“值得吗？“我会再做100次，”她说。