你有没有看过浴室的排水管或发刷，想知道你的头上怎么还有头发?你的头皮很容易被晒伤吗?还是你注意到你周围的头发稀疏了?你可能正在经历女性型脱发，这个问题比你想象的要普遍得多。
随着年龄的增长，脱发也会发生
“大约一半的女性在50岁的时候会有一定程度的脱发，到60岁的时候，大约80%的女性会有一定程度的脱发，”她说马里兰州Glynis》他是加州大学洛杉矶分校(University of California in Los Angeles)的临床副教授，也是加州艾布隆皮肤研究所和研究中心(Ablon Skin Institute and Research Center)的皮肤科医生。
她说:我们都知道中年男性可能会脱发或秃顶，但我们不太会谈论女性。“这通常会以不同的方式影响女性，尤其是她们的自信。像布鲁斯·威利斯(Bruce Willis)这样的人只要把头发剃光就行了，但这对女性来说往往是件大事。”
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好消息是:有多种治疗方法可供选择更年期女性的脱发说,Stephanie S. Faubion医学博士她是明尼苏达州罗彻斯特市梅奥诊所(Mayo Clinic)妇女健康中心(Center for Women’s Health)的主任，也是美国国家医学科学院(NAMS)的医学主任。“对于女性型脱发有一些简单的解决方法，但我们不应该认为这总是脱发的原因;有时是潜在的问题导致了这种情况，”Faubion博士说。
什么是女性型脱发?
女性最常见的脱发类型被称为雄激素性脱发，或女性型脱发(FPHL)。毛囊萎缩，导致头发变细变细，整体头发数量减少。头发的生长阶段也会变短，活跃生长阶段的头发也会变少。
“通常在女性脱发模式中，额发际线保持不变，但可能会出现部分变宽，中部头发变稀疏，”她说艾莉森·布鲁斯,MBChB他是梅奥诊所(Mayo Clinic)的皮肤科医生。布鲁斯博士介绍了中年脱发的常见原因和新的治疗方案北美医学协会(NAMS)年会2021年9月22日至25日在华盛顿举行。
找到脱发的“根本原因”很重要
布鲁斯说，如果你为头发稀疏或脱发而烦恼，去看初级保健医生是一个很好的开始。她说:“很可能是女性型脱发造成的，但临床检查可以证实这一点。”
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如果脱发不符合典型的女性脱发模式，你的医生可能会进行一些测试，以探索潜在的原因。
- 全血细胞计数(CBC)检查用于评估总体健康状况，并可检测许多情况，包括贫血这可能会导致脱发。
- 甲状腺功能测试可以揭示甲状腺这些问题可能与头发稀疏有关。
- 饮食评估,或者讨论你吃什么，可以决定你是否有正常健康的饮食等等维生素缺乏．
- 自身免疫性炎症你的医生可能会调查与头皮炎症相关的情况，包括自身免疫性疾病这可能与脱发有关，布鲁斯说。
- 一种激素测试可以执行，尽管荷尔蒙失调很少是导致脱发的罪魁祸首，Faubion说。
脱发通常是由基因引起的
布鲁斯说:“重要的是，女性要意识到，她们脱发的很多原因是受遗传和衰老过程的影响。”遗传原因并不意味着一定是你从父母那里直接继承的东西，她补充道。
“有多种不同的基因与脱发有关，这是许多基因非常复杂的相互作用。你不应该认为是你做了什么导致了你的头发脱落，尤其是如果你是健康的，”布鲁斯说。
高压力会导致脱发
Faubion说:“极度的压力可能会造成问题并导致脱发。”她说，这种情况被称为休眠期脱发，幸运的是，它导致的脱发是暂时的。
所有的毛囊都有一个周期，严重的身体或情绪压力会促使更多的毛囊进入休息阶段，这可能会导致大量的脱发，Faubion说。“压力过后需要一段时间才能恢复正常，”她说。
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的大流行似乎增加了压力水平和随后的脱发对很多女性来说，阿布隆说。她说:“在大流行前，我见过很多因脱发而患病的患者，与一年前相比，我可能见过大约三倍于此的患者。”
中年荷尔蒙变化可能是原因之一对稀疏的头发
Faubion说，脱发也可能与荷尔蒙的变化有关。雄激素，一组激素包括睾酮和雄烯二酮，在更年期过渡期间不会增加，但两者的比值雌激素雄激素也会改变，所以你有更少的雌激素她解释说，雄性激素相对较多。
DHT，一种代谢物睾酮，与男性秃顶有关在研究．“有一种理论认为，比例的变化可能与女性脱发有关，”Faubion说。
防止脱发:非处方和处方药物可能有帮助
最简单的解决办法是开始使用5%米诺地尔布鲁斯说，这种药无需处方就能买到。商品名是落建，但也有通用的版本可用。这种疗法对大约三分之二的患者有效，”她说。
她说，依从性可能是个问题，因为你必须每天使用它才能保持好处。“市场上有针对男性和女性的药物，但女性可以使用男性配方，而且通常更便宜。”
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口服处方药已被证明有助于治疗女性型脱发。这些药物已被批准用于其他情况，但医生使用“标签外”的FPHL美国皮肤病学会．
螺内酯是一种降血压的药物利尿剂(一种增加尿液分泌的药物)可以防止脱发恶化，并恢复头发生长。其他药物阻断循环中的雄激素作用或降低雄激素水平。
据AAD称，怀孕或准备怀孕的女性不应使用这些口服药物。
非药物治疗脱发
布鲁斯说，虽然没有“神奇的治疗方法”，但其他有助于FPHL的方法包括:
- 富血小板血浆注射液是一个程序，在这个程序中，病人的血液被抽取，血液在离心机中旋转，以便血小板被浓缩;然后将它们注射到头皮上，布鲁斯说。她说:“理论是，血小板含有生长因子，它们会刺激头发生长。”
- 低能级光激光器这些激光梳子、头盔和其他设备可以在家里使用，无需处方。据AAD称，一些研究表明，激光可以刺激头发生长。
- 补充Ablon最近完成了一项关于营养补充剂的研究，Nutrafol女性平衡胶囊，含有生物活性化合物从食物来源，包括姜黄素ashwagandha,塞润榈和生育酚。为期六个月研究结果发表在2021年1月号皮肤病药物杂志Ablon说，12个月的结果很快就会公布。研究人员比较了治疗6个月和12个月的结果，发现平均总头发数量显著和进行性增加。根据作者的说法，全球头发质量指标显著改善了40%，几乎或没有副作用，同时脱发也减少了。Ablon获得了营养品制造商营养健康公司的研究经费和财政支持。
在开始治疗前，与你的医生讨论任何治疗方法，药物或非药物，并评估潜在的药物相互作用或问题，以及导致脱发的医学原因。不承担医疗保险涵盖的任何程序或治疗。
对于一些脱发的女性来说，头发移植可能是一个选择
布鲁斯说，脱发或脱发严重的女性可能会考虑头发移植。“这是一种昂贵且有点侵入性的手术。你从供体部位取头发，通常是在头皮后部，然后将这些毛囊重新分布到头发稀疏的地方，”她说。
头发稀疏的生活方式和家庭疗法
布鲁斯说，如果你对头发稀疏感到不安，除了治疗和程序之外，还有其他选择可能会让脱发不那么明显。
- 戴假发、假发或假发。一些女性认为这是一个合适的选择。
- 换个发型。这可以使变宽的部分不那么明显。
- 试着发粉末。它们含有微小的纤维;你把粉末撒在头发上，纤维就会附着在发干上，让头发看起来更饱满，隐藏在能看到头皮的地方。
- 咨询发型师。有些发型师专门研究稀疏的头发。
