虽然没有大量的研究证明这种疗法的有效性生酮饮食对于纤维肌痛的人新的研究和轶事证据表明，这可能对某些人有益。
纤维肌痛症是一种慢性疾病，定义为全身疼痛和压痛、疲劳、睡眠问题以及记忆力和注意力不集中（“纤维雾没有单身饮食可以改善这些症状
生酮饮食类似于的史前饮食，它强调全食和消除糖、谷物和脂肪加工食品．但是生酮饮食非常低碳水化合物，蛋白质含量适中，脂肪含量高。它产生了一种状态酮症，体内储存的脂肪被用来提供能量，这与减少饥饿有关，至少在传闻中是这样。
约翰(杰克)雪莱-特伦布雷博士他研究了碳水化合物对健康的影响纤维肌痛症状.虽然他对饮食时尚持怀疑态度，但他指出研究表明生酮饮食对许多疾病都有帮助，例如，癫痫和自闭症谱紊乱他指出，一些欧洲研究发现，许多纤维肌痛患者“在低碳水化合物或生酮饮食时会显著改善。”；
大脑渴望能量去跑步
“标准的美国饮食含有大量的糖、精制谷物，以及你在人类进化背景中找不到的东西，”谢利-特伦布雷博士说。他说，研究表明，纤维肌痛症患者不能正常代谢糖和其他碳水化合物，所以他们的细胞，包括他们的脑细胞，渴望能量。
Shelley Tremblay说：“大脑是身体中最需要能量的部分，它需要糖来运转。”她指的是大脑在正常情况下使用葡萄糖作为主要燃料。
他说，患有纤维肌痛的人处于持续的缺陷状态，很难满足大脑的能量需求。结果可能是疲劳、疼痛，睡眠不好和fibro fog，他将其描述为“一种与认知能力下降，特别是短期或工作记忆下降，注意力资源减少，疲劳和注意力不集中有关的疾病。”
他说，这是一个恶性三角关系。“糟糕的睡眠既由疼痛引起，也会加剧疼痛，让你没有足够的认知资源来缓解疼痛，让你正常工作。”他说，最重要的是与纤维肌痛症的代谢条件相关的能量不足。
在这项研究中，高血糖会导致嗜睡
Shelley-Tremblay，以及Allen Ernst和John P. Kline，比较了消耗的效果碳水化合物在早期的一项研究中，对一小群患有纤维肌痛的女性的情绪有影响，而对一小群没有纤维肌痛的女性有影响这项研究发表在肌肉骨骼疼痛杂志．
许多患有纤维肌痛症的女性承认，她们渴望碳水化合物，并经常利用它们来控制自己的情绪，给自己补充能量。因此，根据shelly - tremblay的说法，当研究人员让参与者禁食8到12小时后，给她们喂了大剂量的“超级糖Kool-Aid混合物”，这些女性预计会感觉更好。
研究人员记录了这些女性的血糖，用情绪状态量表评估了她们的情绪，并用脑电图（EEG）记录了她们大脑某些区域的电活动。
“实际发生的是他们的愤怒和敌意飙升，几乎与血糖升高的血糖同步，”Shelley-Tremblay说。不久之后，他们感到沮丧和昏昏欲睡的能量提升，而且许多人没有很好地代谢糖。
Shelley Tremblay的研究着眼于单次大剂量糖的效果，而在2013年3月至2013年4月期刊上发表的研究骨科护理研究纤维肌痛症女性的饮食模式。研究人员发现，高碳水化合物和糖摄入量与生活质量下降有关，而糖摄入量的增加与疼痛的严重程度增加有关。
低碳水化合物饮食在实验室和生活中显示出更多的积极作用
研究了生酮饮食对大鼠疼痛和炎症的影响这项研究发表在杂志上《公共科学图书馆•综合》成年和幼年大鼠被喂食生酮饮食三到四周，之后他们接受标准测试，测量疼痛和炎症。根据他们的结果，研究作者得出结论，饮食“为控制疼痛和外周炎症提供了新的治疗机会，这种代谢策略可能对儿童和成人带来重大益处。”
Shelley-Tremblay和Ernst比较了不同类型饮食在人类中的纤维肌痛的影响该研究于2013年11月发表在肌肉骨骼疼痛杂志．参与者都是女性，他们完成了一份关于情绪、精力水平和纤维肌痛症症状的问卷。那些报告坚持的人低碳水化合物饮食报告的混乱，痛苦和疲劳，比典型西方饮食报告的人更有活力。
住在伦敦的科学家兼作家帕瑞·拉马(Parry Lama)说，低碳水化合物饮食有助于她缓解慢性疲劳和纤维肌痛症带来的疼痛。她尽可能坚持生酮饮食，但在其他方面总是保持低碳水化合物。她最近发现了地中海式饮食这反映了她已经领养了什么。
“当我需要工作一个18小时的日子时，我几乎完全吃了椰奶，红肉和鲑鱼，因为我知道我的身体会违反崩溃。然而，在我开始这种饮食之前，工作18小时的日子对我来说是闻所未闻的，“这位27岁的人说。
虽然有些人可能会发现很难遵循低碳水化合物饮食她承认，当她避开碳水化合物时，会想念那些很难得到的松脆食物，但她说，“我能很快感觉到不同，所以我不会去作弊。”它对疼痛的影响是如此强烈，以至于我吃了多顿碳水化合物大餐后都能感觉到不同。”
关键可能是减轻炎症
主要好处生酮饮食， shelly - tremblay说，就是它们的精制糖含量很低单一碳水化合物太煽动性了。
他说:“有些人可以通过低脂、低糖的饮食来生酮，而有些人需要摄入脂肪。”但是，减少简单的淀粉和糖摄入对健康的好处并不一定要有酮症。
它本质上是一种低血糖指数型的饮食，会有所帮助，“因为这与减少炎症有最大的相关性。”(有关血糖指数的更多信息，请参阅血糖指数基础．)
对一些人来说，低碳水化合物会使症状恶化
但就像纤维肌痛的症状是可变的，所以响应饮食。不是每个人都会在低碳水化合物饮食上茁壮成长。纽约州Upstate的Annie Sisk发现，当她采用低碳水化合物饮食时，她的症状恶化。
Sisk说：“我的疼痛程度几乎立刻开始飙升。我感觉糟透了。没有任何帮助。我错过了几天的工作。”。
她花了一些时间才意识到便秘大便随疼痛周期而变。“既然低碳水化合物饮食会造成或加剧便秘，我的症状变得更糟也就说得通了。”她尝试了大便软化剂和纤维添加剂，但都没有效果。
SISK已经定居了大多数素食主义者，低脂饮食，她说在可管理的水平上保持她的痛苦。她的饮食包括精益，草喂牛肉，自由放养的鸡肉和野生鱼类，以及偶尔的份量血糖指数低的水果．
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改变饮食时，请咨询专家
您是否考虑尝试致酮饮食低碳水化合物饮食或者任何与您现在吃的营养方法不同，最好咨询注册营养师 - 营养师（RDN）以获取有关制作开关的建议。
RDN可以帮助您根据您的特定需求定制方法，并帮助您克服副作用，例如便秘。此外，他们可以帮助加强管理，这对Shelley-Tremblay表示至关重要，对纤维肌痛的人至关重要。他说，健康的体重是必不可少的，因为过剩的体重会有助于疼痛，睡眠不良，睡眠呼吸暂停，以及接头上的磨损和撕裂。
