有时，让孩子们打扫房间、倒垃圾或帮忙洗碗确实是件痛苦的事。你可能会怀疑让他们做家务到底值不值得。如果你的孩子注意力缺陷多动症或注意力缺陷多动障碍，你知道养育孩子的挑战可能更大。注意力缺陷多动症的孩子通常很难听从指示，很容易分心。但这并不意味着你应该放弃，阿瑟·l·罗宾博士说，他是底特律密歇根儿童医院的首席心理学家。
当您的孩子有ADHD时，您需要在罗宾解释中有所调整育儿技巧。关键是清楚，具体了解您希望孩子做什么并提供合作的激励。
以下是一些可以尝试的具体策略:
把每件杂务分解成组件。例如，“打扫你的房间”就太模糊了。更好的做法是这样说:“请把你的脏衣服从地板上捡起来，放到洗衣篮里。”把你的干净衣服挂在壁橱里。把你的鞋子放在门边。把所有的书和游戏都捡起来，放到书架上该放的地方。”
西切斯特的玛丽·帕克森，董事会成员，董事会成员和乍得（儿童和成年人）的立即（具有注意力赤字/多动障碍），当她的ADHD孩子们很小时，她发现不仅要打破他们的家务有助于打破他们的琐事特定部分，但也进入时间段。“你的孩子永远不会花两个小时清理他或她的房间，”她说。“所以你建议做20分钟清理床上的内容，然后休息一下。然后你回来，在桌子上再次做20分钟，然后在地板上再做20分钟。”
帕克森的另一个策略是使用呼啦圈。把它放在地板上，让孩子把里面的东西或碰过的东西都收起来。休息一下，回来再做一遍。她发现这对她的儿子和女儿都很有效。
设定一个最后期限。指定每项杂务要做的时间。“多动症的孩子不可能整天保持房间干净，”罗宾说。“这样就够了，比如说，在吃饭时间或睡觉前。”
帕克森发现在截止日期接近时给予她的孩子警告有助于。她说她已经戳了她的脑袋并在剩下约20分钟时提醒他们。
制作拼凑图表。罗宾说，这对年轻孩子来说最有效。该图表应包括核心，究竟涉及到什么时候才能完成。每当您的孩子完成核心时，奖励积分或贴纸。对于青少年来说，使用行为合同而不是图表。喜欢拼凑图表，具体。您和您的青少年应该同意具体行为是可接受的，应该包括在内。你们两个都应该签署协议。
帕克森说，当她的孩子还小的时候，每天不同时间做家务表是有帮助的。她说:“我们会为孩子们的晨间活动准备一个，并把它放在孩子们早上去上学的门口。”另一个是给他们的课外活动三分之一用于晚上。她说:“我总是发现，分成几部分做是最好的。”
提供积极的激励措施。罗宾说，您可以拍摄孩子积累在汇率图表上的积分，并为活动，特权或郊游进行交易。“对于年幼的孩子，你需要每周将它们兑现两到三次。”对于7至10岁的孩子，每周一次都很好。更好地为工作提供积极的激励，而不是对不完整的惩罚做好。当苦难完成时，将贴纸或星星放在图表上是一个很好的视觉提醒您和您的孩子的成功。
帕克森的另一个育儿建议是:信守承诺。如果你承诺了一项激励措施，而你的孩子完成了任务，那就兑现它。她说，如果孩子没有完成学业，你们两人都必须做好准备，接受得不到期望的奖品或奖励的现实。
有一袋新鲜的小把戏。帕克森说，她经常发现，她用来让患有多动症的孩子做家务的育儿技巧在一段时间内有效，但之后就失效了。她说:“有时我们放上音乐，它们很快就会清理干净。”其他时候，这并没有帮助。当旧的把戏不再有用时，她总是得准备一些新的东西。
知道你的孩子。如果您的孩子轻松感到无聊，建议一个单调的苦难可能是麻烦的。儿童多动症通常精力充沛，能做一些力所能及的家务，比如铲雪或把洗好的衣服送到每个人的卧室。然而，有时候，家务就是家务，它们就是必须要做。提前决定哪些家务是值得争取的，哪些你可以让你的孩子放弃。
让患有多动症的孩子做家务可能是一场战斗。但如果你遵循了这些策略，你们俩就会更容易心平气和。
