跟你无聊的工作午餐说再见吧，来吃点有味道的低碳水化合物沙拉吧。这道菜很健康，适合做生酮饮食因为它不含淀粉羽衣甘蓝、高脂肪鳄梨和橄榄油，以及有益于心脏健康的鲑鱼。专业建议:将另一半鳄梨洒上柠檬汁，用保鲜膜盖住放在冰箱里，留到第二天做沙拉。
- 服务1
- 准备时间15分钟
- 做饭的时间0分钟
- 总时间15分钟
成分
- 2杯切碎的甘蓝
- ½鳄梨
- 1个柠檬,喝醉的
- 2汤匙牛油果油或橄榄油
- 调味用的盐和胡椒
- 1汤匙去壳葵花籽
- 3盎司三文鱼罐头(1 / 2罐)
- 帕尔玛奶酪,刮(可选)
方向
- 将羽衣甘蓝放入盛菜的碗中。
- 在搅拌机或食品加工机中，混合牛油果、柠檬汁、油、盐和胡椒。搅拌好。倒在羽衣甘蓝上，均匀地涂上调料。
撒上葵花籽，鲑鱼和帕尔马干酪(如果有的话)。即可食用。
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