在炎热的天气或洗热水澡时身体过热会使许多患者的症状加重多发性硬化(MS)．
但对一些人来说，寒冷的天气也同样是个问题。没有人比我更清楚这一点芭芭拉Appelbaum她是一位54岁的励志演说家、作家和健康教练，住在芝加哥，每年都要面对严酷的冬天。
阿佩尔鲍姆说:“当季节更替，天气变得非常冷——不是普通的冷，而是刺骨的冷——我感到越来越疲劳，偶尔还会感到刺痛，主要是在我的脚上。”
目前还不清楚为什么寒冷天气会使症状恶化女士的人,但凯瑟琳·科斯特洛她是巴尔的摩约翰霍普金斯医院(Johns Hopkins Hospital)的一名经认证的多发性硬化症护士，也是美国国家医疗服务中心(National)负责医疗服务的副总裁多发性硬化症协会他说，这可能是由于大脑和脊髓中的通路中断。
她说，有些人会经历更严重的膀胱急症，最常见的是，痉挛状态-僵硬和不随意肌痉挛-在寒冷的天气。科斯特洛说，人们追踪自己的症状很重要。如果你的症状随着天气变化而改变，最好让你的医生知道。
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科斯特洛说:“这可能是症状的普遍恶化，可能是温度变化，也可能是行动不便。”“一般来说，你可能没有得到足够的锻炼和运动。”
改变治疗多发性硬化症的药物可能会有帮助
10年前，当阿佩尔鲍姆被诊断出患有多发性硬化症时，她服用了Betaseron(干扰素beta-1b)注意到她的身体很难适应天气的变化。
几年前，她改用了Tecfidera(富马酸二甲酯)她说，这减少了她的季节性症状发作。
“既然在Tecfidera她说。“我的身体可能更强壮了，也可能是药物的作用。”
科斯特洛指出，有些人在使用不同的药物时可能会注意到较少的症状——可能是因为药物整体效果更好，减少了炎症。
治疗痉挛的药物
应对寒冷天气症状的另一个选择是尝试一种药物来解决你正在经历的症状。
对于痉挛，肌肉松弛剂巴氯芬和Zanaflex (tizanidine)能帮助控制痉挛，放松紧绷的肌肉。
减少痉挛不太常用的药物包括安定(安定)；注射神经阻断剂苯酚;肉毒杆菌；和丹曲林．
科斯特洛说，你不应该“随意”地使用这些药物:在决定是否服用以及如何服用这些药物之前，你应该由医生仔细评估。这些药物大多会产生副作用，如嗜睡、肌肉无力和口干。Zanaflex还可以降低血压。
处理寒冷天气的家庭补救措施
你可以在不使用药物的情况下缓解冬季症状。
伸展运动和做瑜伽有助于增加灵活性和减少肌肉僵硬。阿佩尔鲍姆练习恢复性瑜伽，她说这可以让她的身体暖和起来过热-使她避免了体温过高时所经历的头晕和虚弱。
阿佩尔鲍姆也会穿很多层衣服，这样既可以保暖，也可以在她觉得太热的时候迅速脱掉一层。
在冬天，她喝热茶之类的热饮，既能让身体暖和，又能让手暖和。
如果你开车的话，如果你对寒冷很敏感的话，在出发前预热一下车子会有很大的不同。在她的上一辆车中，阿佩尔鲍姆选择了加热方向盘，这样她在开车时可以保持双手温暖。如果你不打算买新车，你可以在网上找到各种加热方向盘套。
如果感冒让你感到疲劳，那么得到足够的休息也是有帮助的。
阿佩尔鲍姆说:“当我超级疲惫的时候，我会屈服，打个盹。”“对抗它就像对抗市政厅:它就是不管用。”
