音乐有助于神经可塑性，使大脑能够痊愈
我们过去认为多发性硬化症损伤的大脑无法痊愈。现在我们知道它们可以，这要归功于一种叫做“神经可塑性”的过程，在这个过程中，未受损的部分取代了受损的部分，大脑的不同部分学会更好地协同工作。
音乐艾滋病神经可塑性。哈里斯说:“音乐在全球范围内激活我们的整个大脑。这就是为什么它适用于所有这些疾病。”
神经精神病学家Jon Lieff博士他写道，音乐训练可以提高“感知、表现和语言能力”。他说，学习、演奏或唱歌“可以提高大脑效率，因为编码信息所需的神经元单位更少。”
他说，音乐的不同方面是在大脑的不同部位处理的。例如，计时是由小脑组织的。音高“在大脑的不同区域进行处理。音乐意象是在额叶分析的，而唱歌主要是在右额叶。”音乐可以让整个大脑一起工作。
音乐能提高记忆力
大约一半的多发性硬化症患者在某一时期或另一时期都有认知问题。音乐可以帮助他们记忆和思考。
“你的大脑喜欢保持强烈的感官输入，”哈里斯说。“音乐是强烈的感官输入。想想你小时候学的那首ABC歌曲。大脑将不同的信息片段组合成更大的片段。abc是26个不同的字母，但你把其中的5、6个放在一起，大脑就会记住整个东西。”
我们可以用这个技巧来帮助我们记忆。
“对于有记忆缺陷的人来说，”哈里斯说，“如果你能找到方法，把菜谱或清单中的记忆符号写进歌里，你会更好地记住它们。”把一首歌的歌词改成你想记住的东西。”
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如何将音乐用于治疗
在美国大约有一千名神经音乐治疗师，他们大多数都在主要的医疗中心工作。许多患有多发性硬化症的人都可以从使用它中获益。
哈里斯说:“有节奏的听觉刺激是一种标准化的干预。我们做一个客户的基本步行。然后我们以基线节奏开始音乐。一旦他们开始训练，几分钟后，你增加5%到10%的速度让他们以这个速度训练。然后再增加一点，直到他们达到目标。当他们跟着节拍走路时，他们的步态就会改善。”
如果你没有受过训练的音乐治疗师，你也可以自己做，边走边听音乐，或者想象自己边走边听音乐。
“许多研究表明，运动想象激活了与实际活动相似的大脑区域，”Seebacher说。
她建议在尝试以下场景的同时想象步行:
- 感受你的整个身体，把重心放在腿上。感受你的手臂和腿的摆动，感受你的上半身直立，感受你的步幅。
- 想象你头上顶着米袋直立行走。
- 走路要精力充沛，就像在军队里行军一样。
不管你是真的在动还是只是在想象，你都需要合适的音乐。
“心跳应该很快，每分钟80到120次。对于健康人来说，每分钟走120步是正常的，而MS患者可能接近80步，”Seebacher说。
如果你会弹、会唱、会敲出自己的节奏，那可能比倾听更好。Lieff博士说，它会招募更多的大脑。
不过，并不是所有类型的音乐都有用。哈里斯说，它必须是有强烈节拍的常规4/4拍子，而不是华尔兹(3/4拍子)或节奏不断变化的曲子。
另外，你需要的是能让你兴奋起来的音乐，而不是放松的音乐。大多数流行音乐都有很好的节奏和节奏，适合真实或想象中的散步。哈里斯补充说，你应该听你喜欢的音乐，因为情感影响很重要。
