它们看起来像机器人——就像暴风兵的头盔星球大战如果你愿意的话，我保证会给你更干净、更光滑的皮肤。它们被称为LED光罩，正如它们听起来的那样:你戴在脸上的LED灯照亮的设备。
以下是你在投资这股受名人喜爱的美容潮流之前需要知道的事情，包括口罩如何以及是否有效，你要花多少钱，以及经过认证的皮肤科医生推荐的最佳产品。
LED口罩使用安全吗?
LED口罩有一个“优秀的”安全概况，根据一个2018年2月发表于《美国科学杂志》临床与美容皮肤病学杂志．
虽然最近你可能听到更多的人在谈论它们，但它们并不新鲜。“这些设备已经存在了几十年，通常被皮肤科医生或美容师在办公室中用于治疗面部护理后的炎症，减少痘痘，并给皮肤整体提振，”他说Sheel Desai Solomon, MD她是北卡罗来纳州罗利-达勒姆地区的一名认证皮肤科医生。今天，你可以在家里购买这些设备并使用它们。(大多数完整口罩的价格在100至500美元之间。稍后再详细介绍。)
社交媒体可能是你最近在美容出版物上看到这些超凡脱俗设备报道的一个原因。超级名模兼作家克里希Teigen2018年10月，她在Instagram上发布了一张自己的照片，戴着一个看起来像红色LED面具的东西(用吸管喝着酒)。这个演员凯特·哈德森几年前分享了一张类似的照片。
在喝葡萄酒或躺在床上的时候改善皮肤可能是一个巨大的卖点——它让皮肤护理看起来很容易。所罗门博士说:“如果人们相信(口罩)与办公室治疗一样有效，他们就可以节省通勤去看医生、等待皮肤科医生的时间和去办公室看病的钱。”
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LED面膜对皮肤有什么影响?
每一种面膜都利用不同光谱的波长穿透皮肤，在分子水平上触发变化，他说米歇尔·法伯博士她是纽约市Schweiger Dermatology Group的认证皮肤科医生。
每个光谱产生不同的颜色，以针对不同的皮肤关注。
例如，红光是用来增加血液循环和刺激的胶原蛋白她解释说，这对那些想要减少皱纹的人很有用。胶原蛋白的流失，往往发生在老化和晒伤的皮肤，会导致细纹和皱纹，过去的研究美国病理学杂志发现。
另一方面，蓝色的光目标细菌导致痤疮的研究指出，这有助于阻止粉刺的循环美国皮肤病学会杂志从2017年6月．这是两种最常见和流行的颜色，但市场上的其他口罩使用额外的光，如黄色(减少红色)和绿色(减少色素沉着)。
LED遮罩真的有效吗?
LED面膜背后的研究主要集中在使用的灯上，如果你根据这些发现，LED面膜可能对你的皮肤有益。
例如，在一个该研究对52名女性参与者进行了研究，研究结果发表在2017年3月的皮肤外科研究人员发现，红色LED光治疗改善了眼部皱纹的测量。另一个研究，2018年8月激光在外科和医学，给使用LED设备进行皮肤嫩肤(改善弹性、补水、皱纹)的打分为“c”。看到皱纹等某些指标的改善可能需要一些时间，他们认为还需要更长期的研究。
说到粉刺，a2017年3 - 4月的研究综述在皮肤科诊所注意到红色和蓝色的光治疗痤疮减少了46%到76%的雀斑在4到12周的治疗后。在一个回顾了2021年5月发表的37项临床试验皮肤病学研究档案作者研究了家用电子设备及其对各种皮肤病的疗效，最终推荐LED治疗痤疮。也就是说，其他关于蓝光的研究，比如审查的家庭医学年鉴2019年11 - 12月刊的当谈到蓝光清洁皮肤的能力时，情况就不那么乐观了。
研究表明，蓝光可以穿透毛囊和毛孔。“细菌对蓝光光谱非常敏感。它会阻止它们的新陈代谢，杀死它们，”所罗门说。这有利于防止未来的爆发。她补充说:“与减轻皮肤表面炎症和细菌的局部治疗不同，轻度治疗在皮肤中导致痤疮的细菌开始滋生油腺、导致红肿和炎症之前就消除了它们。”因为红光可以减少炎症，它也可以和蓝光一起使用来治疗痤疮。
但是控制你的期望是有帮助的。“并不是所有的家用设备都能达到临床设备的效果。在家里可以实现的效果并不总是和在皮肤科医生的办公室实现的效果一样，在那里可以校准和规范治疗，”所罗门说。
另一个需要考虑的是，你有一个良好的皮肤护理方案，与光疗法相结合。“这不是一种好的单一疗法。光设备可以提供帮助，只要它们用于局部或办公室治疗，”法伯博士说。
使用LED遮罩有任何风险吗?
一般来说，LED掩模是安全的。不过，这个规则也有例外。在尝试之前一定要遵循这些建议。
做你的研究
确保你选择的面具是安全的。露得清(Neutrogena)制造的最受欢迎的LED面具之一该公司目前正在召回，因为对一些有眼部疾病或服用某些药物的人来说，灯光有“理论上伤害眼睛的风险”。法伯说，在使用该设备时戴上护目镜对任何人都是一个好建议。
所罗门建议，要确保你购买的LED光治疗设备标有fda批准的标签。
蓝光的效果是模糊的
一些专家还担心蓝光的照射。一项研究发表在2017年7月在自由基生物学与医学研究表明，蓝光会导致自由基损伤，自由基破坏皮肤结构并导致衰老，而其他颜色的光，如红色和绿色，则不会。
“人们是否应该使用蓝光，或者蓝光是否会对皮肤造成伤害，这些都是问题。我认为这是我们需要更多信息的地方，”法伯说。这些为痤疮发出蓝光的设备在这一过程中可能扮演的确切角色还有待观察。尽管如此，考虑到这一点，你可能会选择暂时搁置蓝光治疗。
和你的皮肤科医生谈谈——尤其是如果你有皮肤病的话
有一些研究，比如该研究于2015年6月发表在该杂志上皮肤病学该研究表明，某些不含紫外线的蓝光设备可以用于治疗温和症牛皮癣．同样,一个该研究于2016年9月发表在该杂志上发现蓝色LED灯有助于减少湿疹病变。和前面提到的评论临床与美容皮肤病学杂志说明它们对有皮肤问题的人是安全的，比如湿疹，酒渣鼻,牛皮癣．
最好的方法是先去看你的皮肤科医生——带着你的面膜，并与你的皮肤讨论使用它的最佳方法(时间，剂量)，这将有助于减少副作用的风险，所罗门说。
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最好的LED口罩和光治疗设备是什么?
如果你在家里使用LED产品，所罗门建议每天在干净的脸上使用。(化妆会影响光线穿透力。)这些设备的价格各不相同。佩戴黑色不透光护目镜保护眼睛。
以下是五种采用LED技术的设备。
1.Dennis Gross Skincare DRx SpectraLite FaceWare Pro LED光治疗设备
售价超过400美元，这款设备由丹尼斯·格罗斯博士她是纽约的一位皮肤科医生，当然是这类人中的佼佼者。但它得到了美国食品和药物管理局(FDA)的批准，并使用了红蓝LED灯的组合(你可以单独使用红蓝灯，也可以同时使用)。最好的是，每天只需3分钟。
DRx SpectraLite FaceWare Pro LED光治疗设备，435美元，Nordstrom.com
2.Dennis Gross Skincare SpectraLite EyeCare Pro
这是另一个fda批准的格罗斯博士的装置，它使用了72个LED灯。它最适合那些主要关心眼部细纹和皱纹的人。因为它不是一个全面的治疗，它有一个更合理的价格标签。
SpectraLite EyeCare Pro LED设备，169美元，Sephora.com
3.脉冲星清痘面膜
这款经美国食品药品监督管理局(fda)批准的光面膜专门针对痤疮问题，它可以用红色和蓝色的光来治疗。
脉冲星祛痘面膜，59美元，Pulsaderm.com
4.Spa科学Claro痤疮治疗光疗法系统
这款手持式，经fda批准的设备，价格相对合理，可用于治疗痤疮。安全功能包括内置计时器(这样你就不会开太久)和保护眼镜。
Spa科学Claro痤疮治疗光疗法系统39美元,Target.com
5.LightStim的皱纹
另一种fda批准的设备，设计为每周使用两到三次。制造商说，它的灯可以治疗细纹和皱纹，并提高松弛皮肤的弹性。它是手持式的，而不是面膜，所以整张脸需要更长的时间。
皱纹LightStim, 249美元，Sephora.com
6.推进先进的LED光治疗面膜
该设备的口罩本身是由硅树脂制成的，所以它可以符合你的脸型，提高舒适度。这款经美国食品和药物管理局批准的面膜能发出红光，促进胶原蛋白的生成，并能发出近红外光，促进血液循环，抑制炎症。
推进先进的LED光治疗面膜，495美元,Nordstrom.com
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LED光治疗产品使用的最后一句话
LED光面膜和设备最好用来帮助刺激胶原蛋白的产生，杀死导致粉刺的细菌，尽管它们不能取代你常规的皮肤护理程序。作为家用设备，它们的效果可能不如你的皮肤科医生办公室的室内程序。在使用前采取适当的预防措施，包括佩戴眼部防护用品和遵循指示，以确保在处理皮肤时的安全。
