这些症状意味着你可能患有睡眠呼吸暂停，应该进行检查

这种常见的睡眠障碍会导致夜间呼吸的短暂和多次暂停，从而中断睡眠周期，通常会阻止一个人bob ios下载 ．

这种情况通常没有被诊断出来，因为许多会提示你有问题的症状——比如打鼾、呼吸暂停和喘气——都发生在睡眠中。这些呼吸暂停会让你暂时醒来，但通常不足以让你完全从睡眠中醒来，也不足以让你记得自己是清醒的。这意味着有很多人睡眠呼吸暂停第二天，他们可能根本不知道自己在夜间遇到了呼吸困难。

以下是你和你的床伴在晚上应该互相注意的症状和症状患有睡眠呼吸暂停的人白天可能经历的事情。

• 习惯性打鼾，可能在你入睡后很快就能在室外听到(虽然打鼾并不一定意味着某人患有睡眠呼吸暂停，也不是每个人都患有睡眠呼吸暂停打鼾)
• 停止10秒或更长时间的呼吸，接着是呼吸和喘气;在某些情况下，这种模式可以在一个小时内重复30次或更多

• 早晨醒来时口干
• 早上头痛
• 白天极度困倦和疲劳
• 易怒
• 尽管睡了7个小时或更长时间，但醒来时仍感到疲劳——这是美国睡眠医学会2015年在《美国睡眠医学》杂志上发表的建议成年人的最低睡眠小时数临床睡眠医学杂志

  

• 记忆、注意力和注意力的问题，根据MedlinePlus

  

• 减少性欲或性功能障碍
• 抑郁症
• 过度活跃(在睡眠呼吸暂停的儿童中尤其常见)

• 呼吸急促（气促）
• 吞咽困难
• 身体虚弱或麻木
• 你声音的变化

睡眠呼吸暂停的症状可能与许多其他疾病的症状相似，也可能被忽略，并归咎于工作压力、日程安排繁忙或家庭事务太多。但医生敦促人们不要忽视或忽视症状。

如果不是睡眠呼吸暂停，你的医生可能会帮助你正确诊断其他的医疗问题，如果有的话，或者帮助你找到处理的方法bob bet体育 让你产生这种感觉的东西。

如果是睡眠呼吸暂停你的医生可以帮助诊断这个问题而且帮助你得到你需要的治疗之前这种情况开始导致并发症——在与睡眠呼吸暂停有关的困倦和疲劳导致可能伤害你或他人的事故之前。

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医生说，无论你的工作是否会影响公共安全，如果你怀疑自己可能有睡眠呼吸暂停的症状，去看医生会有明显的好处。即使你不确定自己是否有任何症状，如果你适用于其中一种或多种症状，你可能想要和你的医生谈谈，进行睡眠呼吸暂停筛查。

• 肥胖超重的人患OSA的风险更大。切尔文博士说:“当你体重增加时，喉部的外侧脂肪垫会减少呼吸的空间。”在睡眠时，咽喉肌肉和软组织的放松使咽喉更加狭窄，更难获得足够的空气。
• 睡眠呼吸暂停的家族史研究人员发现有证据表明，有睡眠呼吸暂停家族史会增加患这种疾病的风险。研究表明，睡眠呼吸暂停可能是遗传的，影响睡眠呼吸暂停的特征，如面部和头骨形状，或大脑在睡眠时如何控制呼吸，以及可能与肥胖和炎症有关的基因，可能在家族中遗传。
• 增加睡眠呼吸暂停风险的医疗条件或疾病哮喘等疾病，充血性心力衰竭、高血压、2型糖尿病和中风都会增加睡眠呼吸暂停的风险。
• 不健康的习惯吸烟和不健康饮食等不良习惯会增加患睡眠呼吸暂停的风险。吸烟不仅会引起呼吸道炎症，从而影响呼吸，还会对睡眠时大脑与身体的交流以及控制呼吸的效果产生负面影响。不健康的饮食会导致肥胖，这是患阻塞性睡眠呼吸暂停的主要风险。
• 酒精消费酒精会使口腔和喉咙的肌肉更加松弛，导致上呼吸道变得狭窄或封闭。它还会影响大脑控制睡眠的方式，或睡眠时参与呼吸的肌肉。
• 药物的使用，如阿片类药物药物如benzodiazepinies而且阿片类药物会影响大脑调节呼吸的能力，增加睡眠呼吸暂停的风险。该研究于2016年10月发表在该杂志上胸部显示,阿片类药物可能会减少气道肌肉的激活，增加患OSA的风险。