如果你怀疑自己有这个问题，现在又多了一个去看医生的理由睡眠呼吸暂停:未经处理的阻塞性睡眠呼吸暂停波士顿哈佛医学院研究人员的一项新研究表明，其他睡眠障碍性呼吸问题可能会加速衰老。
数据显示，睡眠呼吸紊乱——包括几种慢性疾病，即反复出现的部分或全部气道阻塞，导致整个晚上睡眠中断——与表观遗传老化加速或细胞内DNA的早期老化有关。
最常见的睡眠呼吸紊乱的类型是阻塞性睡眠呼吸暂停症，美国有近3000万成年人受到影响美国睡眠医学学会．它与很多健康问题和并发症包括心脏病、中风、高血压、糖尿病和抑郁症。
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该研究摘要发表在该杂志2019年4月号睡眠并在睡眠专业协会(包括美国睡眠学会和睡眠研究协会)的年度会议SLEEP 2019上发表。
该研究的主要作者说，确定睡眠呼吸暂停和加速衰老之间的联系，并改善这种影响，对我们随着年龄的增长而更健康有巨大的意义，李小医生的科学在社会和行为科学和博士后研究员分部的睡眠和昼夜节律紊乱布莱根妇女医院的医学和社会和行为科学在哈佛T.H.陈公共卫生学院在波士顿。
表观遗传变化是可逆的，这项研究表明，识别和治疗加速衰老的条件，如睡眠呼吸障碍，可能有助于改善健康和长寿，并降低其他与年龄有关的疾病和问题的风险，如痴呆，心血管疾病，功能减退等癌症,她解释道。
“传统上，我们并不像现在那样重视睡眠锻炼或者吸烟，”李医生说。“但这是另一个可改变的风险因素，就像吸烟、缺乏运动或饮食不良。”
新数据被认为是初步的，因为完整的数据集还没有发表，研究人员正在考虑研究另一个个体样本，在这样做之前复制这些发现，李说。
同样值得注意的是，这项研究只揭示了睡眠呼吸紊乱和细胞加速衰老之间的联系。研究人员并没有调查治疗睡眠呼吸障碍是否会减缓加速的细胞衰老，从而降低衰老的所有其他后果的风险。但是，李说，证据表明这些问题可能值得进一步研究。
睡眠期间呼吸紊乱和呼吸暂停发作与细胞加速衰老有关
根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的信息，表观遗传学指的是由于生活方式和环境因素导致的DNA变化，这些因素可以影响基因的行为，但不会改变基因本身的序列。如果你的基因会增加患痴呆症或某种癌症的风险，表观遗传变化会影响这些情况是否会出现。其他影响细胞表观遗传变化的因素包括吸烟和锻炼等行为。
李解释说，生理年龄和实足年龄不是一回事。“生物年龄是由生物标记物(你的DNA和细胞的特定特征)估计的;实足年龄是指出生后的几年。”
的人生物年龄比他们高按时间顺序排列李说，由于这些表观遗传变化，人的衰老速度会加快。
这项研究包括622名不同种族和社会经济背景的男性和女性，他们以前没有被诊断出或正在接受睡眠呼吸障碍的治疗;参与者的平均年龄为69岁。研究人员还用多导睡眠描记仪(polysomnography sleep studies)对参与者的睡眠进行了跟踪研究，该研究测量了呼吸模式、血液中的氧气水平、心率、脑波和肢体运动等指标。
这项研究选择的622名患者是从一个更大的个体群体中挑选出来的，因为这些睡眠数据显示，这些人患有睡眠呼吸障碍，尽管在研究时他们还没有被诊断出来，也没有接受治疗。
然后，研究人员研究了参与者的血液，以寻找他们DNA中的表观遗传变化。
数据显示，无论身体质量指数、地理位置、社会人口统计学或健康行为等因素如何，睡眠紊乱呼吸的严重程度越严重，表观遗传年龄就越快。
这项研究中的每个人都有睡眠呼吸障碍。在根据呼吸紊乱的严重程度对这些人进行分组后，研究人员发现，那些睡眠呼吸问题最严重的人表观遗传老化加速。
女性的表观遗传学可能比男性更受呼吸紊乱的影响
这项研究的一个令人惊讶的结果是，与男性相比，呼吸紊乱导致女性更多的表观遗传变化(加速衰老)。据李教授说，这至少有两个可能的原因:女性更有可能拥有快速眼动睡眠为主的睡眠更年期该研究发表于2015年10月而在快速眼动睡眠期间，阻塞性睡眠呼吸暂停发作更为严重(根据一项研究生理研究）.
李教授说，虽然女性的睡眠呼吸暂停症状往往比男性轻，而且被认为与睡眠呼吸障碍有关的健康问题的风险更低，但这项研究表明，女性实际上可能面临着更快的表观遗传衰老。此前的一些研究也表明，随着年龄的增长，男性和女性睡眠呼吸暂停患病率的差异会减小，这意味着老年女性面临的风险更大有患睡眠呼吸暂停的风险根据…该报告发表在2016年的杂志上生物医学研究的国际．“绝经后睡眠障碍发展的时间可能是一个因素，”李说。
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这是第一个将睡眠呼吸紊乱与早期细胞衰老联系起来的数据，需要进一步的研究
而之前的研究(包括该研究发表于2017年1月生物精神病学)发现了两者之间的联系失眠以及表观遗传老化加速，这项新研究是首个将睡眠呼吸暂停和其他睡眠呼吸紊乱与表观遗传老化加速联系起来的研究。“这是一项非常有趣的研究，显示了分子遗传对睡眠呼吸暂停的影响，这是我们以前可能不知道的，”底特律韦恩州立大学医学教授、AASM董事会成员詹姆斯·罗利医学博士说。
这些发现为越来越多的理由提供了新的理由治疗睡眠呼吸暂停指出:“埃里克·奥尔森博士,一个bob ios下载
明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的专家。他说，睡眠呼吸暂停与一系列心血管和神经行为问题有关，这项研究表明，另一个重要的健康问题与这种睡眠障碍有关。“这是一个好的开始，(但)它需要为更多的患者复制。”
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奥尔森博士和罗利博士(他们都没有参与这项研究)都同意这项研究为未来的研究奠定了基础。奥尔森指出，睡眠研究的一个局限是只观察了一个晚上。在未来的研究中，睡眠研究应该跟踪个体一段时间，而不是仅仅捕捉一张快照，以及包括没有任何睡眠呼吸紊乱的健康个体。
罗利说，值得注意的是，这项研究的参与者年纪较大，可能已经患有睡眠呼吸暂停多年，这提出了一个问题，即年轻的人可能会受到怎样的影响。“治疗是否改变了(睡眠呼吸暂停和表观遗传老化加速之间的)联系?”
正如他们在摘要中所写的，现在李和她的合著者想知道治疗是否可以减少睡眠呼吸障碍患者的表观遗传年龄加速。目前，如果你怀疑自己可能患有睡眠呼吸暂停或其他睡眠呼吸障碍，就应该去看睡眠专家，李说。大量其他研究表明，不吸烟会带来健康风险和并发症治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症以及睡眠呼吸紊乱，这项研究表明可能还有另一个原因。
好消息是，治疗可以帮助你降低一些并发症的风险，李补充道。
