背痛这是相当普遍的。事实上，根据美国脊骨疗法协会，大约80%的人在一生中的某个时候会经历背痛。
纽约纽堡哈德逊谷终身中心的按摩师和所有者Suzanne Tamlyn说：“疼痛是体内正在发生炎症的一个指标。引起疼痛感觉的炎症原因很多，包括关节、肌肉或神经功能障碍或结构失衡。”。
肌肉拉伤和扭伤是导致背痛的常见原因，通常是由于举重不当、姿势不良甚至缺乏锻炼所致。这种轻微背痛通常可以通过冰袋和大量休息来治疗。
然而，背痛也可能由更严重的伤害、状况或感染引起。如果是这样的话，也许是时候去看医生了。
关于严重的背痛，什么时候去看医生
“永远不要忽视身体发出的任何痛苦信息。有各种各样的专家来帮助你决定如何最好地识别和治疗疼痛的原因——脊医、按摩治疗师、物理治疗师或骨科医生，”Tamlyn博士说。
如果您患有严重的背痛并伴有以下任何警告症状，请务必接受专业人士的评估：
- 不会消失的痛苦。如果你的严重背痛在休息后没有改善，或者在家庭治疗后一周内没有缓解，你应该去看医生。
- 背部以外的严重背痛。如果你感到疼痛，特别是一直到你腿的底部，请去看医生。这可能意味着比肌肉拉伤更严重的事情，比如背部的椎间盘受损。
- 麻木、刺痛或虚弱。如果你的背痛伴随着腿部、背部或身体其他部位的麻木或刺痛，你应该马上去看医生。任何不寻常的虚弱也应该由医生进行评估。
- 事故后的疼痛。如果你的背部疼痛是在跌倒或受伤后开始的，一定要得到医生的评估。如果你的背部出现任何肿胀或发红，你也应该打电话给你的医生。
- 在某些时候更严重的疼痛。如果你的疼痛在某些时间或某些体位（如躺下）明显加重，就去看医生。夜间疼痛加剧也是更严重情况的警告信号。
- 你的大便或小便有问题。如果你大便或排尿有困难，这些症状可能与你的背痛有关。一定要告诉你的医生这些症状。
- 无法解释的体重减轻。如果你不努力减肥，可能与你的背痛有关，你应该去看医生。
- 发烧如果你发烧并伴有背痛，你应该打电话给你的医生。
当你感到背痛时，诊断和治疗任何可能导致或促成你的症状的潜在医疗问题是很重要的。
总的来说，背痛不应该被忽视——如果不治疗潜在的疾病，它可能会恶化，表现为关节退行性变或慢性肌肉痉挛。“如果感觉到疼痛的时间足够长，身体将适应‘新常态’，并可能减轻疼痛感觉。但这并不意味着疼痛‘消失’或‘更好’。身体刚刚适应了一个新的、较低的功能水平。而且身体的另一个部位很可能开始感觉到疼痛”塔姆林说。
