如果你曾经有过背部疼痛，请放心，你有很好的同伴。百分之八十的美国人一生中至少会有一次背痛，而背痛是仅次于咳嗽和感冒的第二常见就诊原因。根据美国神经外科和骨科医师学会的数据，全世界有2500多万人背痛。
背痛可以发生在背部的任何部位，但是下背是最常见的位置——考虑到它支撑着你大部分的体重，这并不奇怪。然而，背部疼痛也可能发生在中背部或上背部，也可能起源于身体的其他部位，如腹股沟，也可能是由于你的背部有问题睾丸或卵巢。背痛定义为持续不到一个月的急性或短期疼痛，但持续超过三个月的疼痛被认为是慢性背痛。
为什么这么多人背痛
“背痛是报告中最常见的疼痛形式之一，因为与高血压等疾病不同，背痛的症状可能有很多不同的原因，”香港大学李嘉诚医学院骨科及创伤科名誉临床助理教授郭浩仁解释。
Kwok博士说，尽管在背痛的流行程度方面，不同民族之间存在一些差异，但主要的差异在于年龄和性别。他说:“人们通常认为，背痛对女性的影响大于男性，但这可能是因为女性对疼痛的感知不同，而这种疼痛无法很好地量化。”
背痛的原因
当你想到背痛的所有可能原因时，它影响这么多人就不足为奇了。
- 肌肉和韧带拉伤下背部问题的主要原因。
- 结构性问题比如椎间盘损伤，关节炎，骨质疏松症脊柱弯曲也会引起背痛。
还有很多风险因素会增加你背痛的几率:
- 有压力的工作
- 做体力劳动
- 有一份让你不活跃的工作
- 吸烟
- 肥胖
- 焦虑或抑郁
还有一些我们几乎无法控制的因素：女性更容易背痛，尤其是在怀孕期间，随着年龄的增长，下背部问题变得更为常见。Kwok说：“男性疼痛的患病率较低，但症状更严重，而且与体力活动有关的背痛也更多。”。“带着老化，你往往会出现更多与退行性疾病有关的背痛（背部结构的破坏，如骨骼和充当骨骼之间缓冲垫的椎间盘），而在年轻人群中，你往往会看到更多与疾病有关的背痛，如类风湿性关节炎引起的背痛。”
预防胜于治疗
有很多治疗背痛的方法，但你也可以做很多事情来防止自己加入背痛的行列。通过规律地保持良好的体型锻炼根据梅奥诊所的说法，为了保持健康的体重，你的背部能够更好地承受日常生活中的撞击和颠簸，这对你是一种感谢。学习如何站着、坐着和抬起脊柱，也有助于避免腰痛。
另一个好消息是，下腰痛很少需要手术，通常可以用非处方止痛药和消炎药治疗，以及在适度运动后休息几天。较严重的背痛的治疗方法有针灸、按摩和脊椎指压按摩等替代疗法药物情节严重的,，手术．
背痛患者的新希望
许多领域的研究正在进行，以更好地了解背痛的原因，什么药物能最好地缓解腰痛，以及手术和非手术措施的利弊。这样的研究可能会给数百万人带来解脱。迈阿密大学米勒医学院脊柱研究所医学康复部主任安德鲁·谢尔曼医学博士说:“脊柱问题是导致中年人疼痛和残疾的最常见原因。”“我们需要继续寻找更好的解决方案，因为尽管我们已经提出了更新的治疗技术，但仍有很大比例的脊柱问题患者仍然残疾。”
