伴随着它无数的其他症状，多发性硬化症(MS)甚至可以影响一个人的体温——或者更准确地说，一个人的体温可以影响一个人的体温女士的症状．
在19世纪，多发性硬化症是通过热水测试诊断出来的:一个人被要求坐在一盆热水中，任何不寻常的症状都会被记录下来。
有时我会反思热水测试在当时是多么的准确。
今天，我们大多数患有多发性硬化症的人都知道，热会让我们感到虚弱、不协调、完全无法工作。然而，我们不是坐在热水中诊断多发性硬化症，而是有一系列的测试——没有一个是令人愉快的——我们中的许多人通过这些测试来确定我们是否患有多发性硬化症。
我如何在不知情的情况下接受热水测试
在20世纪80年代中期，当我已经被诊断出患有多发性硬化症(在不愉快的测试之后)时，我正享受着泡在热水浴缸里的乐趣。当时我对热水测试一无所知，在浴缸里泡了几分钟后，我发现自己浑身麻木，手臂感觉像铁一样重。
在我与MS旅行的早期，我的移动能力并不是现在的问题，我跑到房子的湖边，跳了进去。这对我身体的影响是奇怪和陌生的——几乎像对我整个身体的一个意外打击。
当我冷静下来的时候，一切都恢复正常了，这让我更加困惑到底发生了什么。我刚刚经历了热水测试，并不知道它的含义。(我的神经科医生后来解释了发生的事情。)
需要:应对经济过热的策略
这些年来，我经历了一些事情，这让我意识到有必要制定应对温度敏感性的策略。
有一次，我体温过高，仅仅是因为在一个异常温暖的冬日里，我穿了很长的内衣。当有人开车来接我时，我分不清车的左边和右边。我朝驾驶座那边走去，尽管有人告诉我那不是驾驶座。过热引起的脑雾使得简单的情况难以解决。
还有一次，由于走了太多的路，我感到疲劳和过热，我错过了我的座位rollator当我去坐下的时候除了打击我的自尊心外，这件事完全没有必要。
我怎样才能避免这种情况再次发生?我的回答是，提前做好计划，制定更多的策略。
但我也需要问一个问题:“我怎么知道我过热了?”
我并不总是意识到自己身体过热
每当我提到处理温度敏感性时，我的神经科医生就会提醒我，现在是治疗多发性硬化的好时机，因为毕竟，在研究方面有很多进步。关于温度敏感性，有很多冷却产品现在在市场上。
我机智地提醒他，这从来都不是一个有MS的好时间，能够获得冷却背心和避免热是最不重要的问题!
在我看来，我们的多发性硬化症大脑可能会受到损害，使我无法始终识别体温调节等情况。患有渐进性多发性硬化症的人，当我身体过热时，我怎么知道我是不是过热了?疲劳会导致脑雾和过热。
我发现发现体温升高的唯一方法就是注意自己的活动。在温暖的房间里坐着看书会让我的身体过热，这和在太阳下坐着，洗个热水澡，或者在高温下走一小段路是一样的。
对于我的多发性硬化症，很多方法都指向同一个地方——或者更确切地说，都指向同一个症状。
识别我个人的危险信号
那么，如何在体温失控之前最好地进行体温调节呢?我认为第一件事是通过评估我的感觉来认识到它正在发生。
一些策略:总是注意我的感觉，这样我就能识别出个人的危险信号，比如，当我太冷的时候，我确实注意到体温上升痉挛状态，眼球震颤,震动．我在身上穿了一件暖和的毛衣。几分钟后，我恢复正常，眼睛平静下来，痉挛平静下来，震颤减少。
在夏天，我穿着很轻的衣服，意识到我在外面呆了多长时间。我穿好几层衣服来缓解温度问题，不管是热的还是冷的。我也尽可能地使用空调，喝大量的冷水。
这个过程现在已经是死记硬背了，因为我天生就知道根据自己的感觉会发生什么，避免了在大脑一片混乱的情况下理清头绪。
我不会过度思考温度调节的过程，这已经够复杂的了!通过在我的口袋里保持简单的策略，我觉得我已经准备好应对这个棘手的症状!
莫娜·森是《流动的小溪-回忆录她是她在纽约Oneonta的多发性硬硬症支持小组的协作人。
重要的是:本文所表达的观点和意见仅代表作者本人，并非《每日健康》。bob体育在线
