当Deanne Basofin在20年前第一次被诊断出患有多发性硬化症（MS）时，她感到震惊、恐惧，并否认了这一点。
这位69岁的社会工作者说:“面对一生的慢性疾病，我的心理只能承受这么多。MS支持小组主持人.
她不是一个人。“对多发性硬化症患者来说，否认可能是一种非常普遍的经历，”社会工作者和客户服务专家Roshawnda Washington说美国多发性硬化症协会她补充道：“因为诊断很难让人相信或理解，所以有时最初的反应可能是否认。”。
否认在慢性疾病中的作用
否认——难以承认现实情况，通常是痛苦或恐惧的情况——可能是有益的，也可能是有害的。根据贝丝·凯恩是新泽西州普莱森特的一名持证临床社会工作者和生活教练，这是我们基本应对机制和防御系统的一个基本方面。
“否认能让我们从完全压倒一切和令人生畏的事情中解脱出来，”凯恩说。她把它比作高压锅。“我们覆盖了锅里的压力，这样里面的东西就能得到控制，更容易管理。与其突然打开锅盖，还不如稍微发泄一下。”她说。
慢性进行性衰弱病的诊断比如MS有可能引起恐惧，失去控制的感觉，以及悲伤他解释说，个人为失去健康、独立和对自己身体的控制而悲伤。
“否认是悲伤过程中的一个组成部分，”凯恩说。她补充说，对现在或未来的恐惧，“可能会势不可挡，以至于否认成为一种应对机制。”
否认经常发生在诊断MSAA的客户服务专家安吉尔·布莱尔（Angel Blair）说，但它可以在整个疾病过程中随时出现。
“随着疾病的进展，可能会出现与运动和心理障碍有关的否认感觉功能凯恩说，“也可能表现为一个人接受了身体的变化。”
当否认是有益还是有害的时候
令人惊讶的是，否认并不一定是坏事，事实上它可以成为一种强大的应对机制，一种缓冲，让你以一种不会让你不知所措的速度吸收困难的信息。凯恩认为这是一个迷你假期，在那里你可以从一个可怕和毁灭性的现实中休息一下。
她说:“每个人都应该被允许有一段时间的否认期，如果这没有妨碍对护理或决策的即时需求的话。”只有当它阻止你前进或导致你以不安全或不健康的方式行事时，它才会成为一个问题。
布莱尔观察到，当拒绝让你无法寻求支持时，也可能是有害的。“如果你发现很难接受这种疾病并理解其影响，你可能会因为没有意识到已经形成的某些界限而对自己造成伤害，”她补充道。
巴索芬说，在她的支持小组中，“参与者讨论了否认是一种健康的防御，可以保护我们，让我们保持平衡。”但她说，有很多回应。“有些人只是躲藏起来，远离任何让他们想起自己生病的东西。这是最大限度的否认，伴随着巨大的恐惧和恐惧隔离”。
华盛顿说，如果缺乏可靠的支持网络，你可能更容易遭到拒绝。
“与他人(包括自己的医疗团队)保持密切关系和沟通是很重要的，这样才能问责疾病是如何影响你的。”
凯恩说:“对于那些缺乏有效和灵活的应对技能的人，以及那些在生病前可能有认知扭曲倾向的人来说，否认可能会更成问题。”
你可能陷入否认的迹象
凯恩说，虽然随着时间的推移，随着个人吸收和接受变化的环境，否认倾向于减弱，但有些人会陷入困境，可能需要帮助向前走。
但是考虑到否认的本质，要意识到你正在经历它可能并不总是容易的。凯恩指出了几个迹象：
- 对你不想听的新闻做出爆炸性反应
- 不与任何人分享你的想法或感受
- 除了你自己的观点之外，不愿意听任何观点
- 忽视合理的医疗建议
她很快指出，忽视建议和不同意建议、寻求其他选择和意见是不同的。不过，如果你认识到自己的这些行为，你可能会从寻求帮助中受益，无论是加入一个支持小组，还是找到一位治疗慢性疾病的专家。
对同情和认可的需求
“从我支持小组的反应来看，”巴索芬说，她补充说：“许多人在与MS患者见面和交谈时感到非常轻松。家人和朋友的支持对于学会与MS患者一起生活非常重要和必要，但与像你这样的人在一起，看到他们如何面对疾病，会给你一种非常重要的共同感和社区感。”。
凯恩说，否认的人需要被倾听并给予同情。与他人交谈可以帮助你确认你的强烈感受。凯恩说，当你的情绪反应，包括恐惧被忽视时，它要么会让你更深地否认，要么会粉碎你的否认，让你没有其他应对机制。“证实，”她说，“打开了理解和接受的大门。”
凯恩观察到，善意的家人和朋友会将否认与希望混淆，或者试图迫使一个人放弃否认。“任何人都不应该放弃希望，”她说。“希望是前进的手段，因为我们看不到未来，我们不能把希望从他们手中夺走。”
巴索芬对此表示同意。“首先，我们否认，”她说，“然后，随着我们的精神状态允许，我们逐渐开始了解更多。由于我们患MS的未来非常未知，我们必须尽可能多地控制自己的疾病来生活。在MS得到控制后寻求控制是一种健康的方式来面对慢性病。”
