凯西·切斯特回忆起她30年来患有多发性硬化症(MS)的人生低谷，当时她的两种疾病结合在一起悲伤抑郁让她感觉好像她的生活不是她自己的。
切斯特是新泽西的自由作家和健康倡导者，他在AnEmpoweredSpirit.com她把自己的抑郁发作追溯到一次痛苦的同时发生的胆结石和肾结石，这种压力引发了恶化或复发她患有多发性硬化症。
“胆结石和肾结石同时发作的剧痛让我的荷尔蒙飙升，”切斯特说。“当所有的石头都通过时，我的抑郁开始失控。”
只有在回想起来的时候，切斯特才承认，她因多发性硬症候群而遭受的损失可能在她的抑郁中扮演了一个角色。
“回想起来，”切斯特说，“我记得因为失去友谊而受到伤害，因为人们要么对我的疾病感到厌倦，要么就是根本无法应对疾病而远离我。这很伤人，让我陷入了混乱。”
失去的情感影响
这并不罕见女士的人经历悲伤和抑郁，虽然很多人在感受到抑郁时就知道，但有些人在悲伤发生时却没有意识到。让事情变得更困难的是，这两个国家经常共存，一个哺育另一个。
在她抑郁的时候，切斯特觉得没有能力照顾她年幼的儿子——并为那些需要照顾的亲戚帮忙而感到内疚。
她说，这“是我无法承受的损失”。我正在经历的疲劳和虚弱让我无法成为我想成为的那种妻子和母亲。这只会加剧我的抑郁，我为失去自己而悲伤。”
切斯特意识到仅仅寻求身体上的照顾和帮助是不够的女士的症状——认识和寻求帮助同样重要情绪的影响．她找到了一位合格的治疗师，他提供认知行为疗法，并把她转到一个精神病学家他开的药有帮助
这真的是悲伤吗?
“人们通常认为悲伤是当所爱的人去世时发生的事情，所以他们可能会被这种对他们所经历的意外反应所措手不及。Allison Fine说，她是西雅图的一名注册临床社会工作者。她的非营利机构慢性疾病中心(Center for Chronic Illness)为受到各种健康挑战影响的人们提供专业的支持小组和健康教育项目。
不像痛失所爱的人所带来的强烈的悲痛，通常是有时间限制的，与多发性硬化相关的损失可能是多重的和持续的。专家们通常称这些为“无限的损失”，并将它们引起的情绪称为“慢性悲伤”。
根据Fine的说法，一些让患有多发性硬化症的人感到悲伤的问题是身体或身体上的损失认知能力他们的自我意识，以及他们对未来可能是什么样子的想法。一些患有多发性硬化的人可能会为失去工作、事业和的关系她说，比如那些有朋友、家人和配偶的人。
他们可能会为已经发生的损失感到难过，也可能为尚未发生但即将发生的损失感到难过，因为多发性硬化的过程和结果尚不确定。
芬恩说，个人如何应对损失受到许多因素的影响，包括如何应对损失有弹性的他们是如何应对之前的逆境的，他们被挑战的频率和深度。
其他因素，她补充说，包括他们是否有“抑郁，焦虑，其他健康或精神健康诊断，以及当他们被诊断为多发性硬化时，或在发作期间可能发生的其他压力。”
多发性硬化症的悲痛阶段
“悲伤的各个阶段——否认、震惊、愤怒、讨价还价、悲伤和接受——没有任何特定的顺序，也不会持续任何特定的时间，”Fine说。此外，她补充说，“人们不需要经历所有的阶段才能进入悲伤的过程。”
由于损失在MS中持续存在，有时解决可能很难实现。但是Fine说:“虽然多发性硬化症是慢性的，但悲伤的过程不一定是。每次患者突然发作或新症状出现时，它都可能发生，尽管在新的悲伤过程开始之前，对它带来的任何损失感到悲伤并获得接受是有可能的。”
虽然悲伤是悲伤的一部分，但Fine告诫人们，如果他们的悲伤挥之不去或变得难以自拔，应该寻求专业帮助。这可能是临床抑郁症．
其他抑郁的迹象包括显著的体重减轻，睡眠模式的改变，以及有死亡或自杀的想法．这些都是与心理健康专家交谈的重要原因。
“我想对那些正在与疾病相关的悲伤作斗争的人说的最鼓舞人心的事情就是让自己保持现状。通常，人们会推开负面情绪，或者用不健康的应对策略来掩盖它们。
她说，通过允许自己处理自己的情绪，你可能会更快地度过悲伤的过程。
寻求对MS Grief的支持
Fine说，当你悲伤时，你能做的最重要的事情是找到支持。
切斯特表示同意。“寻求帮助。这没什么丢人的。不要孤军奋战。没有什么比生病、害怕和孤独更糟糕的了。有合格的专业人士帮助你度过难关，或者有关心你的家人、朋友或支持你的团体，如果他们把你的最大利益放在心上的话。”
她说，首先要照顾好自己。“这不是自私的。让自己优先获得你需要的帮助。”
也要记住，她说，“所爱的人不知道如何帮助。让他们知道他们能做什么。这对你们俩来说都是双赢。”
