在这里，威尔逊和布莱泽分享了关于患有银屑病关节炎和银屑病的黑人女性如何管理自己的健康的建议。
1.了解银屑病和银屑病关节炎的症状
当威尔逊出现第一个皮肤症状时，她去看的一位医生不相信她会得牛皮癣，告诉她这种情况不会影响黑人社区。威尔逊说:“这让我犹豫了一下。“我是黑人和我有皮肤病有什么关系?”
布莱泽认为，关于皮肤病如何影响有色人种的误解和数据不足是一个普遍存在的问题。她说:“据估计，银屑病和银屑病关节炎在有色人种患者中的患病率要低一些，例如，欧裔美国人的患病率为3.6%，非裔美国人为1.9%。”“这有可能是一个真正的差异，但也有可能是非裔美国人的诊断不足。”
布莱泽说，医生接受培训时使用的医学教科书是另一个问题。她说:“非裔美国人和其他有色人种的皮肤研究结果看起来不同，但医学文献更有可能代表更白皙的皮肤。”
对于有色人种，a银屑病的症状布莱泽说:“可能是有鳞屑的凸起皮疹——在较深色的皮肤上，它可能看起来有点紫色或紫罗兰色。”“如果持续，这可能是牛皮癣的迹象。指甲可能会有变化，比如凹陷。很多患者会出现头皮隆起、起鳞的情况。”
2.把一切都写下来并拍照
威尔逊说:“做好调查，把事情写下来。”保持跟踪，这样你就能知道自己发生了什么。例如，我注意到，当我有压力时，我更容易发作。”
当她去看最终为她诊断牛皮癣的风湿病专家时，“我有了开始有某种感觉的日期和时间，所以我可以准确地描绘出一幅画面。”这有助于快速诊断。“医生可能会说，‘等等看’，但你可能会说，‘不，事情是这样的。“用知识武装自己，”威尔逊说。
布莱泽补充说:“任何时候你有(皮肤)症状，拍张照片，因为那些皮疹可能会出现并最终解决。对于患者来说，当他们能够预约到医生时，这些症状可能不会出现。”
3.找一个你信任的医生
“找一个理解你的医生，”威尔逊说。“也许他们和你来自同一个地方，或者他们了解黑皮肤。如果你能找到一个有色人种的医生或皮肤科医生，你可能不会被诊断那么久。”
布莱泽对此表示赞同:“当有色人种的病人去看有色人种医生时，他们往往会得到更好的结果。”“有色人种的医生倾向于以一种文化上更一致的方式交流，所以这有助于让患者感到被倾听。因为我们没有足够多的有色人种风湿病医生，我们的病人往往会遭受痛苦。”
不过，医生的种族并不是最重要的。“不一定非要是有色人种的医生，但要找一个愿意倾听的医生，”威尔逊说。“我的医生不是布莱克，但他是第一个真正倾听我的医生。”
威尔逊建议，在寻找皮肤科医生或风湿病医生时，一定要询问他们如何治疗有色人种患者。“就像他们问你问题一样，你也要问他们问题。问:“你和有色人种一起工作吗?”(治疗上)有什么不同?’”If they say there’s no difference, “Then get up and leave.”
