2型糖尿病是一种慢性健康疾病，控制它是一个长期的承诺，需要结合正确的饮食、保持运动，对许多人来说，还需要服药。这些步骤可能需要大量的工作，即使你努力地遵循它们，你的治疗仍然有可能停止工作。
“随着时间的推移，大部分，如果不是全部，2型糖尿病药物将不能继续管理血糖，由于病情的进展，”说Megan Porter, RD, CDCES、 俄勒冈州波特兰市认证糖尿病教育者。就像这对我来说很常见一样2型糖尿病治疗要想不再有效，当事情真的发生时，有人责怪自己和有其他消极想法也是很自然的。
如果你的2型糖尿病治疗重要的是要记住，这可能只是你的计划需要调整的信号，而不是你做错了什么。“2型糖尿病总是在不断变化，所以必须随时监测，”他说霍华德·普拉特，一个精神科医生在迈阿密的南佛罗里达社区健康公司，他与2型糖尿病患者一起工作。有很多原因可能导致你的治疗不起作用，比如糖尿病相关的健康并发症或其他药物干扰你的治疗2型糖尿病药物治疗．
糖尿病的情感代价
如果你患有2型糖尿病，无论你的治疗计划是否遇到挫折，关注你的精神和情绪健康是很重要的。根据疾病控制和预防中心在美国，患有糖尿病的人患抑郁症的可能性是没有糖尿病的人的两到三倍。然而，只有25%到50%患有抑郁症的糖尿病患者得到了诊断和治疗。“通常,糖尿病的诊断它的接受会导致抑郁症，”普拉特博士说。“考虑到一个人必须接受他们现在必须改变和监控的所有事情，情况尤其如此。”
当治疗停止时，你可能会有一些常见的想法和感觉，更重要的是，你可以做些什么来改变剧本，努力朝着更积极的方向努力。
1.“我的糖尿病没有得到控制是我的错。”
虽然很多人强调遵循健康的生活方式来帮助控制2型糖尿病——这是有充分理由的，因为这是帮助控制血糖的有效方法——但当这些改变还不够时，也会让人们感到失望。波特说:“目前，我认为医疗保健系统是建立在责备人的基础上的，暗示他们失败了，所以从情感上说，他们觉得自己是个失败者。”“特别是对于2型糖尿病来说，健康饮食和锻炼通常是第一道防线，当一个人在这方面失败时，添加药物证明这一失败。”与其自责，不如咨询一下你的医生，看看有什么需要改变的治疗计划．
2.“糖尿病等于判了死刑。”
普拉特说：“一个典型的陷阱，也是最严重的陷阱之一，是如果一个人来到一个地方，他们会放弃自己的想法，认为自己将死于这种情况。”。“事实上，他们越早接受诊断以及随之而来的所有责任，他们的境况就会越好。”为了帮助消除这种消极想法，重要的是要记住，糖尿病患者有可能健康长寿。事实上这项研究发表于2020年5月的《华尔街日报》《公共科学图书馆•综合》研究发现，与非糖尿病患者相比，控制良好的2型糖尿病患者的预期寿命并没有减少。
3.“我永远找不到有效的治疗方法。”
如果你的治疗不起作用了，似乎就再也不会起作用了。但是要避免这种“要么全有要么全无”的想法，记住要找到正确的类型2糖尿病治疗通常需要反复试验。当某些东西不起作用时，它只意味着你的治疗需要调整。你可以考虑很多选择：改变你目前的药物，增加药物，或开始胰岛素或其他注射药物。与你的医生合作，找到适合你的治疗方案。
4.“何必费心？”
毫无疑问，控制糖尿病需要付出努力，当你的努力不足以控制你的病情时，可能会忍不住停止如此努力。但是健康的习惯，比如定期锻炼，健康饮食，睡得好在控制糖尿病和避免并发症方面，限制酒精摄入量仍然很重要。如果他们觉得太吓人，考虑把它们分成更小的目标．波特建议:“试着找到一件你可以激励自己去做的事情，并利用它来不断看到进步。”一定要坚持你的治疗，按照指示服药。
5.“糖尿病并不是唯一让我沮丧的事情。一切都绝望。”
如前所述，糖尿病和抑郁症可以携手共进。虽然治疗这两种疾病都很重要，但好消息是，治疗糖尿病也可能有助于你的情绪。普拉特说：“在一个人的糖尿病得到控制之前，我可能会开一些精神药物来帮助他们应对相关的心理健康挑战，但这些药物不会起到很好的作用。”。
6.“没有人理解我的经历。”
糖尿病治疗的挑战可能会很艰难，尤其是如果你的朋友和家人没有糖尿病或者他们的糖尿病已经得到控制。提醒自己，有数以百万计的糖尿病患者，其中一些人感觉和你现在完全一样，这可能会有所帮助，与其他2型糖尿病患者联系也会有所帮助。波特说：“寻找一个能帮助你的社区。”。普拉特补充道：“在你的斗争中，你并不孤单。”。“这是非常可治疗的，很多人在这种情况下过着充实的生活。”
7.“我无法控制糖尿病。”
当治疗失败时，你可能会觉得自己无能为力。但你的控制力比你想象的要大得多。普拉特说:“要成功地治疗2型糖尿病，就要接受治疗，按时服药，坚持改变生活方式，与所有的医生沟通药物问题，并接受心理健康支持以应对情绪上的挑战。”有很多方法可以控制你的2型糖尿病管理．
最后，如果你在情绪上挣扎，不要犹豫，与你的医生或有糖尿病经验的治疗师谈谈。你的健康和幸福是值得的。
