棉和丝内衣吸湿，让你保持干燥。
另一方面，尼龙和其他合成织物将水分紧靠在你的皮肤上，促进酵母的生长。合成内衣也可能引起过敏和超敏反应，从而改变阴道环境并导致酵母菌感染。
更重要的是，穿着汗湿的运动服或湿泳衣坐着为酵母提供了一个可以茁壮成长的环境。尽快换上干衣服。
连裤袜、紧身衣和紧身裤会导致热和湿气积聚在胯部。
如果你要穿连裤袜，一定要在里面穿棉质内裤，并选择有棉质胯部的连裤袜。
不要穿紧身的睡衣——宽松飘逸的睡衣更可取。睡觉时不穿内衣有助于保持生殖器干燥，阻止酵母生长。
保持阴道清洁不仅能让你的气味清新，还能帮助防止酵母菌感染。
洗澡的时候，一定要清洗阴道内侧的皱褶，那里可能有酵母生长。
因为酵母在潮湿的环境中繁殖，所以在淋浴或沐浴后使整个阴道干燥是很重要的。（8）
香水会刺激阴道内的敏感区域，从而增加你感染酵母菌的风险。
也要避免有香味的卫生巾、卫生棉条和彩色或印刷的卫生纸——染料也会刺激人。
冲洗不仅能消灭有害的细菌，还能消灭有助于控制酵母菌的有益细菌。
冲洗产品也洗掉了阴道的自然保护衬里，让你更容易受到酵母和其他阴道感染，同时也引入了可能导致过敏反应和改变pH值平衡(酸性)阴道。
抗生素的使用与酵母菌感染的发生有关，因为这些药物可以杀死体内的有益细菌，使它更容易假丝酵母酵母增殖。应遵医嘱服用抗生素，避免使用不必要的抗生素。
最后，健康的免疫系统有助于控制酵母菌。
试着定期锻炼睡眠时间睡前三小时内避免运动、咖啡因和重度饮食。考虑一下减压技巧，比如冥想、瑜伽和定期锻炼bob bet体育
，这会损害你的免疫系统。（9）
糖尿病和艾滋病毒等免疫抑制疾病也会增加酵母感染的风险。
此外，如果你有糖尿病，重要的是要控制你的血糖水平，以防止酵母菌感染。糖是酵母的主要食物来源。(8)
