医学综述
不同的情况会导致髋部疼痛- - - - - -骨关节炎类风湿性关节炎,滑囊炎，而肌腱炎则是少数。但不管什么原因，如果不及时治疗，臀部疼痛会非常严重。“根据病因的不同，髋关节疼痛可以是轻微的、短期的、容易治疗的问题，也可以是严重的、使人衰弱的症状，对生活质量有重大影响，”康涅狄格州哈姆登的私人理疗师Joshua Levitt说。
Levitt说，有一件事是肯定的:如果疼痛影响了你的日常活动，比如舒适地行走和活动，或者疼痛持续了两周以上，那么就应该向医生寻求帮助，如果你感兴趣的话，可以谈谈替代药物。
开始使用替代医学
许多医生认为传统医学和另类疗法是治疗髋关节疼痛的最佳方法。“我相信整合不同类型的治疗管理疼痛,”布莱恩·m·伯曼说,医学博士,结合医学中心主任在巴尔的摩,马里兰大学医学院的医学博士”。例如,你可能采取非处方止痛药,但你也可以尝试针灸,按摩,瑜伽,和太极甚至是草药和食物，来控制自己的疼痛。”
不管你所选择的治疗在美国，通向康复之路应该从你的医生开始，医学博士西奥多·r·菲尔兹说风湿病学家在纽约的特殊外科医院他说:“如果髋关节疼痛与其他关节部位的疼痛有关，那么最好先找个风湿病专家看看，以确定你没有患类风湿关节炎。”“如果疼痛只发生在臀部，那么最常见的是由风湿病专家或医生进行评估整形外科医师．”
治疗臀部疼痛的替代医学建议
在听取医生的建议后，一定要向他询问以下一些治疗髋关节疼痛的替代医学疗法:
- 尝试一些保健品。最常见的一种髋关节疼痛的原因是关节炎，所以最好的替代疗法之一是对关节炎的推荐疗法是有道理的:葡萄糖胺和硫酸软骨素。研究表明，这种组合可能有助于关节健康和疼痛。据凤凰城亚利桑那州疼痛研究所主任Michael Loes医学博士说，有特定的品牌和配方的硫酸葡萄糖胺已经被证明支持它们的使用。
- 吃正确的食物。对抗髋关节疼痛的关键通常是抑制引起髋关节疼痛的炎症。伯曼博士说，有两种食物对消炎特别有效——姜黄和芹菜。姜黄是印度和其他亚洲菜肴中常见的咖喱粉的主要成分。
- 补充维生素。随着女性年龄的增长，臀部问题尤其普遍，因此摄取适量的维生素至关重要。菲尔兹医生说两种最重要的补充剂是钙和维生素D．他说，绝经后的女性每天需要1500毫克的钙质和800单位的维生素D。
- 试试针灸吧。伯曼在他的诊所里看到不少髋关节疼痛的病人从古老的针灸疗法中得到了缓解。他说:“为了发现针灸是否适合你，一个很好的方法是进行6到10次治疗。”“一般来说，人们一开始会一周去一两次，然后缩减到一个月一次，然后，希望可以每一季去一次。”
- 在家里锻炼。你能做的最好的事情之一就是加强你的肌肉和关节低压力的锻炼，比如瑜伽和太极，Berman说。
- 缓解。说到锻炼，过度锻炼会给你的关节带来过度的压力。这就是为什么伯曼建议慢慢开始，在开始自己的锻炼计划(比如上课)之前，先咨询专家。
- 注意某些补充剂。虽然葡萄糖胺、硫酸软骨素、钙和维生素D在缓解髋关节疼痛方面的作用已经得到了充分的证明，但菲尔兹说，在其他方面还没有定论补充．一个例子是补充甲基磺酰基甲烷(MSM);Fields警告说MSM的数据并不令人信服骨关节炎或类风湿性关节炎．此外，他说，“目前对口服透明质酸产品的研究还没有令人信服。”
通过与你的医生合作，你可以找到一种替代药物治疗，以补充传统的髋关节疼痛药物。
