类风湿关节炎患者应避免服用补充剂

服用膳食补充剂的想法类风湿性关节炎(RA)有它的吸引力。炎症和关节疼痛的自然缓解?检查。减少每日服用的药物?检查。

在某些情况下，补品是很好的添加到你的RA管理计划中．例如，姜黄素，这种香料中的活性成分被称为姜黄，已经被证明可以减少类风湿性关节炎2018年8月发表在《柳叶刀》杂志(the lancet)上的一篇综述指出国际分子科学杂志．

但事实是，许多被吹捧为缓解风湿性关节炎的膳食补充剂实际上可能弊大于利。

根据关节炎基金会在美国，一些补充剂可能会干扰你的身体处理其他药物的方式。

另外，你不能总是相信补充剂上的标签。瓶子可能会声称每一剂都含有一定量的活性成分，但我们无法确定这一点，因为补充剂不像传统食品和药物那样受到监管食品和药物管理局(FDA)．

如果你真的想尝试服用一种补品，首先要和你的医生确认——并讨论你服用的所有治疗风湿性关节炎的药物，因为一些补品含有的成分可能会降低甚至抵消它们的效果。

对风湿性关节炎的5种补充

如果你患有风湿性关节炎，一定要避免这些特殊的补充剂。

1.乌头

附子属于毛茛科的花，是一种植物，虽然剧毒，被用于(非常稀释)顺势疗法形式和中医。它被吹捧为能够改善血液循环，进而减少炎症。

但它可能是危险的，尤其是当你以茶的形式喝的时候。它能引起恶心，呕吐，还有心率不齐，可能是致命的美国顺势疗法药剂师协会．在2019年,FDA发出了警告针对那些生产标有顺势疗法标签的产品，但却存在重大安全风险的公司——包括附子。

2.山金车

这种多年生植物被用于药用已经有几个世纪了，并且在许多情况下继续流行，包括骨关节炎．然而，最近没有研究证明其作为RA补充剂的有效性，山金车是在FDA的有毒植物清单．

辅助医学医生说，只有在高度稀释的顺势疗法配方中使用山金车才安全。

3.猫的爪

这种补品是由一种在亚马逊雨林和中美洲发现的藤蔓植物的根和树皮制成的。猫爪被认为可以通过减少炎症来帮助风湿性关节炎。

虽然一些较早的研究发现了积极的结果，但副作用可能是一个问题。报告称，猫爪会导致恶心、头痛、头晕和呕吐等反应关节炎基金会．人们服用它也很危险血液稀释剂,如华法令阻凝剂，并为人们采取高血压药物因为它可以降低血压。关节炎基金会也警告患有关节炎的人肺结核或者那些服用抑制免疫系统的药物的人，比如生物药物治疗风湿性关节炎，应避免抓猫爪。

4.茂密的树丛

这种药物是由一种灌木的叶子和树枝制成的，这种灌木生长在美国西南部和墨西哥。作为一种茶或药丸的形式，灌木丛被推广为一种减少炎症和缓解关节炎疼痛的方法。问题是没有研究支持这些说法纪念斯隆凯特琳癌症中心．

更重要的是，枝叶树对肝脏是有毒的。服用甲氨蝶呤治疗类风湿性关节炎的人应该绝对避免使用灌木丛灌木，因为这会增加肝损伤的风险，这已经是该药物的一个问题。此外，当灌木丛和其他常用的处方药一起服用时，比如他汀类药物为高胆固醇在美国，肝脏损伤的风险显著增加。

5.康普茶

这种甜而气泡的啤酒因其被认为对从癌症到各种疾病都有多种健康益处而广受欢迎骨关节炎．康普茶是用酵母和细菌混合发酵红茶制成的。

支持者声称，它可以增强免疫系统，提高身体的能力排毒．但研究并没有支持这一观点。事实上，当大量摄入时，已经报道了许多不良反应:肝损害、恶心和呕吐。因为它的酿造方式，康普茶很容易被细菌污染。孕妇和哺乳期妇女应避免食用。这种茶是高酸性的，也会降低药物的有效性pH值平衡在胃里吸收。

替代补充剂

当你在寻找补品时，如果你的目标是减轻风湿性关节炎疼痛，请记住，有效的替代方法是可行的——比如进行体育锻炼，说道丹尼斯Cardone,做他是纽约市纽约大学朗格尼健康中心(NYU Langone Health)初级保健运动医学部门的负责人。他说:“缺乏证据表明补品能缓解疼痛。”

其他可以尝试的自然疗法包括瑜伽、冥想、按摩、针灸和睡眠。