当春天的第一个迹象出现时，它就像一股新鲜空气——你的皮肤也喜欢它。“随着从冬天到春天的变化，我们的皮肤暴露在寒冷、干燥的空气中的时间越来越少，而暴露在空气中的水分含量越来越高，温度越来越高，阳光越来越多，”他说布莱尔·墨菲·罗斯医学博士他是纽约市医学皮肤病学和美容外科的委员会认证皮肤病学家，也是纽约长老会/威尔康奈尔医学中心的助理教员。
你可以看待改变你的春季护肤常规在几种方面：首先，重新评估与您应该使用的产品的关系，如防晒霜，然后重点介绍如何使用其他产品来适应更温暖的天气Michelle Farber医学博士，纽约市的施韦伯利科学院的董事会认证皮肤科医生。由于湿度升高和额外的汗水，你将改变你的方式治疗痤疮，衰老的迹象，或两者兼而有之，她说。
相关的：8洗脸的简单规则
现在，你知道你会改变事情，你会想知道如何。这里有七个调整来考虑发光和华丽的皮肤春天，这取决于你的皮肤类型或关注。
如果你有干燥的皮肤，请用一周的水合面具焕发光线
冬天有办法偷走你的自然光是时候让自己在春天重新焕发活力了。墨菲·罗斯博士说：“为了去除干燥、晦暗、有时甚至是片状的皮肤，我建议将保湿和去角质结合起来。”。一周一到两次温和的保湿面膜将为皮肤注入水分，使其从炎热的冬季风中恢复。她喜欢护肤品保湿B5面膜（55美元，Dermstore.com），一种基于凝胶的面具透明质酸（有助于从环境中吸收水分）和维生素B5（支持皮肤修复）。
如果你有暗沉的皮肤，用去角质清洁剂去除死细胞
正如墨菲·罗斯所提到的，剥落是去除死皮细胞层的关键，死皮细胞层会使皮肤看起来发黄，感觉剥落。她说：“去角质会给皮肤表面带来一层新鲜的皮肤。你的肤色会更明亮，而且还有一个额外的好处，那就是你的护肤品会更容易被吸收，因此效果会更好。”。与粗糙的磨砂膏相比，温和的化学成分去角质剂不太可能引起刺激。如果你一直在使用乳状洁面乳，那么就换用含有α-或β-羟基酸的洁面乳，比如Glytone温和洁面乳（33美元），Dermstore.com).寻找乙醇酸或乳酸；水杨酸最适合粉刺易发的肤色。
相关的：在日常皮肤护理中使用酸的全面指南
如果您有粉刺皮肤，请切换到更轻的保湿霜
冬天，你的皮肤需要在水化过程中所能得到的一切帮助。现在对于春天来说，你可能会从冬眠中出来，在户外花更多的时间，这意味着你可能会多汗，法伯博士说。如果你有油性或痤疮倾向的皮肤，你会考虑改变。凝胶型保湿霜，它通常比那些用油配制的产品重量更轻，堵塞毛孔的可能性更小。倩碧与众不同的保湿凝胶（28美元，丝芙兰）是一种选择。
另一方面，如果你有敏感的皮肤，你可能想继续使用更厚、更丰富的面霜，以更容易锁住水分并保持皮肤的保护屏障。如果你的皮肤既敏感又容易长粉刺，那就找一种无油或不易氧化的润肤霜，这意味着它不会堵塞毛孔。一个例子：露得清无油面部保湿霜（9.39美元），Amazon.com.).
“根据皮肤的感觉如何进行这些修改。还要记住，在天气方面，早期和晚期可能与彼此相比，因此您可能需要根据您所在地区的温度变化进行调整，“她说。
如果你的皮肤老化，增加维甲酸的使用量
维甲酸维生素A.衍生物，是健康皮肤护理常规的支柱，因为它们增加了皮肤细胞的更新，使你的肤色看起来更明亮、更清新，并且，据研究2019年6月发表在美国临床皮肤病杂志，保持毛孔清洁，治疗痤疮。维甲酸还可以促进胶原蛋白的生成，帮助平滑皱纹哈佛健康. 也就是说，当你的皮肤习惯于细胞更替的增加时，它们会对某些人产生令人不快的副作用，即干燥或片状。正因为如此，你可能已经发现你的皮肤在冬天通常过于干燥，无法使用维甲酸，或者你只能每周使用一次左右。
现在，春天在这里，它是时候考虑使用retinoid或视黄醇（较弱的维护方式）更常见地说Adarsh Vijay Mudgil，MD纽约市Mudgil皮肤病研究所的一位研究人员说：“气候变暖的几个月使皮肤能够承受更频繁的使用，而且使用维甲酸的次数越多，对皮肤细胞更新的益处就越大，胶原蛋白刺激，降低孔径 - 你会得到的，“他说。继续慢慢增加。例如，如果您每周使用两次，请转到三个，然后重新评估您的皮肤如何应对。他说，目标是达到日常使用，或尽可能接近每天，而不会经历副作用。将保湿剂应用于维护蛋白质将有助于打击干燥和片状，加入FARBER。
维护素由您的皮肤科医生出列。您还可以使用视网膜，一般较弱的视网膜形式;它们可在柜台上方提供。如果您对该系列活性成分的新款，这可能是一个很好的选择，因为视网膜醇通常会导致更少的副作用。
相关的：15关于Retinol的15个燃烧问题，回答了
如果你有酒渣鼻，冷静后冬季皮肤
许多人发现，寒冷的冬季风会引发发红和发炎，如果他们能够控制的话红斑痤疮Murphy Rose说，她建议使用含有抗炎成分（如烟酰胺）的润肤霜，让皮肤在春天平静下来，芦荟,维生素C或黄瓜。Cerave面部保湿乳液（12.38美元，Amazon.com.)包含烟酰胺以及神经酰胺和透明质酸促进水合。
如果你有苍白的肤色，从瓶子里焕发光芒，而不是太阳
它不是Prime海滩季节。也就是说，你仍然可能想看零件。对于没有太阳伤害的辉光，墨菲玫瑰建议申请DHA自坦纳。这些乳液含有成分二羟基丙酮（DHA），一种添加剂，其与皮肤外层中的细胞反应，若要暂时使您的颜色变暗梅奥诊所. 它们不会保护你免受阳光的伤害（你仍然需要SPF），但它们使用起来是安全的。试试St.Tropez自晒经典古铜色摩丝（32美元），丝芙兰)，是一种富含DHA的产品。
相关的：皮肤科医生使用的10种防晒产品
不管你的皮肤有什么问题，继续每天涂防晒霜
皮肤科医生会告诉你每天在暴露在外的皮肤部位涂防晒霜，不管温度或天气如何。事实是，他们知道你并不总是遵守这一规则。如果你生活在北方气候，冬天被绑在一起，很少外出，你可能已经摆脱了涂防晒霜的习惯。春天是时候了买一瓶新的，然后再开始使用。墨菲·罗斯说：“春天，人们更多地在户外，但夏天的天气还不热，所以人们低估了太阳的强度，没有充分地保护自己。因此，你在春天受到太阳伤害的风险可能更高。”。
到选择最有效的防晒霜，选择SPF30，寻找一种被认为是“物理防晒霜”的防晒霜，它含有钛或钛氧化锌据英国《每日邮报》报道，物理防晒霜中的活性成分能有效阻挡紫外线，而化学防晒霜则能吸收紫外线美国皮肤病学会. （Avobenzone或octocrylene是化学防晒霜成分的两个例子。）一个潜在的选择是急救美容无重量液体矿物防晒霜，含氧化锌（$34，Dermstore.com).“化学防晒霜很棒预防皮肤癌，但它们并不是最难以保护光电。身体防晒霜完成了两个目标，“他说。
