如果有一种护肤成分能让你快速获得肌肤水润，那就是透明质酸。你会发现它作为一种活性成分几乎存在于每一种护肤品中，如防晒乳、洁面乳、润肤乳等等。透明质酸无处不在是有原因的:透明质酸不仅能给皮肤保湿，还能抗衰老，因为丰满、水润的皮肤会让细纹和皱纹不那么明显。
以下是关于透明质酸你需要知道的一切。
什么是透明质酸?
严格来说，它是一组叫做多糖的糖分子，根据发表在Acta Biomaterialia．这些分子起到缓冲和润滑的作用，它们自然存在于人体的结缔组织中克利夫兰诊所．
随着时间的推移，你体内的透明质酸储备会减少。年龄是一个原因，研究但环境因素——如吸烟和空气污染——也会加速这一过程，根据发表在营养学杂志．这是坏消息。
好消息是,局部透明质酸产品特性,是否作为保湿成分列表的一部分或作为血清的明星,可以帮助重建那些废弃的商店,邦妮加斯奎特说,医学博士,一位内科医生和健康的医学主任Jar医疗温泉北棕榈滩,佛罗里达州。
“透明质酸吸引并结合水分子，增加皮肤的水分含量，”Shari Marchbein医学博士说，她是纽约市市区皮肤科的一名持证皮肤科医生。马尔奇拜因博士说，它能吸收自身重量1000倍以上的水。
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透明质酸的好处是什么?
透明质酸的主要好处是水合作用和难以置信的保湿能力。Marchbein说，要了解水分对皮肤的重要性，你首先要知道脱水皮肤——当皮肤表层没有足够的水分时——看起来是干燥、粗糙和薄片的。这不仅仅是美学的问题。干燥的皮肤可以是危险的。“水分不足的皮肤无法保持适当完整的皮肤屏障，使皮肤更容易受到外部和环境的损害，”Marchbein说。当皮肤屏障不完整时，细菌就会进入，导致感染，2018年11月发表的一项研究表明BMC研究笔记．受损的皮肤屏障在许多皮肤状况中都有作用，包括干燥的皮肤，特应性皮炎，酒渣鼻，痤疮，衰老的皮肤，根据一项研究过敏与治疗杂志．
那么，你想要的就是水合肌肤。“皮肤水合作用很重要，因为水合的皮肤看起来更丰满、更健康、更有活力，”Marchbein说。和年轻。根据一些研究，皮肤老化与皮肤水分流失有关，而透明质酸是对抗水分流失的关键成分。加斯奎特博士说，透明质酸甚至可以消除一些已经出现的衰老迹象。她说:“由于透明质酸的吸水特性，它可以改善和逆转那些干燥、凹陷或‘皱纹’的区域。”2016年5月发表的一项小型研究毫米波研究发现，含有透明质酸的非处方抗皱面霜在三个月的时间里可以减少嘴唇和眼睛周围皱纹的深度10%到20%。气密性也提高了13%到30%。
Gasquet建议在皮肤最干燥的冬季使用含有透明质酸的产品。但即使是那些不对抗干燥的人也会想要在日常皮肤护理中添加透明质酸。肯尼斯·罗瑟斯医学博士是纽约市罗瑟斯整形外科的一名获得委员会认证的整形医生，他说，这是皮肤焕发健康光泽的原因。Marchbein推荐透明质酸保湿霜适合所有年龄的人。她说:“开始良好的皮肤护理越早越好。”
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透明质酸的三种类型:它们的区别
透明质酸有三种类型:
- 水解透明质酸加斯奎特说，透明质酸已经被分解成足够小的元素，可以穿透皮肤。它是保湿的，但不是最保湿的选择，所以对油性或混合性皮肤的人来说是最好的，因为这些皮肤类型希望避免过度保湿。
- 玻璃酸钠加斯奎特说，这种效果不会持续很长时间。”玻璃酸钠它最适合正常皮肤的人，因为它会让水分渗入，但你真的不需要一个沉重的、持久的效果。”这是你可能会在血清中找到的成分。
- 乙酰化透明质酸盐钠有透明质酸钠的好处，但效果更持久。它最适合那些需要水分的人，比如那些皮肤干燥的人，那些生活在干燥气候下的人，或者那些在干燥的冬季寻找产品的人。
还有可食用的透明质酸，这是一种充满活性成分的胶囊。我们的想法是，通过服用补充剂，透明质酸的水平将会稳定，效果将会持续，根据2017年7月发表的一项研究临床，美容和研究皮肤病学．研究人员发现，连续12周每天服用120毫克透明质酸的参与者改善了他们的皮肤皱纹和整体皮肤状况。
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透明质酸有什么副作用需要注意吗?
透明质酸通常对所有皮肤类型都是安全的，局部使用时通常不会导致任何不良反应，Marchbein说。“透明质酸是我们皮肤中的一种天然物质，因此人们不应该期待任何问题，”罗瑟斯博士说。当病人抱怨皮疹或其他与含透明质酸产品相关的问题，通常是另一种成分的问题，比如防腐剂。”防腐剂可以帮助延长产品的寿命，但一些防腐剂，包括苯甲酸酯、甲醛释放物和异噻唑啉酮，会导致刺激，据新西兰DermNet报道．
Marchbein指出，在大量可注射的填充物中也发现了透明质酸，虽然成分本身是安全的，但操作过程可能有风险，应该由美国皮肤病学委员会或美国整形外科委员会认证的医生进行。
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使用透明质酸:在局部产品中寻找什么
说出一个护肤品类别，可能就有一种以透明质酸为特色的产品。你会在很多产品中发现这种成分，包括:
在购买外用产品之前，请遵循以下步骤:
检查过敏原和维生素C
加斯奎特说，要注意任何你过敏的成分，或者过去曾引起你过敏的成分。它还列出了维生素C作为一种成分(如Dermalogica BioLumen-C Serum, 87美元，Dermstore.com)是一个好迹象。克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)表示，这两种成分共同作用可以提高疗效。
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寻找它的分子量
当你搜索一种产品时，检查一下它的分子量是否列在清单上。它并不总是有效的，但它值得你去寻找，因为它可以给你一个关于产品效果的线索。相对分子质量较低的酸(比如50千道尔顿比2000千道尔顿)更容易穿透皮肤，已被证明在对抗皱纹方面更有效，根据过去的一项研究．这项研究还发现，即使是0.1%浓度的透明质酸也会增加水合作用和弹性，尽管大多数产品都含有1%或2%的透明质酸。
看看有没有酒
酒精会抵消该成分的保湿作用。加斯奎特说:“异丙醇非常干燥，会让皮肤容易皲裂，导致皮肤破裂，可能会有刺激性物质和细菌进入不该进入的地方。”“此外，‘干燥效应’会导致细胞变得不那么丰满，这与我们想要的完全相反。”她说要看看成分表上酒精的位置。加斯奎特说，成分是按照浓度排列的，所以如果它是前六种成分之一，那么产品可能正在干燥。
避免香味
马里兰州Nazanin Saedi费城杰斐逊大学(Jefferson University)的认证皮肤科医生说，添加香味的产品会对敏感皮肤的人造成刺激或痘痘，所以最好不要使用。香味也会导致接触性皮炎,这是一个皮疹可以立即出现，根据克利夫兰诊所的说法．
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不要回避水
通常你会看到水是透明质酸产品的第一个成分。它似乎是一种无用的成分，好像它在稀释产品，但它实际上有助于提高透明质酸的功效。加斯奎特说:“使用水性更强的产品——而不是面霜、油或凝胶——会让产品更容易渗透皮肤。”
皮肤科医生推荐的5种透明质酸护肤产品
- 露得清补水精华(21.49美元,Neutrogena.com)保湿，敏感皮肤耐受性好。
- 倩碧水浪72小时自动补水器(78美元Ulta.com)含有透明质酸钠，无香味，对敏感肌肤温和。
- CeraVe保湿透明质酸面部精华(18.99美元,Ulta.com)很容易找到，对皮肤温和，结合透明质酸和保湿神经酰胺。
- 透明质酸增强剂(100美元SkinCeuticals.com)，它含有1.3%的透明质酸。
- 露得清保湿洁面啫喱及无油卸妆液，含透明质酸(9.99美元,Neutrogena.com)是专为保湿肌肤而设计的洁面乳及卸妆水
