协会的成员bob体育在线日常健康咨询委员会，Amit Sood，医学博士，全球弹性和幸福中心的执行董事，创建者有弹性的选择程序他曾是哈佛大学的医学教授的梅奥诊所明尼苏达州罗彻斯特市。
我们采访了苏德博士，讨论了他目前的工作，并进一步了解了他对健康的看法。
你现在在做什么?
这听起来可能有点夸张，但我正在寻找方法来帮助提高全球弹性和幸福。在离家更近的梅奥诊所，我正在帮助病人更好地应对他们的疾病;首先是预防疾病，这是我向人们教授压力的一部分动机;帮助提高照顾者的恢复力。参与到学生生活和健康中来，我试图提高学生和老师的参与度，是的，减少这种参与度带来的压力。我正在努力防止，甚至扭转在医疗保健行业工作的人的职业倦怠。
我目前正在做的其他项目包括HappiGenius，免疫能力,Zizo．我还在写两本书:2021年:你的治愈之年这本书是一本关于如何积极而有目标地生活的指南Gigglers这本儿童读物是我和女儿Sia合作创作的。现在这两种都可以买到。
此外，我将发起一项倡议，让2021年成为你的疗伤之年;更多细节将在稍后的有弹性的选择的网站。
苏德博士谈压力
我们都需要更好地了解压力。我们应该知道什么来提高我们的压力智商?
这种压力——压力过大——威胁着我们的幸福，来自于需求与资源的不平衡，缺乏控制，以及我们生活中缺乏意义。
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苏德博士的《坚韧》
你如何定义弹性?
适应力就是在你不应该做得很好的时候做得很好。适应力是指你能够承受逆境，从困境中振作起来，并在生活的低谷中成长。
我们每个人都曾有过一段生活经历，它会挑战我们的适应力。你能描述一下在这样的经历之后，你对自己的适应力学到了什么吗?
在过去的几年里，我一直受到个人健康恐慌、家人生病、自我怀疑、人际关系拒绝以及经济损失的挑战。通过所有这些挑战，我认识到，无论我如何努力提高自己的恢复力，压力的经历现在是，将来也将是我生活的一部分。接受我的脆弱和不完美让我很舒服。
我最强大的三个韧性资源是与朋友和爱人的关系，强烈的目标感，和世俗的信仰锚。我也意识到，我越想自己，我就越觉得自己软弱。我的恢复力之路是通过生活在更高的价值和工作的利他主义意图。
