大多数人慢性疲劳综合症说这种疾病会影响他们的性生活，这是很自然的。当日常生活的基本活动似乎无法克服，你几乎无法完成最简单的任务时，性活动似乎是不可能的。
纽约州拉瑟姆市奥尔巴尼健康管理协会（Albany Health Management Associates，Inc.）首席执行官、慢性病研究人员和临床医生、MSW帕特里夏·芬内尔（Patricia A.Fennell）说：“如果有人感到疲劳，他们就不想做爱。”。“他们累了。它影响性欲。任何疲劳的人，无论是因为CFS还是劳累，从定义上讲，都对性不感兴趣。”
慢性疲劳综合症和你的性欲
尽管研究有限，但有一些证据表明慢性疲劳综合征对性欲和性欲有影响性健康. 一项对海湾战争退伍军人女性的调查发现，88%的CFS女性报告有性问题，而没有慢性疲劳综合症的女性报告有性问题的比例为32%。西班牙一项针对27名患有慢性疲劳综合征的女性的研究发现，随着研究对象的疲劳加剧，她们倾向于避免性行为，做爱的乐趣减少，并且更可能将性视为一种负面体验。
一些慢性疲劳症状会导致性欲低下，包括:
CFS的心理效应也导致性欲低下和性功能障碍。患有慢性疲劳的人经常感到沮丧、易怒和焦虑。芬内尔解释说：“如果有人经历了这些变数，他们就不会对性感兴趣。”。
如何恢复你的性健康
芬内尔说，尽管慢性疲劳综合症确实会降低性生活的吸引力，但这种疾病并不会终结你的性生活。你只需要做一些工作来保持你的性生活健康和愉快。
病人新诊断为慢性疲劳综合征会在这方面遇到最大的困难，因为他们往往太过疲惫和烦恼，无法在一开始就关注他们的性健康或性欲。芬内尔说:“大多数病人在危机时期对性不感兴趣。”“他们只是想坚持下去，弄清楚到底发生了什么。我们得稳定局势。一旦他们稳定下来，我们就必须帮助他们理清他们的症状和活动。”
试试下面这些方法来重获你的欲望:
- 对健康的性生活需要什么有一个现实的想法。芬内尔建议:“试着在任何一周或两周的时间里留出时间。”“美国夫妇平均每周做爱一次。如果有慢性病的人可以每两周或每个月做爱一次，他们就做得很好了。”
- 如果你最初有困难，就放松一下。“你没有失败，”芬内尔说。“性不是一种测试。它不是强制性的。但它可以是一种享受，对一些人来说，可以帮助缓解症状。”
- 设定一个约会之夜并提前计划。患有慢性疲劳综合征的人可以提前两三天额外休息，做好准备。你的伴侣可以通过设置适当的情绪和帮助你放松来帮助你。芬内尔说：“部分原因是看你是如何安排自己的时间的，在这个时候，你会说，‘我怎样才能让这成为一个亲密亲密的机会？’——也许性会从中产生。”。
那些仍然有困难的夫妇可能想要考虑认知行为治疗，这可以促进交流，并将帮助他们更好地了解CFS是如何干扰他们的性生活。
虽然慢性疲劳综合症将使其难以追求健康的性生活，这并非不可能，性甚至可能被证明是与CFS打交道的人的安慰。
