“治疗师急于告诉你一些与你的问题没有直接关系的事情，比如他们是否能帮助你解决问题，”豪斯解释道。“他们会告诉你他们在哪里上学，在哪里接受培训，学习什么模式，研究什么，等等。”他建议你不要问他们的简历，而是问这六个问题，并解释了原因。
1.我的问题是_______。你会怎么处理呢?
这很简单。当然，你必须知道你的问题是什么，但即使描述症状也会有帮助。“我的问题是失眠症、担心和愤怒爆发．你会怎么处理?”希望治疗师的回应能够与你的游戏计划产生共鸣，或者能够让你愿意采用一个新的游戏计划。最重要的是，治疗师能够以你能理解的方式描述他们的过程。如果他们提供的是一种华而不实的、充满术语的方法，让你无法理解，那么你也会在与他们进行治疗时感到类似的困惑。
2.一些治疗师更乐于解决眼前的问题，而另一些人则希望专注于更深层次的问题。你是谁？
许多基于认知行为疗法专注于治疗即时症状，而更深层次的、以心理动力学为基础的疗法则专注于问题的根源。最佳答案取决于你的需求:如果你需要快速、即时的缓解，你会倾向于CBT，但如果你愿意等一段时间来获得更深刻的见解，心理动力学理论可能更适合你。再次强调，治疗师清楚地表达他们的方法的能力是关键，即使他们说他们结合了各种方法。
3.你是想主导会议，还是听我的?
另一个关键区别是治疗师是“指导性”还是“非指导性”，这是领导者或追随者的花言妙语。在你坐下之前，一些治疗师会为你的治疗安排一个议程:游戏玩法已经设定好，你只是其中的乘客。其他治疗师会等着你设定议程，要么是预先确定的话题，要么是你一坐下就能想到的任何事情。再说一次，这是你个人风格的问题- - - - - -指令对一些人有吸引力，而非指令则对另一些人有吸引力。
4.我们的关系在我们的工作中扮演什么角色？
一些治疗师将治疗视为一个实验室:你在外界经历的问题会在我们之间出现，这是一个做重要工作的好机会。对其他人来说，治疗更像是一个演讲厅——一个你学习工具和技巧的地方，可以在会议之外应用。知道自己要面对的是什么，对你有好处。如果你想学会面对别人，并想和你的治疗师一起实践，你会希望治疗是一个实验室。如果你想知道管理你的强迫症我只想让心理治疗成为信息资源还有练习，你会想听讲座的。
5.作为一名治疗师，你的优势是什么?
没有多少客户会问这个问题，但我认为他们应该问。通过询问，他们邀请治疗师对他们最强的特质进行诚实的评估，同时要求他们指出他们认为哪些是重要的治疗师特质。如果他们说“我赚取名利的能力”，好吧，你知道你进入的是什么。
6.你接受过治疗吗?
对于你们当中最大胆的人来说，这可能是一个可选的问题，但我认为这是一个有效且重要的问题。对于治疗师来说，花大量的时间在自己的治疗上是很重要的。事实上，作为一名治疗师，只要我看到自己的客户，我就会去接受治疗。为什么?因为它提醒了我们坐在另一个沙发上是什么感觉，因为它帮助我区分我的垃圾和我的客户的垃圾，因为它模拟了一个终生不断反省的过程，因为我可以从我自己的治疗师那里学到一些东西，可能会帮助我的客户。你不需要问细节——或者名字和日期——但我认为问一个治疗师是否接受过治疗是一个合法的问题。
但你的作品不在那里。豪斯认为，问自己一些问题更为重要，比如:
- 当你和治疗师交谈时，你多久会感到放松?
- 你是否觉得问问题很匆忙，或者你能够按照自己的节奏去做?
- 治疗师似乎“理解”了你的问题，还是他们误解了，或者需要进行一些澄清?
- 你觉得谈话很流畅，还是很笨拙和尴尬?
- 你是否理解这个回答，还是充满了技术术语或含糊不清的陈述？
- 想象你最深、最黑暗的秘密- - - - - -你能想象告诉这个人这件事吗?
“一项又一项的研究表明，成功的治疗取决于药物的质量治疗师和来访者之间的关系,”豪斯解释说。“你最好看到的是一个你能联系的研究生，而不是一个你觉得不被理解的40年老兵和作家。”
最后，他建议人们跟着自己的直觉走，就像你在喝咖啡时邀请相亲对象一样。
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