估计有138万人试图生存下来自杀每年，根据美国基金会预防自杀（采购处）。
亡了一个尝试，但是，当然并不意味着斗争的结束。在几小时，几天或几周会发生什么情况下面是至关重要的。
企图自杀幸存者需要爱，同情，同情，关心和支持。但它可能很难为他们找到支持。虽然有可用于自杀损失幸存者无数的资源，快速的互联网搜索为企图自杀幸存者的帮助得到一些结果。（我就知道，我是自杀的幸存者。我试图把我的寿命的两倍。）
好消息是有帮助和希望。你不是一个人。
“要知道，恢复是可能的，”说林赛以色列，MD，委员会认证的心理医生总部设在棕榈滩县，佛罗里达州和首席医疗官和成功TMS的医疗主任，一个抑郁症的治疗中央。“事情可以变得更好。要有耐心与自己。救助可能需要一些时间“。
这里有一些资源，你可以到后立即自杀企图，并在较长时期内转动。
有关的：是什么感觉住在一起自杀念头
凡立即关闭试图自杀后，
这美国卫生与公众服务部物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA建议企图自杀幸存者前往急诊科尽快获得治疗的任何身体症状，情感上的支持，并安排后续的护理和治疗。
“到最近的急诊室进行安全检查和观察是很重要的，”Israel医生说。
根据SAMHSA的说法，急诊室的工作人员会寻找可能导致自杀行为的身体健康问题(如药物副作用、未经治疗的医疗条件或物质使用)。你还将接受心理健康评估。
在这些评估的基础上，如果住院需要继续进行监测或治疗的医生会决定。如果它不推荐，在ER团队应该与您一起送你回家前制定后续治疗方案，根据SAMHSA。
对于即时支持资源
当地紧急部门
如果你或你认识正在考虑或刚刚企图自杀，有人拨打911或访问您当地的急诊科。
这种全天候服务对任何有自杀危机或情绪困扰的人都是可用的。
危机文本行提供免费的，基于文本的全天候精神健康支持和危机干预服务。消息741-741开始与受过训练的危机辅导员说。
LGBTQ+青少年心理健康组织成立于1998年，旨在为25岁以下的青少年提供危机干预。请致电特雷沃生命线866-488-7386寻求紧急支援。
如何获得技术支持的几天和几周的尝试之后，
自杀未遂后，您可能无法确定你的感受。我经历了愤怒，悲伤，快乐，悲伤，喜悦，羞耻和内疚。不管你是什么感觉，知道这是不坏，这是没有错的，你并不孤单。
专家说，在未来的日子，小时，周随后，它承认怎么你的感觉是非常重要的，并显示自己的同情。
“善待自己，”说多琳·马歇尔博士她是一名心理学家，也是美国自杀预防基金会(American Foundation for Suicide Prevention)执行任务的副主席。“你刚刚度过了一场危及生命的健康危机。你应该好好享受你需要的时间。”
潜在精神疾病可能对您的自杀企图作出了贡献;或者有可能是你生命中的另一大压力源或挑战。这些东西应对并寻找健康的方式来管理他们需要时间，根据采购处。
伊斯雷尔说:“要知道可能需要一段时间才能感觉好些。”“心存感激或感到宽慰可能需要时间。”
同样重要的是采取措施来保持自己的安全，做什么在你的权力，以防止未来的尝试。其中一个这样做的最佳方法是创建一个自杀安全计划。
“就像你会知道你的紧急出口在建筑物内，已具备了安全计划可以帮助你知道，如果没有价值，无助和绝望的感觉再次出现做什么，”以色列解释说。“把它写下来，并张贴在墙上就像一个疏散计划。有某种替代方案为您提供了确定性的某种程度的“。
让自己置身于谁关心你，就是你可以找谁，如果帮助，当你需要它的人。一个强大的支持系统是有自杀企图恢复的重要组成部分 - 并防止另外一个，马歇尔博士说。转到家庭成员，密友，神职人员的成员，导师，或信任的同事。“当你准备好与亲友联系，让他们知道发生了什么，你希望他们帮助你保持安全，”她说。
如果自杀的想法和ideations被反复出现或持久，你将要工作，心理健康专家，以确定这两个原因和诱因。“知道什么引发自杀的想法可以帮助您更好地了解他们，并帮助您更好地看到替代的应对策略，”以色列说。
为支持天数周后资源
节省提供同伴支持服务，帮助你与理解你正在经历的人联系。
在这个非营利组织的帮助下，那些经历过自杀失败、自杀企图、自杀想法或感受的人，你可以与志同道合的人或同龄人建立联系。该组织举办教育活动，并在其网站上发布教育资源。
NAMI是一个教育，宣传和研究机构专注于心理健康。这集团公布了许多资源自杀预防以及自杀未遂的幸存者可以从哪里寻求支持。
Jed是一个非盈利组织，致力于为青少年和年轻人提供健康教育，帮助他们应对心理和情感健康挑战，防止自杀。寻找一些关于管理自己的心理健康或支持一个正在挣扎的朋友的资源。
有关的：抑郁症的症状你不应该忽略
哪里寻求持续支持企图自杀后，
虽然几个小时，几天，并按照企图自杀周是获得帮助和支持至关重要，必须继续治疗是很重要的，尤其是如果有一个潜在的心理健康状况。
“你看到或找到一个尝试之后，治疗师或其他精神健康专业人士是很重要的，”马歇尔说。如果有一个潜在的心理健康疾病，确保你有一个准确的诊断和治疗可以帮助，她说。你可能会在应激性生活事件的，你疲于应付之中。“一个精神健康专家可以帮助您通过这些思想工作，并制定应对策略。”
正在进行的支持资源
该机构隶属于美国卫生与公众服务部，致力于公共卫生工作，以促进国家的行为健康，改善精神和药物使用障碍患者及其家人的生活。通过它的网站和其他教育资源找到全国的精神病医生、心理学家和治疗中心。
美国基金会为预防自杀是一家专注于自杀预防研究，宣传工作，并企图自杀幸存者和他们的亲人的支持服务的非营利性卫生机构。该组织提供像找到一个精神卫生专业导航保险，并与当地的支持和社会团体的连接信息的主题教育资源。
心理健康和公共卫生专业人员，研究人员，自杀预防与危机干预中心，学区，危机中心的志愿者，自杀损失的幸存者，企图幸存者，和其他人谁在预防自杀感兴趣的该组织成立增进了解和预防自杀，以及支持那些谁一直受到它的影响。该组织提供资源，企图自杀幸存者，包括视频，一本手册，以及关于支持团体。
如果你是积极的危机，需要立即支持，拨打911也可以拨打全国预防自杀生命线800-273-8255或文本741-741以达到危机文本行教练顾问。
重要的是:在这篇文章中表达的观点和意见是作者的，而不是《每日健康》。bob体育在线
